പ്രീപെയ്ഡ് ഓർഡറുകൾക്ക് 10% അധിക കിഴിവ്. ഇപ്പോൾ ഷോപ്പുചെയ്യുക
ക്ഷമത

മസിൽ പിണ്ഡത്തിനുള്ള 6 ആയുർവേദ ടിപ്പുകൾ

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് on ജൂലൈ ക്സനുമ്ക്സ, ക്സനുമ്ക്സ

ലോഗോ

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
ചീഫ് ഇൻ ഹൗസ് ഡോക്ടർ
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ വർഷത്തെ പരിചയം

6 Ayurvedic tips for Muscle Mass

ബോഡി ബിൽഡിംഗ്, വർക്ക് out ട്ട്, ആകൃതിയിൽ നോക്കുക എന്നിവ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും ആഴ്ചതോറും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു. ഇതോടെ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ചോദ്യം വരുന്നു - അവയിൽ മിക്കതും രാസ അധിഷ്ഠിതമാണ്. ഈ രാസ അധിഷ്ഠിത അനുബന്ധങ്ങളിൽ ചിലത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ പോലും ഉണ്ടാക്കുന്നു. സ്വാഭാവിക ശരീരം തിരയുന്നതിൽ മടുത്തു മസിൽ പണിയുന്നു നേടിയവർ? whey പ്രോട്ടീൻ, മാസ് ഗെയിനറുകൾ, ബോഡി ഗ്രോത്ത് പൗഡറുകൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി സിന്തറ്റിക് ജിം പ്രോട്ടീൻ പൗഡറുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളാൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണോ? ഭാഗ്യവശാൽ, ആയുർവേദത്തിന് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരമുണ്ട്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന ആ മസ്‌കുലർ ലുക്ക്‌ നേടാനും ആകൃതി നേടാനുമുള്ള 6 ആയുർവേദ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ!

1. ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ശതാവരി ആനുകൂല്യങ്ങൾ:

ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങളായി ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ് ശതാവരി. അഡാപ്റ്റോജെനിക് സ്വഭാവത്തിന് പേരുകേട്ട ഇത് ശതാവരി കുടുംബത്തിൽ പെടുന്നു. ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ നൽകാമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രധാനമായും പേശികളുടെ നേട്ടത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാണ് സിന്തറ്റിക് പ്രോട്ടീൻ പൊടികൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്, അത്തരം ഗുണങ്ങളില്ല. ഗ്ലൈക്കോജൻ, ഫ്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള പേശികളുടെ കഴിവ് ശതാവരി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും അതുവഴി ക്ഷീണം 40% വരെ വൈകുമെന്നും ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പേശികളുടെ വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശതാവരി പ്ലാന്റ്

2. പേശി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അശ്വഗന്ധ

ഒരു നിരയുള്ള ശക്തമായ സസ്യം ആനുകൂല്യങ്ങൾ അശ്വഗന്ധ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്തു. ശതാവരി പോലുള്ള അഡാപ്റ്റോജെനിക് ഗുണങ്ങളുള്ള ഇതിന് വടക്കേ ആഫ്രിക്കയിലും ഇന്ത്യയിലും കാണപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കുറയുകയും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പുരുഷ ഉപഭോക്താക്കളിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, ഉത്കണ്ഠ, മറ്റ് ജിം പൊടികളിൽ കാണാത്ത വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ് മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ.

പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അശ്വഗന്ധ ആയുർവേദ സസ്യം

3. പേശികളുടെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗോക്രു

അത്ലറ്റിക് ക്ഷീണം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തചംക്രമണ സമയത്ത് ഓക്സിജന്റെ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ചുമയ്ക്കും ആസ്ത്മയ്ക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിച്ചു, ഇത് പേശികളുടെ ഉപയോഗം ഫലപ്രദവും കാര്യക്ഷമവുമാക്കുന്നു. ഇത് സഹിഷ്ണുത നില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ലൈംഗിക ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ജിമ്മിലേക്ക് പോകുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്കും വ്യക്തികൾക്കും അനുയോജ്യമായ സസ്യമാണ് ഗോഖ്രു, കാരണം ശതാവരി പോലെ, ഇത് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗോഖ്രു സസ്യം പേശി വളർത്തുന്നതിന്

4. അംലയുടെ ഒരു ഓൾ‌റ round ണ്ടർ!

സസ്യം കുടുംബത്തിലെ ഒരു ഓൾ‌റ round ണ്ടറായി പരക്കെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഇത് നിരവധി നേട്ടങ്ങളുള്ള അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രയോജനകരമായ സസ്യമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് സുപ്രധാന പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഇത് മുടി വീണ്ടും വളർത്തുന്നതിന് വ്യക്തികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിവിധ നിർണായക ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. മസ്കുലർ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി തടയുന്നതിൽ ഫലപ്രദമായി അംല തീവ്രമായ വ്യായാമമുറകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. സിന്തറ്റിക് ജിം പൊടികൾ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ, അതിനാൽ അംല നൽകുന്ന കഴിവുകളും നേട്ടങ്ങളും സമാനതകളില്ലാതെ തുടരുന്നു.

ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക (അംല) പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ മരുന്നാണ്

5. വേഗതയേറിയ പേശി വീണ്ടെടുക്കലിനായി സുരക്ഷിത മുസ്ലി  

സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ മനുഷ്യശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന അഡാപ്റ്റോജെനിക് ഗുണങ്ങളുള്ള മറ്റൊരു സസ്യം, ഇന്ത്യൻ ഉപഭൂഖണ്ഡത്തിൽ വളരുന്ന അപൂർവ സസ്യമാണ് സുരക്ഷിത മുസ്ലി. മനുഷ്യന്റെ വളർച്ചാ ഹോർമോൺ ഉൽ‌പ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്ന സഫെഡ് മുസ്ലി വലിയ പേശികളെ സ്വന്തമാക്കാൻ അനുയോജ്യമായ സസ്യമാണ്. ഇതിനുപുറമെ, സുരക്ഷിത മസ്ലി ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മസിൽ പ്രോട്ടീൻ പൊടികൾ പേശികളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും സുരക്ഷിത മസ്ലി പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വീണ്ടെടുക്കലിനും സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ഇരട്ട നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു.

പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഒരു ഇന്ത്യൻ ആയുർവേദ സസ്യം

6. പേശി സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സലേബ് പുഞ്ച

വർക്ക് outs ട്ടുകളിൽ നിന്ന് പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അറിയപ്പെടുന്ന സാലെബ് പുഞ്ച സാധാരണയായി പേശികളുടെ സഹിഷ്ണുതയും ശക്തിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ടെലസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൽപാദനവും energy ർജ്ജവും ശക്തിയും സലേബ് പുഞ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പുരുഷ വന്ധ്യതയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ചർമ്മ ഉൽപാദനത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് മഞ്ഞ സലാം പഞ്ജ ഹത്ത ഹഡ്ഡി

അതിശയകരമായ ഈ bs ഷധസസ്യങ്ങൾ കൂടാതെ, പേശികളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കാൻ ഒരു ആയുർവേദ അനുബന്ധവും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. വൈദ്യയുടെ ഹെർബോബിൽഡ് ഡോ 3 ശക്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ സവിശേഷമായ മിശ്രിതമാണ് - അശ്വഗന്ധ, സഫേദ് മുസ്ലി, ശതാവരി എന്നിവ പേശികളുടെ നേട്ടത്തിന് പേരുകേട്ട (മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ). ഇത് ഒരു കുത്തകയാണ് പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആയുർവേദ മരുന്ന് ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികളെ അവരുടെ ആഗ്രഹിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സ്വാഭാവികമായും ആറ് ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഗുണം. വെയ് പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ പോലെ പിണ്ഡമോ ഭാരമോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ആയുർവേദ രീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം ഇത് സ്വാഭാവികമായി ശരീരഘടനയെ സഹായിക്കുന്നു.

മസിലിനുള്ള അനുബന്ധങ്ങൾ

 

ആയുർവേദ ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് 150 വർഷത്തിലധികം അറിവും ഗവേഷണവും ഡോ. ഞങ്ങൾ ആയുർവേദ തത്വശാസ്ത്രത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുകയും രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സകൾക്കുമായി പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ തേടുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ഉപഭോക്താക്കളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുറച്ച് ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും ഉറപ്പുള്ള കിഴിവ് നേടുക. ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക - +91 2248931761 അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് അന്വേഷണം സമർപ്പിക്കുക care@drvaidyas.com

ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ‌ വിവരങ്ങൾ‌ക്ക് +912248931761 ൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ‌ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുമായി തത്സമയ ചാറ്റ് ചെയ്യുക. വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ദിവസവും ആയുർവേദ ടിപ്പുകൾ നേടുക - ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക ആദരവ് ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുമായി സ consult ജന്യ കൂടിയാലോചനയ്ക്കായി ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
BAMS (ആയുർവേദം), DHA (ഹോസ്പിറ്റൽ അഡ്മിൻ), DHHCM (ഹെൽത്ത് മാനേജ്മെന്റ്), DHBTC (ഹെർബൽ ബ്യൂട്ടി ആൻഡ് കോസ്മെറ്റോളജി)

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി, ആയുർവേദ മേഖലയിൽ ചികിത്സയിലും കൺസൾട്ടിംഗിലും 30 വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള, അറിയപ്പെടുന്ന ആയുർവേദ വിദഗ്ധനാണ്. സമയബന്ധിതവും കാര്യക്ഷമവും രോഗി കേന്ദ്രീകൃതവുമായ ഗുണമേന്മയുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന് അവർ അറിയപ്പെടുന്നു. അവളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് ഔഷധ ചികിത്സ മാത്രമല്ല ആത്മീയ ശാക്തീകരണവും ഉൾപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ ഒരു സമഗ്ര ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നു.

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

ഇതിനായി ഫലങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല "{{ വെട്ടിച്ചുരുക്കുക(ചോദ്യം, 20) }}" . ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റോറിലെ മറ്റ് ഇനങ്ങൾക്കായി തിരയുക

പരീക്ഷിക്കുക ക്ലിയറിങ് ചില ഫിൽട്ടറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചില കീവേഡുകൾ തിരയാൻ ശ്രമിക്കുക

വിറ്റുതീർത്തു
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ഫിൽട്ടറുകൾ
ഇങ്ങനെ അടുക്കുക
കാണിക്കുന്നു {{ totalHits }} ഉത്പന്നംs ഉത്പന്നംs വേണ്ടി "{{ വെട്ടിച്ചുരുക്കുക(ചോദ്യം, 20) }}"
ഇങ്ങനെ അടുക്കുക :
{{ selectedSort }}
വിറ്റുതീർത്തു
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ഇങ്ങനെ അടുക്കുക
ഫിൽട്ടറുകൾ

{{ filter.title }} തെളിഞ്ഞ

ശ്ശോ!!! എന്തോ കുഴപ്പം സംഭവിച്ചു

ദയവായി ശ്രമിക്കുക വീണ്ടും ലോഡുചെയ്യുന്നു പേജ് അല്ലെങ്കിൽ തിരികെ പോകുക വീട് പേജ്