പ്രീപെയ്ഡ് ഓർഡറുകൾക്ക് 10% അധിക കിഴിവ്. ഇപ്പോൾ ഷോപ്പുചെയ്യുക
ഭാരോദ്വഹനം മാനേജ്മെന്റ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 4 അനുബന്ധങ്ങൾ

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് on ഡിസം 21, 2020

ലോഗോ

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
ചീഫ് ഇൻ ഹൗസ് ഡോക്ടർ
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ വർഷത്തെ പരിചയം

4 Supplements That Aid in Weight Loss

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണവും വ്യായാമവുമാണ് പ്രധാനമെന്ന് പറഞ്ഞ് നിങ്ങൾ മടുത്തു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ പാടുപെടുകയാണ് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് കാണാൻ കഴിയില്ല. നീ ഒറ്റക്കല്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് തികച്ചും ഒരു പോരാട്ടമാണ്, ഞങ്ങളുടെ മികച്ച ശ്രമങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നമ്മളിൽ പലരും നേട്ടങ്ങൾ വേണ്ടത്ര വേഗത്തിൽ കാണുന്നില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, പന്ത് നീക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. വിശപ്പ് നിയന്ത്രണം, ഉപാപചയ പിന്തുണ, കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോഷക, bal ഷധസസ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിനെ സഹായിക്കുന്നതിന് ശരിയായ അനുബന്ധങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ മികച്ച 5 തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ ഇതാ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച 4 പ്രകൃതിദത്ത അനുബന്ധങ്ങൾ

1. ഗാർസിനിയ കംബോജിയ

പടിഞ്ഞാറ് ഗാർസിനിയ കംബോജിയയെന്നപോലെ ഗോഖ്രുവിനെ അറിയപ്പെടില്ല, പക്ഷേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക അനുബന്ധമായി ഈ ആയുർവേദ സസ്യം അതിവേഗം ജനപ്രീതി നേടുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ, സസ്യം പരമ്പരാഗതമായി a വൃക്കയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ കൂടാതെ മൂത്രനാളിയിലെ തകരാറുകൾ, ലൈംഗിക അപര്യാപ്തതയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എന്ന നിലയിലും ഇത് ഹൈപ്പോടെൻസിവ്, ആൻറി-ഡയബറ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. 

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവുമായി ഗോക്രുവിന്റെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് വിശപ്പ് നിയന്ത്രണത്തിനും energy ർജ്ജ നിലയ്ക്കും സഹായിക്കും. ഈ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ തെളിവുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു ജേണൽ ഓഫ് എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ.

ഗാർസിനിയ കംബോജിയ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അനുബന്ധങ്ങൾ

2. ഗുഗ്ഗുലു

ഗാർസീനിയ കംബോജിയയോ ഗോഖ്രുവോ പോലെ അടുത്തെങ്ങും പ്രചാരത്തിലില്ലെങ്കിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗണ്യമായ നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഗുഗ്ഗുലു ആയുർവേദത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച രഹസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഗുഗ്ഗുലു അടിസ്ഥാനപരമായി പ്രത്യേക ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന സ്രവം അല്ലെങ്കിൽ റെസിൻ ആണ്, പൊണ്ണത്തടി, സന്ധിവാതം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഉൾപ്പെടെ ആയുർവേദത്തിലെ വിവിധ കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. 

മറ്റുള്ളവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അനുബന്ധങ്ങൾ, കൊഴുപ്പിന്റെ തകർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഗുഗ്ഗുൾ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഗുഗ്ഗൽ സപ്ലിമെന്റേഷൻ വിശപ്പ് നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഇത് പഠന വിഷയങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്നും പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. വർദ്ധനവ് വർദ്ധിച്ചില്ല, പക്ഷേ വെറും 2 മാസത്തിനുള്ളിൽ 1 കിലോയിലധികമായിരുന്നു!

ഗുഗ്ഗുലു - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അനുബന്ധങ്ങൾ

3. ഗ്രീൻ കോഫി ബീൻ സത്തിൽ

ഗ്രീൻ കോഫി ബീൻ പലപ്പോഴും വിചിത്രമായ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അൺറോസ്റ്റഡ് കോഫി ബീൻസ് മാത്രമാണ്. തത്ഫലമായി, കാപ്പിയുടെ കഫീനു പുറമേ, പച്ച കോഫി ബീൻസിലും ഗണ്യമായ അളവിൽ ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണ ആസക്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. 

ഗ്രീൻ കോഫി ബീൻ സത്തിൽ കാർബണുകളുടെ തകർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് energy ർജ്ജത്തിന്റെ വേഗത കുറയുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമാക്കുകയും ചെയ്യും. പഞ്ചസാര സ്പൈക്കുകളുടെ അഭാവം കുറച്ച് ആസക്തികളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. ഗ്രീൻ കോഫി ബീൻ സപ്ലിമെന്റേഷന് ഏകദേശം 2.5 കിലോ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തം കഫീൻ ഉപഭോഗം പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. 

ഗ്രീൻ കോഫി ബീൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അനുബന്ധങ്ങൾ

4. ഇസബ്ഗുൾ

ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇസബ്ഗുൾ മലബന്ധത്തിനുള്ള ആയുർവേദ മരുന്ന്, പക്ഷേ ഇതിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. പ്ലാന്റാഗോ ഓവറ്റ ചെടിയുടെ വിത്തുകളുടെ തൊണ്ടകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന സൈലിയം തൊണ്ട് മാത്രമാണ് ഇസബ്ഗുൾ. ഏകദേശം 70% ലയിക്കുന്ന ഫൈബർ ഉള്ളതിനാൽ ഇസബ്ഗുൾ കുടലിൽ കട്ടിയുള്ള വിസ്കോസ് ലായനി ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് മലം കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുകയും മലം കടന്നുപോകുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, ഇത് ദഹനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും തൃപ്തികരമായ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മലബന്ധം, വയറിളക്കം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇസാബ്ഗുലിന് കഴിയും. 

ഒരു ദിവസം 20 ഗ്രാം എന്ന അളവിൽ ഇസബ്ഗുൾ നൽകുന്നത് ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ പൂർണ്ണത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കലോറി നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിക്കുമെന്നും ഇത് ശരീരഭാരത്തിലും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിലും ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടാക്കുമെന്നും പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. 

നിങ്ങൾ ഇതിനകം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗുഗ്ഗുലു, ഗോക്രു തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ആയുർവേദ മരുന്നുകളും അംല പോലുള്ളവയും നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം. നിങ്ങൾ ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഇപ്പോഴും പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, ചില അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യസ്ഥിതി അല്ലെങ്കിൽ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ആവശ്യമായ ദോഷ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണമാകാം.

ഇസബ്ഗുൾ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അനുബന്ധങ്ങൾ

" അസിഡിറ്റിപ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്തുവരുകമുടി വളർച്ച, ചർമ്മ പരിചരണംതലവേദന & മൈഗ്രെയ്ൻഅലർജിതണുത്തകാലഘട്ടത്തിന്റെ ആരോഗ്യംഷുഗർ ഫ്രീ ച്യവനപ്രശ് ശരീര വേദനസ്ത്രീ ക്ഷേമംവരണ്ട ചുമസന്ധി വേദനവൃക്ക കല്ല്ശരീരഭാരംചിതകളും വിള്ളലുകളുംസ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണംദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിന് ച്യവനപ്രശ്, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം (IBS), കരൾ രോഗങ്ങൾ, ദഹനക്കേട്, വയറ്റിലെ അസുഖങ്ങൾ, ലൈംഗിക ക്ഷേമം & കൂടുതൽ ".

ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുറച്ച് ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും ഉറപ്പുള്ള കിഴിവ് നേടുക. ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക - +91 2248931761 അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് അന്വേഷണം സമർപ്പിക്കുക care@drvaidyas.com

 

അവലംബം:

  • ഒഹിയ, സണ്ണി ഇ തുടങ്ങിയവർ. “ഒരു നോവൽ ഹൈഡ്രോക്സിസിട്രിക് ആസിഡ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് (എച്ച്സി‌എ-എസ്‌എക്സ്) വിശപ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷയും സംവിധാനവും.” മോളിക്യുലർ, സെല്ലുലാർ ബയോകെമിസ്ട്രി വാല്യം. 238,1-2 (2002): 89-103. doi: 10.1023 / a: 1019911205672
  • ഒനക്പോയ, ഇഗോ തുടങ്ങിയവർ. “ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അനുബന്ധമായി ഗാർസിനിയ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ (ഹൈഡ്രോക്സിസിട്രിക് ആസിഡ്) ഉപയോഗം: ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും.” അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ജേണൽ വാല്യം. 2011 (2011): 509038. doi: 10.1155 / 2011 / 509038
  • സമാനി, നസ്രിൻ ബാബഡായ് തുടങ്ങിയവർ. “സെറം ഗ്ലൂക്കോസ്, ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ എന്നിവയുള്ള പ്രമേഹ രോഗികളിലെ ട്രിബ്യൂലസ് ടെറസ്ട്രിസിന്റെ ഹൈഡ്രോ ആൽക്കഹോൾ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ കാര്യക്ഷമത: ഇരട്ട-അന്ധമായ റാൻഡമൈസ്ഡ് പ്ലേസ്ബോ-നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ.” തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പൂരക & ഇതര മരുന്നുകളുടെ ജേണൽ വാല്യം. 21,4 (2016): NP91-7. doi: 10.1177 / 2156587216650775
  • യാങ്, ജിയോംഗ്-യെ മറ്റുള്ളവരും. “ഗുഗ്ഗൽ‌സ്റ്റെറോൺ അഡിപ്പോസൈറ്റ് വ്യത്യാസത്തെ തടയുകയും 3 ടി 3-എൽ 1 സെല്ലുകളിൽ അപ്പോപ്‌ടോസിസ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.” അമിതവണ്ണം (സിൽവർ സ്പ്രിംഗ്, എംഡി.) വാല്യം. 16,1 (2008): 16-22. doi: 10.1038 / oby.2007.24
  • ഭട്ട്, എ.ഡി. “അമിതവണ്ണത്തിൽ ഗുഗ്ഗുലുവിന്റെ ഹ്രസ്വകാല ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ആശയപരവും രീതിശാസ്ത്രപരവുമായ വെല്ലുവിളികൾ: പ്രകൃതിദത്ത ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന ഡാറ്റ.” പോസ്റ്റ് ഗ്രാജുവേറ്റ് മെഡിസിൻ ജേണൽ വാല്യം. 41,1 (1995): 5-7. പിഎംഐഡി: 10740691
  • ഒനക്പോയ, ഇഗോ തുടങ്ങിയവർ. “ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അനുബന്ധമായി ഗ്രീൻ കോഫി എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ഉപയോഗം: ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും.” ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി ഗവേഷണവും പരിശീലനവും വാല്യം. 2011 (2011): 382852. doi: 10.1155 / 2011 / 382852
  • പാൽ, സെബെലി തുടങ്ങിയവർ. ശരീരഭാരം, ലിപിഡുകൾ, ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ, അമിതവണ്ണമുള്ളവരും അമിതവണ്ണമുള്ളവരുമായ വ്യക്തികളിലെ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നിവയിലെ ആരോഗ്യ ഘടകങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഫൈബർ സപ്ലിമെന്റിന്റെ ഫലം. ” ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ വാല്യം. 105,1 (2011): 90-100. doi: 10.1017 / S0007114510003132

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
BAMS (ആയുർവേദം), DHA (ഹോസ്പിറ്റൽ അഡ്മിൻ), DHHCM (ഹെൽത്ത് മാനേജ്മെന്റ്), DHBTC (ഹെർബൽ ബ്യൂട്ടി ആൻഡ് കോസ്മെറ്റോളജി)

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി, ആയുർവേദ മേഖലയിൽ ചികിത്സയിലും കൺസൾട്ടിംഗിലും 30 വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള, അറിയപ്പെടുന്ന ആയുർവേദ വിദഗ്ധനാണ്. സമയബന്ധിതവും കാര്യക്ഷമവും രോഗി കേന്ദ്രീകൃതവുമായ ഗുണമേന്മയുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന് അവർ അറിയപ്പെടുന്നു. അവളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് ഔഷധ ചികിത്സ മാത്രമല്ല ആത്മീയ ശാക്തീകരണവും ഉൾപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ ഒരു സമഗ്ര ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നു.

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

ഇതിനായി ഫലങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല "{{ വെട്ടിച്ചുരുക്കുക(ചോദ്യം, 20) }}" . ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റോറിലെ മറ്റ് ഇനങ്ങൾക്കായി തിരയുക

പരീക്ഷിക്കുക ക്ലിയറിങ് ചില ഫിൽട്ടറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചില കീവേഡുകൾ തിരയാൻ ശ്രമിക്കുക

വിറ്റുതീർത്തു
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ഫിൽട്ടറുകൾ
ഇങ്ങനെ അടുക്കുക
കാണിക്കുന്നു {{ totalHits }} ഉത്പന്നംs ഉത്പന്നംs വേണ്ടി "{{ വെട്ടിച്ചുരുക്കുക(ചോദ്യം, 20) }}"
ഇങ്ങനെ അടുക്കുക :
{{ selectedSort }}
വിറ്റുതീർത്തു
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ഇങ്ങനെ അടുക്കുക
ഫിൽട്ടറുകൾ

{{ filter.title }} തെളിഞ്ഞ

ശ്ശോ!!! എന്തോ കുഴപ്പം സംഭവിച്ചു

ദയവായി ശ്രമിക്കുക വീണ്ടും ലോഡുചെയ്യുന്നു പേജ് അല്ലെങ്കിൽ തിരികെ പോകുക വീട് പേജ്