സന്ധിവാതത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ

സന്ധിവാതം സംയുക്ത അപചയത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അവബോധം പുലർത്തുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാക്കുന്നു. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, സന്ധിവാതം ഒരൊറ്റ രോഗമല്ല, മറിച്ച് നൂറിലധികം വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കണം. സന്ധിവാതത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ഫൈബ്രോമിയൽജിയ, സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയാണ്.

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 10 സന്ധിവാതം വസ്തുതകൾ

• ഇത് വേദനാജനകവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, നീർവീക്കം, കാഠിന്യം, സംയുക്ത ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു കോശജ്വലന അവസ്ഥയെന്ന നിലയിൽ, സന്ധിവാതം വേദനാജനകവും ദുർബലവുമാണെന്ന് പറയാതെ വയ്യ. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപരിതലം പ്രവചിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളപ്പോൾ ആർത്രൈറ്റിക് ഫ്ലെയർ-അപ്പുകൾ. പല രോഗികളും ദിവസേന വേദന അനുഭവിക്കുന്നു, സാധാരണഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ കർശനമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

• സാമ്പത്തിക ഭാരം ഉയർന്നതാണ്

സന്ധിവാതം ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സംയുക്ത രോഗമാണ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മാത്രം 22 മുതൽ 39% വരെയാണ്. അതിനാൽ പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സയുടെ ചെലവ് അമ്പരപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഈ സാമ്പത്തിക ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, മിക്ക രോഗികളും ദിവസേന പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് വേതനം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിനും വരുമാന ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

 

• പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമല്ലാത്തതും അപകടകരവുമാണ്

ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്തതായി കണക്കാക്കുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് സന്ധിവാതം. ഇതിൽ പലപ്പോഴും വേദനസംഹാരികളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയിൽ ചിലത് ഒപിയോയിഡുകളാണ്. ഒപിയോയിഡുകളുടെ ഉപയോഗം യഥാർത്ഥത്തിൽ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കാലക്രമേണ ആസക്തി ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കാണിക്കുന്നു. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വേദനസംഹാരികളും ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പോലുള്ള ഫലപ്രദമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്ന പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾക്ക് പോലും ഗുരുതരമായ പരിമിതികളുണ്ട്. കോർട്ടിസോൺ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂവെങ്കിലും ദീർഘകാല പരിഹാരമൊന്നും നൽകുന്നില്ല. ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകളും അപകടസാധ്യതയുള്ളതും ചിലപ്പോൾ മോശമായ ഉപദേശവുമാണ്.

• നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും സഹായിക്കുന്നു

നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം സ്ഥിരമായ ജോയിന്റ് കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് ആരംഭിച്ച് ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ സംയുക്ത ക്ഷോഭത്തിന് കാരണമാകും. നേരത്തേ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, സന്ധിവാതത്തിനുള്ള സ്വാഭാവിക ചികിത്സകളിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് തിരിയാം, ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും, ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ, bal ഷധ പരിഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ. പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളുടെ ആവശ്യകത ഒഴിവാക്കാനോ പരിമിതപ്പെടുത്താനോ ഇത് സഹായിക്കും.

• ഒരു വാർദ്ധക്യ അവസ്ഥയല്ല

ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, സന്ധിവാതം പ്രായമായവരെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, സന്ധിവാതം ബാധിച്ചവരിൽ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും 65 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ മുപ്പതുകളിലാണെങ്കിൽ പോലും ആഴ്ചകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സന്ധി വേദനയോ കാഠിന്യമോ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. 30 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളെയും സന്ധിവാതം ബാധിച്ചേക്കാം, അതിൽ ജുവനൈൽ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

• നിങ്ങളുടെ കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത എന്നിവ ഉയർത്തുന്നു

സന്ധിവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി, രോഗികൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. എൻ‌എസ്‌ഐ‌ഡികളുടെയും രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകളുടെയും ഉപയോഗവും ഈ അപകടത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചില പഠനങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത 24% കൂടുതലാണെന്നാണ്.

• കാൽമുട്ടുകളെ ബാധിക്കുന്നില്ല

സന്ധിവാതം കാൽമുട്ടുകൾക്ക് മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന്റെ ഏത് സംയുക്തത്തെയും ബാധിക്കും. സന്ധിവാതത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് സന്ധികൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് കഴുത്ത്, കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, താഴത്തെ പുറം എന്നിവിടങ്ങളിൽ സംയുക്ത തരുണാസ്ഥി കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് കൈകൾ, കൈത്തണ്ട, കഴുത്ത്, നട്ടെല്ല് എന്നിവയിലെ ചെറിയ സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം ഒരു തരം കോശജ്വലനമാണ്, സാധാരണയായി കാൽവിരലുകളിൽ ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ കണങ്കാലിലേക്കും കാൽമുട്ടിലേക്കും വ്യാപിക്കും.

• ഭക്ഷണവും അനുബന്ധവും സഹായിക്കും

കഴിഞ്ഞ ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകളായി, സന്ധിവാതത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പങ്ക് മെഡിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ തികച്ചും യോജിക്കുന്നു ആയുർവേദ ആർത്രൈറ്റിസ് ശുപാർശകൾ പൂരിത കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും കൂടുതലുള്ള സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ. സന്ധിവാതത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയും ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നവരായി ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ധാരാളം പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടെ കൂടുതൽ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളുമുള്ള സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരാൻ ആയുർവേദ വിദഗ്ധരും ഡയറ്റീഷ്യന്മാരും രോഗികളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം ഒഴിവാക്കാനും ആയുർവേദ bal ഷധ മരുന്നുകളും സ്വാഭാവികമായും സന്ധിവാതത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

• ഭാരം സംബന്ധിച്ച കാര്യങ്ങൾ

ഉയർന്ന ശരീരഭാരം സന്ധികളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും, വയറിലെ കൊഴുപ്പും സംയുക്ത രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന കോശജ്വലന രാസവസ്തുക്കളുടെ സാന്നിധ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ശരീരഭാരം 5% വരെ കുറയുന്നത് പോലും തരുണാസ്ഥി കുറയുന്നതിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇത് സന്ധിവാതത്തിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വ്യായാമത്തിന്റെയും പ്രാധാന്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

• സജീവമായി തുടരുക

നിങ്ങൾക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളപ്പോൾ സജീവമായി തുടരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയോ യോഗ പരിശീലകന്റെയോ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട യോഗാസനങ്ങൾ രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അതിനാൽ സന്ധിവാത രോഗികളുമായി പരിചയമുള്ള ഒരു പരിശീലകനെ നോക്കുക. നിരവധി പഠനങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം സന്ധി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ യോഗയുടെ ഫലപ്രാപ്തി സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സംയുക്ത സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

അവലംബം:

“ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്.” നാഷണൽ ഹെൽത്ത് പോർട്ടൽ ഓഫ് ഇന്ത്യ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഫാമിലി വെൽ‌ഫെയർ (എൻ‌ഐ‌എച്ച്‌എഫ്ഡബ്ല്യു), 16 ഫെബ്രുവരി 2017, www.nhp.gov.in/disease/musculo-skeletal-bone-joints-/osteoarthritis.

ക്രെബ്സ്, എറിൻ ഇ മറ്റുള്ളവരും. “വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒപിയോയിഡ് vs നോൺപിയോയിഡ് മരുന്നുകളുടെ പ്രഭാവം: സ്പേസ് റാൻഡമൈസ്ഡ് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ.” ജാമ വാല്യം. 319,9 (2018): 872-882. doi: 10.1001 / jama.2018.0899

വാങ്, ഹൊറാൻ തുടങ്ങിയവർ. “ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസും ഹൃദയ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത: നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങളുടെ മെറ്റാ അനാലിസിസ്.” ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ടുകൾ വാല്യം. 6 39672. 22 ഡിസംബർ 2016, doi: 10.1038 / srep39672

സ്കോസ്കിയസ്ക, മാർട്ട, ജെർസി Świerkot. “റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പങ്ക്.” റൂമറ്റോളജി വാല്യം. 56,4 (2018): 259-267. doi: 10.5114 / reum.2018.77979

റാത്തോഡ്, ബ്രിജേഷ് തുടങ്ങിയവർ. “ഇന്ത്യൻ ഹെർബൽ മരുന്നുകൾ: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സാ ഏജന്റുകൾ.” ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ബയോകെമിസ്ട്രിയും പോഷണവുംവാല്യം. 41,1 (2007): 12-7. doi: 10.3164 / jcbn.2007002

ഗെർസിംഗ്, അലക്സാണ്ട്ര എസ് മറ്റുള്ളവരും. “ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് അമിതവണ്ണമുള്ളവരും അമിതഭാരമുള്ളവരുമായ രോഗികൾക്കിടയിൽ കാൽമുട്ടിന്റെ ആർട്ടിക്കിൾ തരുണാസ്ഥിയിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, 48 മാസത്തിലധികം എംആർ ഇമേജിംഗിൽ വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഓർഗനൈസേഷനിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ. ” റേഡിയോളജി വാല്യം. 284,2 (2017): 508-520. doi: 10.1148 / radiol.2017161005

ഷെൻ‌ജെലിയ, റൂസി തുടങ്ങിയവർ. “ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള കോംപ്ലിമെന്ററി ചികിത്സകൾ: അവ ഫലപ്രദമാണോ?” പെയിൻ മാനേജ്‌മെന്റ് നഴ്‌സിംഗ്: അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് പെയിൻ മാനേജ്‌മെന്റ് നഴ്‌സുമാരുടെ journal ദ്യോഗിക ജേണൽ വാല്യം. 14,4 (2012): e274-e288. doi: 10.1016 / j.pmn.2012.01.001

ഡൻ‌ലോപ്പ്, ഡൊറോത്തി ഡി., മറ്റുള്ളവർ. “ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറഞ്ഞ പരിധി പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം പ്രവചിക്കുന്നു - തീവ്രത ലക്ഷണങ്ങൾ.” ആർത്രൈറ്റിസ് കെയർ & റിസർച്ച്, വാല്യം. 69, നമ്പർ. 4, 2017, പേജ് 475–483., ഡോയി: 10.1002 / ഏക്കർ .23181.

ആയുർവേദ ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് 150 വർഷത്തിലധികം അറിവും ഗവേഷണവും ഡോ. ഞങ്ങൾ ആയുർവേദ തത്വശാസ്ത്രത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുകയും രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സകൾക്കുമായി പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ തേടുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ഉപഭോക്താക്കളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുറച്ച് ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും ഉറപ്പുള്ള കിഴിവ് നേടുക. ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക - +91 2248931761 അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് അന്വേഷണം സമർപ്പിക്കുക care@drvaidyas.com

ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ‌ വിവരങ്ങൾ‌ക്ക് +912248931761 ൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ‌ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുമായി തത്സമയ ചാറ്റ് ചെയ്യുക. വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ദിവസവും ആയുർവേദ ടിപ്പുകൾ നേടുക - ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക ആദരവ് ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുമായി സ consult ജന്യ കൂടിയാലോചനയ്ക്കായി ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.