നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറവാണോ? ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനൊരു പരിഹാരമുണ്ട്

ലോകത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഒരു പൊണ്ണത്തടി 'പകർച്ചവ്യാധി'യുടെ പിടിയിലായതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭാരക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും സഹായം കണ്ടെത്തുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്. ശരീരഭാരം കൂട്ടണമെന്ന ആശയം തന്നെ പരിഹാസത്തോടെയും പരിഹാസത്തോടെയും സ്വാഗതം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കുറച്ച് പൗണ്ട് കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന മട്ടിൽ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് രണ്ട് വഴികളിലൂടെയും പോകുന്നു. പൊണ്ണത്തടി കൂടുതൽ വ്യാപകമാണെങ്കിലും, ഭാരക്കുറവ് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അപകടമുണ്ടാക്കും. അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തിരിച്ചറിയുകയും നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പെട്ടെന്നുള്ളതും അനാരോഗ്യകരവുമായ ശരീരഭാരം പ്രതികൂലമാകുമെന്നതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇവിടെയാണ് ആയുർവേദം ചിത്രത്തിലേക്ക് വരുന്നത്, പുരാതന വൈദ്യശാസ്ത്ര സമ്പ്രദായത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ധാരാളം ജ്ഞാനമുണ്ട്.

ഭാരക്കുറവുള്ള ആയുർവേദം

ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ശരീരഭാരം കുറവുള്ളത് ചില അടിസ്ഥാന ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ഫലമോ കീമോതെറാപ്പി പോലുള്ള ചികിത്സകളുടെ ഫലമോ ആകാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അടിസ്ഥാന കാരണം പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സയും പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവിടെ ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഭാരം ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികൾ. പൊതുവേ, അടിസ്ഥാനപരമായ അസുഖങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് വാറ്റ ഡിസോർഡറായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം വാതയ്ക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതും വരണ്ടതും സജീവവുമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് - മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ അവ ഭാരം കുറഞ്ഞവയാണ്. അതിനാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യം, വാതയെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതരീതിയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക എന്നതാണ്. അതോടൊപ്പം, പോഷകങ്ങളുടെ ദഹനവും ആഗിരണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അഗ്നിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും സന്തുലിതമാക്കുന്നതുമായ രീതികളും നിങ്ങൾ അവലംബിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഭാരക്കുറവുള്ള വ്യക്തികളിൽ മാലാബ്സർപ്ഷനും പോഷക കുറവുകളും സാധാരണമാണ്. സാധാരണ മെറ്റബോളിസവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് വാതയുടെ ഹൈപ്പർആക്ടീവ് സ്വഭാവവും നേരിടേണ്ടതാണ്.

ആയുർവേദം ഒരു സമഗ്രമായ അച്ചടക്കമായതിനാൽ, അത് ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രമല്ല, മാനസികാവസ്ഥയെയും ആത്മീയ ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. മനസ്സിന്റെ അമിതമായ ഉത്തേജനവും ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റിയും വാത വൈകല്യങ്ങളുടെ സവിശേഷതയാണ്. അത്തരം സ്ഥിരമായ ജാഗ്രതയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പോഷകാഹാരം സ്വീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠയോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, മാത്രമല്ല ഭക്ഷണം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുന്നതിന്, ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെയും മനസ്സിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ശാന്തത പകരാനും നിങ്ങൾ വീണ്ടും നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആയുർവേദം: ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും

വാത-ശമിപ്പിക്കുന്ന ഡയറ്റ്

ഭാരക്കുറവുള്ള മിക്ക വ്യക്തികളും വാത ശമിപ്പിക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണരീതികളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു വാത ശമിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ ഈ ദോഷയുടെ വിപരീത ഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ചൂടുള്ളതും എണ്ണമയമുള്ളതും ലൂബ്രിക്കറ്റിംഗ്, സ്ഥിരതയാർന്നതുമായ ഫലങ്ങൾ. മധുരവും പുളിയും ഉപ്പിട്ട രുചിയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഈ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. അതേ കാരണത്താൽ, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ചൂടോ ചൂടോ കഴിക്കണം, അതേസമയം തണുത്ത ഭക്ഷണവും പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. വറ്റയുടെ വരണ്ടതും മിന്നുന്നതുമായ ഫലത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന്, ജല ഉപഭോഗം മാത്രമല്ല, നനവുള്ളതും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കണം. കനത്തതും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ വാതയുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കാതിരിക്കാൻ ജാഗ്രതയോടെ കഴിക്കണം. ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ ശുപാർശകൾക്കായി, നിങ്ങൾ ഒരു വാറ്റ ബാലൻസിംഗ് ഡയറ്റ് ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. 

ബൾക്ക് അപ്പ്

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതും കലോറി കുറയ്ക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ കലോറി ഉപഭോഗം വർദ്ധിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ക്രമേണ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ശൂന്യമായ കലോറി അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് അനിയന്ത്രിതമായ ശരീരഭാരം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്. ഭക്ഷണവും energy ർജ്ജ ഉപഭോഗവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അളവ് മാത്രമല്ല ഗുണനിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ബർ‌ഗറുകൾ‌, ചിപ്‌സ്, പാക്കേജുചെയ്‌ത ജ്യൂസുകൾ‌, കോലസ് എന്നിവ പോലുള്ള ജങ്ക് ഫുഡിൽ‌ പൂരിപ്പിക്കരുത്. പകരം, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം സമീകൃതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലാ ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നുമുള്ള പോഷക സാന്ദ്രമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഇതിനർത്ഥം, കൂടുതൽ ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ, നെയ്യ്, പരിപ്പ്, വിത്ത്, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ.

ലഘുഭക്ഷണത്തിനുള്ള ലൈസൻസ്

ഞങ്ങൾ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഭാരം കുറവുള്ളത് ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലൈസൻസ് നൽകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ഒരിക്കലും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ കുറച്ച് പോഷകാഹാരവും കലോറിയും ലഭിക്കുന്നത് ഒരു പോയിന്റാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പോഷകാഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ് ലഘുഭക്ഷണം. പോഷകാഹാര സാന്ദ്രതയും ഉയർന്ന കലോറിയും ഉള്ള ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെയാണ് ഇത് ഏറ്റവും മികച്ചത്, പരിപ്പ്, വിത്ത്, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ എന്നിവ മികച്ച ചോയിസുകളിൽ ചിലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും അവയുടെ ഉണങ്ങിയ പ്രഭാവം കാരണം അവ മിതമായി ഉപയോഗിക്കണം. ആരോഗ്യകരമായ ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച സ്മൂത്തുകളും പുതിയ പഴച്ചാറുകളും മിൽക്ക് ഷെയ്ക്കുകളും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയതും മുഴുവൻ ചേരുവകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക, വാത ശമിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ അനുകൂലിക്കുക, നിങ്ങൾ തെറ്റ് ചെയ്യില്ല. മാമ്പഴം, പീച്ച്, തണ്ണിമത്തൻ, അവോക്കാഡോ, അത്തിപ്പഴം, പപ്പായ തുടങ്ങിയവയാണ് വാട്ട ഡിസോർഡേഴ്സിനുള്ള നല്ല ഫലം.

Bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും

ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പോഷകാഹാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പങ്ക് നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാനാവില്ല. Bs ഷധസസ്യങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഇരട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇത് ബാലൻസ് വാറ്റയെ സഹായിക്കുകയും ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അനുയോജ്യമായ ചോയിസുകളിൽ ഇഞ്ചി, ഏലം, കറുവാപ്പട്ട, മല്ലി, വെളുത്തുള്ളി, ലവാങ്, ജയ്ഫാൽ, മഞ്ഞൾ, അശ്വഗന്ധ എന്നിവ ഉൾപ്പെടും, കാരണം ഇവ പൊതുവെ ചൂടാകുകയും വാത വർദ്ധനവിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. അവരുടെ ഇമ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകളിലൂടെയും അവർ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഇത് ഭാരം കുറഞ്ഞപ്പോൾ പ്രതിരോധശേഷി പലപ്പോഴും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ പ്രധാനമാണ്. മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ് ച്യാവൻപ്രാഷ് ഫോർമുല രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആയുർവേദ സസ്യങ്ങൾ. ആരോഗ്യകരമായ മെറ്റബോളിസത്തെയും ഭക്ഷണത്തിലെ energy ർജ്ജത്തെ കാര്യക്ഷമമായി വിനിയോഗിക്കുന്നതിനും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ചേരുവകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഫലപ്രദമായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും വിശപ്പിനുള്ള ആയുർവേദ മരുന്ന്. നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടേതായവയും ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്തിട്ടുണ്ട് വിശപ്പ് ബൂസ്റ്റർ പായ്ക്ക്, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത ദഹന സപ്ലിമെന്റും അതുപോലെ തന്നെ സ cap കര്യപ്രദമായ കാപ്സ്യൂൾ, ടോഫി ഫോർമാറ്റിലുള്ള ച്യാവൻപ്രാഷും അവതരിപ്പിക്കുന്നു. 

വ്യായാമവും വിശ്രമവും

ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടും, കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രം അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് കുറച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളില്ലാതെ ഭക്ഷണവും പോഷണവും വർദ്ധിക്കുന്നത് അനാരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും. അതേസമയം, കുറഞ്ഞതോ മിതമായതോ ആയ തീവ്രത വ്യായാമത്തിലും യോഗയ്‌ക്കൊപ്പം ശക്തി പരിശീലനത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം, കാരണം ഉയർന്ന ആർദ്രതയുള്ള കാർഡിയോ ഉപയോഗിച്ചുള്ള അമിത വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വിപരീത ഫലപ്രദമായിരിക്കും. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധ്യാനവും പ്രാണായാമവും അവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്, ഇത് വാതാ ഡിസോർഡറിന്റെ ഹൈപ്പർആക്ടിവിറ്റിയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും വിശ്രമിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പതിവായി വിശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുകയോ ഈ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചിട്ടും ഒരു ആശ്വാസവും കണ്ടെത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് ബൂസ്റ്റർ പായ്ക്ക്, ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം അല്ലെങ്കിൽ അഡിസൺസ് രോഗം പോലുള്ള രോഗനിർണയം ചെയ്യാത്ത ഒരു അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. 

അവലംബം:

• ചരക, ചരക സംഹിത, ട്രാൻസ്. ഡോ. രാം കരൺ ശർമ, വൈദ്യ ഭഗവാൻ ഡാഷ്, വാല്യം. 1, ച k ഖമ്പ സംസ്കൃത സീരീസ് ഓഫീസ്, 2009
• തീർത്ഥ, സ്വാമി സദാശിവ. ആയുർവേദ് എൻസൈക്ലോപീഡിയ: രോഗശാന്തി, പ്രതിരോധം, ദീർഘായുസ്സ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത രഹസ്യങ്ങൾ. 2nd എഡി., ആയുർവേദ് ഹോളിസ്റ്റിക് സെന്റർ പ്രസ്സ്, 2007
• കാവനാഗ്, ഡാനി, കരോൾ വില്ലിസ്. അത്യാവശ്യമായ ആയുർവേദം: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക വഴികാട്ടി. ആയുർവേദ് യുകെ, 2004

ഡോ. വൈദ്യയുടെ 150 വർഷത്തിലധികം അറിവും ആയുർവേദ ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണവുമുണ്ട്. ആയുർവേദ തത്ത്വചിന്തയുടെ തത്ത്വങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കർശനമായി പിന്തുടരുന്നു, കൂടാതെ പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സകൾക്കുമായി തിരയുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ഉപഭോക്താക്കളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു -

 " അസിഡിറ്റി, മുടി വളർച്ച, അലർജി, PCOS പരിചരണം, കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, ആസ്ത്മ, ശരീര വേദന, ചുമ, വരണ്ട ചുമ, സന്ധി വേദന,  വൃക്ക കല്ല്, ശരീരഭാരം, ഭാരനഷ്ടം, പ്രമേഹം, ബാറ്ററി, സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ലൈംഗിക ക്ഷേമം & കൂടുതൽ ".

ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുറച്ച് ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും ഉറപ്പുള്ള കിഴിവ് നേടുക. ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക - +91 2248931761 അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് അന്വേഷണം സമർപ്പിക്കുക care@drvaidyas.com

ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ‌ വിവരങ്ങൾ‌ക്ക് +912248931761 ൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ‌ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുമായി തത്സമയ ചാറ്റ് ചെയ്യുക. വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ദിവസവും ആയുർവേദ ടിപ്പുകൾ നേടുക - ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക ആദരവ് ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുമായി സ consult ജന്യ കൂടിയാലോചനയ്ക്കായി ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.