വൈറൽ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിനെ നേരിടാൻ 8 ആയുർവേദ ടിപ്പുകൾ

ഇന്ന്, കോവിഡ് 19 ഏതാണ്ട് ആഗോള ലോക്ക്ഡൗണിൽ കലാശിച്ചു. കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ, നിരവധി പകർച്ചവ്യാധികൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിനും പകർച്ചവ്യാധികൾക്കും ഞങ്ങൾ സാക്ഷ്യം വഹിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത നഗരവൽക്കരണവും അനിയന്ത്രിതമായ വനനശീകരണവും വൈറൽ അണുബാധയുടെ മൃഗങ്ങളുമായി മനുഷ്യസമ്പർക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ചില കാരണങ്ങളാണ്. മരുന്നുകളും വാക്‌സിനുകളും വികസിപ്പിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്ന പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ രോഗാണുക്കൾക്ക് ഇത് നമ്മെ അടിമപ്പെടുത്തുന്നു. ഇവയിൽ ഓരോന്നിനും പ്രത്യേകതയുണ്ടെങ്കിലും ചില ലക്ഷണങ്ങൾ പനി, ശരീരവേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവയായിരിക്കാം. ഈ പൊട്ടിത്തെറികൾ ഓരോന്നും വ്യത്യസ്ത പ്രാദേശികവും ദേശീയവും ആഗോളവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഈ സമയത്ത് പ്രതിരോധശേഷി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതും ശരീരത്തെ ഫിറ്റ്നസ് ആയി നിലനിർത്തുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആയുർവേദത്തിന് തീർച്ചയായും ഒരു സഹായഹസ്തം നൽകാൻ കഴിയും. ഔഷധസസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആയുർവേദ ഫോർമുലേഷനുകൾ ഫലപ്രദമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, അനാവശ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തവുമാണ്.

പ്രാചീന ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സമ്പ്രദായമാണെങ്കിലും, ആയുർവേദം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെയും വൈറസിന്റെയും ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ. ലോകം ഇപ്പോൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, പരമ്പരാഗത രീതികളും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നടപടികൾക്കൊപ്പം, വൈറൽ അണുബാധകളെ നേരിടാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളുടെ ഉപയോഗം ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

1. ഗിലോയ്: ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നിന് നിരവധി ചികിത്സാ പ്രയോഗങ്ങളുണ്ട്. ഇത് രോഗമുണ്ടാക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളോട് പോരാടുന്നു, പനി ഒഴിവാക്കുന്നു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഗിലോയ് തണ്ടിന്റെ 3 ചെറിയ കഷണങ്ങൾ എടുത്ത് രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് കാൽ കപ്പായി കുറയ്ക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ചെറിയ അളവിൽ തേൻ ചേർത്ത് 15 മില്ലി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക.

2. തുളസി: ഈ പവിത്രമായ സസ്യം ആന്റി വൈറൽ പ്രവർത്തനത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. തുളസിയുടെ 5-6 പുതിയ ഇലകളും ഒരു ചെറിയ കഷണം ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ കഴിക്കുന്നത് വൈറൽ അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

3. ഇഞ്ചി: ജലദോഷം പോലുള്ള അണുബാധകളെ നേരിടുമ്പോൾ ഇഞ്ചി ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ bs ഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അര കപ്പ് ഇഞ്ചി ചായ 2-3 ചതച്ച വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് ഒഴിവാക്കാൻ ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാകും.

4. സസ്യം മിശ്രിതം 1: പരമാവധി നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഈ bs ഷധസസ്യങ്ങളെ സംയോജിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഒരു ചെറിയ കഷണം ഗിലോയ്, 5-6 പുതിയ തുളസി ഇലകൾ, ½ ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചി, 4-6 കുരുമുളക് കുരുമുളക് എന്നിവ എടുക്കുക. അവയെല്ലാം ചേർത്ത് ചതച്ചരച്ച് അതിൽ നിന്ന് ഒരു ഹെർബൽ ടീ ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ കലർത്തി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക.

5. സസ്യം മിശ്രിതം 2: മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി കറുവപ്പട്ടയുടെ 3 ഭാഗങ്ങൾ, ഇഞ്ചി 2 ഭാഗങ്ങൾ, ഒരു നുള്ള് ഏലം എന്നിവ കലർത്തുക എന്നതാണ്. ഈ മിശ്രിതം ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് കുത്തനെ ഇടുക, ആവശ്യത്തിന് തണുപ്പിച്ച ശേഷം 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ കുടിക്കുക.

6. ത്രികാട്ടു ചുർന: 5 ഗ്രാം ത്രികാട്ടു ചുർന (ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, നീളമുള്ള കുരുമുളക്) എന്നിവ എടുത്ത് തുളസിയുടെ 3-5 ഇലകൾ ചേർത്ത് നന്നായി പൊടിച്ച് 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. അതിന്റെ വോളിയത്തിന്റെ പകുതി വരെ കുറയുന്നതുവരെ അവ ഒരുമിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. ശ്വാസകോശത്തിലെ അപചയത്തിനുള്ള ഉത്തമ പരിഹാരമായി ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ടോണിക്ക് കുടിക്കുക.

7. ദഹനം നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ, ദഹനം തടസ്സപ്പെടും. സൂപ്പ് പോലുള്ള ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന് കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി തുടങ്ങിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സൂപ്പുകളിൽ ചേർക്കുക. ശരീരത്തിലെ ദഹന പ്രക്രിയയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഫ്ലൂ പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇളം പച്ചക്കറി സൂപ്പ് കുടിക്കുന്നത് വളരെ ഉത്തമം.

8. നെയ്യ്: രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഓരോ മൂക്കിലും കുറച്ച് ദ്രവീകൃത നെയ്യ് (3 മുതൽ 5 തുള്ളി) ഇടുക. ഇത് മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങൾ വഴിമാറിനടക്കുന്നതിനും പ്രകോപിപ്പിക്കലും തുമ്മലും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ ഒരു ലോക്ക്ഡൗൺ സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ വേരുകളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച നടപടികൾ അണുബാധയുടെ ആരംഭം തടയുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന ചില സാധാരണ മാർഗങ്ങളാണ്. ആയുർവേദം രോഗശമനത്തേക്കാൾ പ്രതിരോധത്തിലാണ് വിശ്വസിക്കുന്നത്, അതിനാൽ, സാധ്യമായ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ പകർച്ചവ്യാധിയുടെ പുരോഗതി തടയുന്നതാണ് നല്ലത്. വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വവും സാമൂഹിക അകലവും പാലിക്കുക ഇത് നേടാനുള്ള എളുപ്പ മാർഗങ്ങളാണ്. മാത്രമല്ല, ഈ അസുഖങ്ങൾക്കെതിരെ വിവിധ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണം. സുരക്ഷിതമായി തുടരുക, വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക.