പ്രീപെയ്ഡ് ഓർഡറുകൾക്ക് 10% അധിക കിഴിവ്. ഇപ്പോൾ ഷോപ്പുചെയ്യുക
ദൈനംദിന ആരോഗ്യം

ഒരു നല്ല രാത്രിയുടെ ഉറക്കത്തിലേക്കുള്ള ആയുർവേദ സമീപനം

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് on ഒക്ടോബർ ക്സനുമ്ക്സ, ക്സനുമ്ക്സ

ലോഗോ

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
ചീഫ് ഇൻ ഹൗസ് ഡോക്ടർ
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ വർഷത്തെ പരിചയം

An Ayurvedic approach to a Good Night's Sleep

മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഉറക്കം ഒരു അടിസ്ഥാന ആവശ്യകതയാണ്, മിക്ക ജീവജാലങ്ങൾക്കും ഇത് വളരെ സ്വാഭാവികമായ സ്വഭാവമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ ആധുനിക ജീവിതശൈലി സ്വാഭാവിക ക്രമത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്, ഉറക്ക തകരാറുകൾ കൂടുതൽ സാധാരണമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഉറക്ക മരുന്നുകളും മയക്കങ്ങളും ആശ്രയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ മരുന്നുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നു, ദീർഘകാല ഉപയോഗം ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. സമഗ്രമായ രീതിയിൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം പ്രകൃതിയിൽ നിന്നുള്ള ഈ വിച്ഛേദനം ശരിയാക്കുകയും പ്രകൃതിദത്തമായ ഉറക്ക സഹായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം. ആധുനിക കാലത്തെ ഈ വ്യാപകമായ പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച ഉൾക്കാഴ്ചകളിൽ ചിലത് ആയുർവേദം ഞങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം ഉറക്ക ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചും നല്ല രാത്രി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധ ഔഷധങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം നൽകുന്നു.

ഉറക്കം: ആയുർവേദ വീക്ഷണം

ആയുർവേദ സങ്കൽപ്പങ്ങളുടെ സാങ്കേതികതയിലേക്ക് നിങ്ങൾ പോകേണ്ടതില്ല, പ്രകൃതി energy ർജ്ജ ശക്തികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ദോശകൾ. ഈ ഊർജ്ജങ്ങൾ പ്രകൃതിയിലുടനീളം നിലനിൽക്കുന്നു, ഉറക്കമുൾപ്പെടെ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. കഫ ദോഷം ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അതേസമയം മറ്റ് ദോഷങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് - വാത അല്ലെങ്കിൽ പിത്ത, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകും. ആയുർവേദം ഉറക്കത്തെ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ആവശ്യകതയായി കണക്കാക്കുന്നു സുശ്രുത സംഹിത ഒപ്പം ചരക സംഹിത ഉറക്കം, ഉറക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ അന്വേഷിക്കുന്നു. 

നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ഉറക്കം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ദോശകളുടെ സമതുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് അവരുടെ പങ്കിട്ട ജ്ഞാനത്തിലൂടെ ഞങ്ങൾക്കറിയാം. മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും മൂലകാരണമായി ദോഷ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉറക്ക തകരാറുകൾക്കും ബാധകമാണ്. ആധുനിക ശാസ്ത്രത്തിന് ഈ അടിസ്ഥാന ആശയങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഉറക്കത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന വാട്ട വർദ്ധനവിന്റെ അടിസ്ഥാന ആശയം പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതുല്യമായ ദോശ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദോഷ തരം തിരിച്ചറിയുന്നതിന്റെ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി രീതികളും പിന്തുടരുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഇത് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. 

നമ്മൾ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ദോശകൾ ഒരു പ്രകൃതി energy ർജ്ജമാണ്, അവ പ്രകൃതിയിലും നിലനിൽക്കുന്നു, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിന്റെ താളങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. 3 ദോശകൾ പകൽ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ഒഴുകുകയും പ്രവഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി നമ്മുടെ energy ർജ്ജ നില, ഉണർവ്, ഉറക്കം എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഓരോ ദോശയും പ്രബലമായ ഒരു ദിവസത്തിൽ വ്യത്യസ്ത സമയ പരിധികളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ ഈ സ്വാഭാവിക താളവുമായി സമന്വയിപ്പിക്കണം. രാവിലെ 6-10 നും വൈകുന്നേരത്തിനും ഇടയിലുള്ള പ്രധാന energy ർജ്ജമാണ് കഫ. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ വൈകുന്നേരം 6 മുതൽ കാറ്റടിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും രാത്രി 10 ഓടെ ഉറങ്ങുകയും വേണം. രാത്രി 10 മുതൽ പുലർച്ചെ 2 വരെ പിത്ത ആധിപത്യം പുലർത്തുകയും പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ ഈ പ്രവർത്തനം ഉപാപചയം, ദഹനം, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ ആസക്തികൾ ഉണ്ടാകും, അത് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. 

ഉറക്കത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ആയുർവേദ മാർഗത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു

ഞങ്ങളുടെ വേഗതയേറിയ ജീവിതശൈലി, ഉയർന്ന സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ, ഡിജിറ്റൽ സ്ക്രീനുകളിലേക്കുള്ള നിരന്തരമായ എക്സ്പോഷർ എന്നിവ കാരണം, വാറ്റ കൂടുതൽ വഷളാകുകയും രാത്രിയിൽ പോലും നമ്മുടെ മനസ്സ് സജീവമായി തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിനചര്യ ദിനചര്യ പിന്തുടരുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന മറ്റ് ആയുർവേദ ശുപാർശകളും ഉണ്ട്: 

1. നേരത്തെയുള്ള & ലൈറ്റ് സപ്പർ

ഉറക്കസമയം കുറഞ്ഞത് 2-3 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും അത്താഴം കഴിക്കണം, കൂടാതെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഉറക്കസമയം തൊട്ടുമുമ്പ് വൈകിയതും ആഹാരവുമായ ഭക്ഷണം ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നേരത്തെയുള്ള അത്താഴത്തിനുള്ള ഈ ശുപാർശയെ പഠനങ്ങളും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് വൈകി ഭക്ഷണം ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയോ കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യണം, കാരണം അമിതമായ മദ്യപാനം ഉറക്കത്തെ കഠിനമായി ബാധിക്കും.

2. സ്വയം മസാജ്

അഭ്യംഗ അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് തെറാപ്പി ആയുർവേദത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്, നല്ല ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നല്ല ഉറക്കത്തിനായി വാത, പിത്ത ദോഷങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാൻ ബ്രഹ്മി പോലുള്ള ആയുർവേദ ഹെർബൽ ഓയിലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാലുകൾ, താഴത്തെ പുറം, ചെവി, തല എന്നിവ മസാജ് ചെയ്യാം. മസാജ് തെറാപ്പിക്ക് വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും ദൈർഘ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്നതിന് ധാരാളം തെളിവുകളുണ്ട്

3. പ്രാണായാമം

ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളോ പ്രാണായാമങ്ങളോ വളരെക്കാലമായി യോഗയുടെ ഭാഗമാണ്, ഇപ്പോൾ 2 സഹസ്രാബ്ദങ്ങളായി ഇത് പരിശീലിക്കുന്നു. പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ പരിശീലനം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പ്രാണായാമങ്ങളും അങ്ങേയറ്റം വിശ്രമിക്കുന്നവയാണ്, മാത്രമല്ല സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി ഗവേഷണം നടത്തുകയും ചെയ്തു. പഠന കണ്ടെത്തലുകൾ തെളിയിക്കുന്നത് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ഉറക്കമില്ലായ്മ ഒഴിവാക്കാനും മികച്ച നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. നാദി ശോധന, കപൽഭതി, അല്ലെങ്കിൽ ഭാസ്‌ത്ര പ്രാണായാമങ്ങൾ എന്നിവയാണ് പരിശീലനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമം. 

4. ഹെർബൽ സ്ലീപ്പിംഗ് എയ്ഡ്സ്

ബ്രാഹ്മിയും ശങ്കപുഷ്പിയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ചില ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും ഉറക്കക്കുറവിനും ആയുർവേദം നമുക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾക്കുള്ള ആയുർവേദ മരുന്നുകളിലെ പ്രാഥമിക ചേരുവകളായി ഇവ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളിൽ അവയുടെ മോഡുലേറ്റിംഗ് സ്വാധീനം കാരണം രണ്ട് ഔഷധങ്ങളും ഉറക്കം പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്നും ഉറക്കമില്ലായ്മ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. അശ്വഗധ, ജടാമാൻസി തുടങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഉറക്കപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള ആയുർവേദ മരുന്നുകളും നിങ്ങൾക്ക് നോക്കാം. അശ്വഗന്ധയിൽ ട്രൈത്തിലീൻ ഗ്ലൈക്കോൾ എന്ന ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ REM അല്ലാത്ത ഉറക്ക സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 

മികച്ച ഉറക്കത്തിനായുള്ള ഈ ആയുർവേദ ശുപാർശകളെല്ലാം ഉറക്ക തകരാറുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് സ്ഥിരത ആവശ്യമാണ്. പതിവ് പരിശീലനത്തിന്റെ 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും നിങ്ങളുടെ പകൽ energy ർജ്ജ നിലയിലും പ്രകടനത്തിലും ഗണ്യമായ പുരോഗതി നിങ്ങൾ കാണും. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ കഠിനമാണെങ്കിൽ ഈ സ്വാഭാവിക ഉറക്കസഹായങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി ഒരു ആയുർവേദ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

അവലംബം:

  • ചൗധരി, കുന്ദൻ തുടങ്ങിയവർ. “സെനൈൽ ഡിമെൻഷ്യയുടെ എത്യോപാത്തോജെനിസിസിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും ജീവിതശൈലിയുടെയും വിലയിരുത്തൽ: ഒരു സർവേ പഠനം.” ആയു വാല്യം. 32,2 (2011): 171-6. doi: 10.4103 / 0974-8520.92554
  • ഫുജിവര, യാസുഹിരോ, മറ്റുള്ളവർ. “ഡിന്നർ-ടു-ബെഡ് സമയവും ഗ്യാസ്ട്രോ-അന്നനാളം റിഫ്ലക്സ് രോഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം.” ദി അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി, വാല്യം. 100, ഇല്ല. 12, 2005, പേജ് 2633–2636., ഡോയി: 10.1111 / ജെ .1572-0241.2005.00354.x
  • ഹച്ചുൽ, എച്ച് തുടങ്ങിയവർ. “ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള മസാജ് തെറാപ്പിയുടെ ഗുണം.” സ്ലീപ്പ് സയൻസ് (സാവോ പോളോ, ബ്രസീൽ) വാല്യം. 7,2 (2014): 114-6. doi: 10.1016 / j.slsci.2014.09.005
  • ബങ്കർ, മംഗേഷ് എ തുടങ്ങിയവർ. “പ്രായമായവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും ജീവിത നിലവാരത്തിലും ദീർഘകാല യോഗ പരിശീലനത്തിന്റെ സ്വാധീനം.” ജേണൽ ഓഫ് ആയുർവേദ് ആൻഡ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ വാല്യം. 4,1 (2013): 28-32. doi: 10.4103 / 0975-9476.109548
  • വിഞ്ചാമുരി, ശിവരാമ പ്രസാദ് തുടങ്ങിയവർ. “ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ തെറാപ്പി (ശിരോധര): ഒരു കേസ് സീരീസ്.” ആരോഗ്യത്തിലും വൈദ്യത്തിലും ആഗോള പുരോഗതി വാല്യം. 3,1 (2014): 75-80. doi: 10.7453 / gahmj 2012.086
  • അഗർവ, പരുൾ തുടങ്ങിയവർ. “ആയുർ‌വേദ സസ്യം കോൺ‌വോൾ‌വൂലസ് പ്ലൂറികോളിസ് ചോയിസിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അപ്‌ഡേറ്റ്.” ഏഷ്യൻ പസഫിക് ജേണൽ ഓഫ് ട്രോപ്പിക്കൽ ബയോമെഡിസിൻ vol. 4,3 (2014): 245-52. doi:10.1016/S2221-1691(14)60240-9
  • ക aus ശിക്, മഹേഷ് കെ തുടങ്ങിയവർ. “അശ്വഗന്ധ (വിത്താനിയ സോംനിഫെറ) ഇലകളുടെ സജീവ ഘടകമായ ട്രൈത്തിലീൻ ഗ്ലൈക്കോൾ ഉറക്കത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.” പ്ലസ് ഒന്ന് വാല്യം. 12,2 e0172508. 16 ഫെബ്രുവരി 2017, doi: 10.1371 / Journal.pone.0172508

ഡോ. വൈദ്യയുടെ 150 വർഷത്തിലധികം അറിവും ആയുർവേദ ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണവുമുണ്ട്. ആയുർവേദ തത്ത്വചിന്തയുടെ തത്ത്വങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കർശനമായി പിന്തുടരുന്നു, കൂടാതെ പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സകൾക്കുമായി തിരയുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ഉപഭോക്താക്കളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു -

 " അസിഡിറ്റിമുടി വളർച്ച, അലർജിPCOS പരിചരണംകാലഘട്ടത്തിന്റെ ആരോഗ്യംആസ്ത്മശരീര വേദനചുമവരണ്ട ചുമസന്ധി വേദന വൃക്ക കല്ല്ശരീരഭാരംഭാരനഷ്ടംപ്രമേഹംബാറ്ററിസ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്ലൈംഗിക ക്ഷേമം & കൂടുതൽ ".

ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുറച്ച് ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും ഉറപ്പുള്ള കിഴിവ് നേടുക. ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക - +91 2248931761 അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് അന്വേഷണം സമർപ്പിക്കുക care@drvaidyas.com

ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ‌ വിവരങ്ങൾ‌ക്ക് +912248931761 ൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ‌ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുമായി തത്സമയ ചാറ്റ് ചെയ്യുക. വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ദിവസവും ആയുർവേദ ടിപ്പുകൾ നേടുക - ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക ആദരവ് ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുമായി സ consult ജന്യ കൂടിയാലോചനയ്ക്കായി ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
BAMS (ആയുർവേദം), DHA (ഹോസ്പിറ്റൽ അഡ്മിൻ), DHHCM (ഹെൽത്ത് മാനേജ്മെന്റ്), DHBTC (ഹെർബൽ ബ്യൂട്ടി ആൻഡ് കോസ്മെറ്റോളജി)

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി, ആയുർവേദ മേഖലയിൽ ചികിത്സയിലും കൺസൾട്ടിംഗിലും 30 വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള, അറിയപ്പെടുന്ന ആയുർവേദ വിദഗ്ധനാണ്. സമയബന്ധിതവും കാര്യക്ഷമവും രോഗി കേന്ദ്രീകൃതവുമായ ഗുണമേന്മയുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന് അവർ അറിയപ്പെടുന്നു. അവളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് ഔഷധ ചികിത്സ മാത്രമല്ല ആത്മീയ ശാക്തീകരണവും ഉൾപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ ഒരു സമഗ്ര ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നു.

ഇതിനായി ഫലങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല "{{ വെട്ടിച്ചുരുക്കുക(ചോദ്യം, 20) }}" . ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റോറിലെ മറ്റ് ഇനങ്ങൾക്കായി തിരയുക

പരീക്ഷിക്കുക ക്ലിയറിങ് ചില ഫിൽട്ടറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചില കീവേഡുകൾ തിരയാൻ ശ്രമിക്കുക

വിറ്റുതീർത്തു
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ഫിൽട്ടറുകൾ
ഇങ്ങനെ അടുക്കുക
കാണിക്കുന്നു {{ totalHits }} ഉത്പന്നംs ഉത്പന്നംs വേണ്ടി "{{ വെട്ടിച്ചുരുക്കുക(ചോദ്യം, 20) }}"
ഇങ്ങനെ അടുക്കുക :
{{ selectedSort }}
വിറ്റുതീർത്തു
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ഇങ്ങനെ അടുക്കുക
ഫിൽട്ടറുകൾ

{{ filter.title }} തെളിഞ്ഞ

ശ്ശോ!!! എന്തോ കുഴപ്പം സംഭവിച്ചു

ദയവായി ശ്രമിക്കുക വീണ്ടും ലോഡുചെയ്യുന്നു പേജ് അല്ലെങ്കിൽ തിരികെ പോകുക വീട് പേജ്