ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് on ജൂലൈ ക്സനുമ്ക്സ, ക്സനുമ്ക്സ
ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
ചീഫ് ഇൻ ഹൗസ് ഡോക്ടർ
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ വർഷത്തെ പരിചയം
നമ്മൾ പതിവായി ചുമയും ജലദോഷവും അല്ലെങ്കിൽ പനിയും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശക്തിയില്ലാത്തവരും അസുഖത്താൽ വലയുന്നതുമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കഠിനമായ ജലദോഷവും ചുമയും നിങ്ങളെ ബലഹീനത, ക്ഷീണം, വളരെ താഴ്ന്നതായി അനുഭവിച്ചേക്കാം. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങൾക്കിടയിലും ഈ അണുബാധകൾ പലപ്പോഴും ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതാണെങ്കിലും, ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കുമുള്ള ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ ആയുർവേദ മരുന്നുകളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം.
ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലാണ് ഞങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഒരു ബോണസ് എന്ന നിലയിൽ, ചില ഫലപ്രദമായ ആയുർവേദ മരുന്നുകളും ഞാൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും ആശ്വാസം.
ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനുമുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
1. ഹൽദി ദൂദ്
ഇന്ത്യയിലുടനീളം ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും നല്ല കാരണത്തോടെ ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത പ്രതിവിധിയാണിത്. മൂന്ന് ദോഷങ്ങളുടെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനു പുറമേ, രസത്തിനും രക്ത ധാതുവിനും ഹൽദിക്ക് നല്ല സ്വാധീനമുണ്ട്, ഇത് രക്തചംക്രമണ സംവിധാനമായി വ്യാഖ്യാനിക്കാവുന്നതാണ്. സ്വാഭാവിക ചികിത്സ തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഹാൽഡി പൊടി പാലിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തിളപ്പിക്കുക.
ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയെന്ന നിലയിൽ ഹൽദിയുടെ ഗുണങ്ങൾ പ്രധാനമായും അതിന്റെ പ്രാഥമിക ഘടകമായ കുർക്കുമിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ആധുനിക പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ഇപ്പോൾ അറിയാം. കുർക്കുമിൻ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധ ഒഴിവാക്കുക.
2. ഇഞ്ചി ചായ
ആയുർവേദ coughഷധത്തിൽ ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും ഒരു സാധാരണ ചേരുവയാണ് സുന്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും ചികിത്സിക്കാൻ പുതിയ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കാം. പഠനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലെ അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ ഇഞ്ചി ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ശ്വസനം സുഗമമാക്കാനും ചുമ കുറയ്ക്കാനും വായുസഞ്ചാര പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു.
ഇഞ്ചി ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സസ്യം നന്നായി ചവയ്ക്കുകയോ ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 20 ഗ്രാം ചെറുതായി അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി ചേർക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഏകദേശം 2 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ കുതിർക്കാൻ അനുവദിക്കുക, രുചിക്കായി ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.
3. തേൻ
മറ്റ് ആഹാരങ്ങളോ പരിഹാരങ്ങളോ മധുരമാക്കാനും കൂടുതൽ രുചികരമാക്കാനും തേൻ പലപ്പോഴും രണ്ടാമത്തെ ചിന്തയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ പണ്ടേ അംഗീകരിച്ചതുപോലെ, തേനിന് ശക്തമായ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ചുമയ്ക്കുള്ള മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
തേനിന്റെ ഈ പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ ഉപയോഗം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു ഗവേഷണം അത് തേനിന്റെ ഫലങ്ങളെ ഡെക്സ്ട്രൊമെത്തോർഫാൻ പോലുള്ള ചുമയെ അടിച്ചമർത്തുന്ന മരുന്നുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. Honeyഷധത്തേക്കാൾ തേൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി ചുമ മരുന്നുകൾ കൂടാതെ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്തതും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹെർബൽ ടീയിൽ രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ചേർത്ത് മിശ്രിതം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കാം.
4. സ്റ്റീം ഇൻഹാലേഷൻ
നീരാവി ശ്വസനം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒന്നാണ് ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കുമുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള ആശ്വാസം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ. മുറിയിൽ നീരാവി നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ചൂടുള്ള വെള്ളമൊഴിച്ച്, ഒരു നീരാവിയോ നീരാവി ഉപയോഗിച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ പാത്രത്തിൽ നിന്ന് നീരാവി ശ്വസിച്ചുകൊണ്ടോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചികിത്സയായി നീരാവി ഉപയോഗിക്കാം. നീരാവിയിൽ കുടുങ്ങുന്ന തരത്തിലുള്ള കൂടാരം ഉണ്ടാക്കാൻ.
നീരാവി ശ്വസനം ഈർപ്പമുള്ളതും warmഷ്മളവുമായ നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് കഫം വേഗത്തിൽ അഴിച്ചുവിടുകയും തിരക്കിൽ നിന്ന് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലിനെ ശാന്തമാക്കുകയും മൂക്കിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും ആയുർവേദ മരുന്ന്
1. ച്യവാൻപ്രശ് & രോഗപ്രതിരോധ ബൂസ്റ്ററുകൾ
ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും ആശ്വാസത്തിനുള്ള ചില മികച്ച മരുന്നുകൾ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അണുബാധകൾക്കെതിരായ മികച്ച പ്രതിരോധം മാത്രമല്ല, അവയെ ചെറുക്കുന്നതിനും മറികടക്കുന്നതിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആയുർവേദ herbsഷധങ്ങളായ ആംല, തുളസി, അശ്വഗന്ധ, ഗിലോയ്, സുന്ത്, തേജ്പത്ര, ജയ്ഫൽകൂടാതെ, മറ്റു പലതും ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും സമ്പുഷ്ട സ്രോതസ്സായി അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ചുമ, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാനും പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
അതേസമയം ച്യവാൻപ്രഷ് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ ഫോർമുലേഷനാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചേരുവകൾ മറ്റുള്ളവയിലും കാണാം ആയുർവേദ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ചായവാൻപ്രഷ് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദവും എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതുമായ ടോഫി, ക്യാപ്സ്യൂൾ ഫോർമാറ്റുകളിലും ലഭ്യമാണ്.
2. ആയുർവേദ ഇൻഹേലറുകൾ
ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ആശ്വാസം വരുമ്പോൾ, ഇൻഹേലറുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഇൻഹേലറുകളും പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയുമായാണ് വരുന്നത്, അതിനാലാണ് ആളുകൾ അവ കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രകൃതിദത്ത ബദലുകൾ ഉണ്ട് ആയുർവേദ ഹെർബൽ ഇൻഹേലറുകൾ പെട്ടെന്നുള്ള ആശ്വാസം നൽകുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്.
സാധാരണയായി, അത്തരം പ്രകൃതിദത്ത ഇൻഹേലറുകളിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, മെന്തോൾ അല്ലെങ്കിൽ തുളസി, കർപ്പൂരം തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. യൂക്കാലിപ്റ്റസും തുളസിയും ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ ശമിപ്പിക്കൽ ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്നും, ചുമയുടെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുകയും വായുപ്രവാഹം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
3. ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും ആയുർവേദ ചൂർണ്ണ
പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതും വീർത്തതുമായ തൊണ്ട മൂടൽ മൂക്ക് പോലെ മോശമായിരിക്കും, അല്ലേ? അതുകൊണ്ടാണ് ഹെർബോകോൾഡ് ചുർണ അതിന്റെ ചുമയ്ക്കും ജലദോഷ ചികിത്സയ്ക്കും പ്രശസ്തമായത്. ഈ ഉൽപ്പന്നം പൊടി രൂപത്തിൽ വരുന്നു, നിങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി കുടിക്കണം.
ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിലെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ herbsഷധസസ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധയും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കലും ചെറുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മികച്ച ശ്വസനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ കഫം പുറന്തള്ളാനും ചൂർണ സഹായിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഹെർബോകോൾഡ് വേദന ശമിപ്പിക്കുമ്പോൾ തൊണ്ടയിലെ വീക്കവും പ്രകോപനവും കുറയ്ക്കുന്നു.
4. ആയുർവേദ ചുമ സിറപ്പുകൾ
കുട്ടികൾക്കുള്ള മികച്ച ചുമ സിറപ്പ് നിങ്ങൾ തിരയുകയാണെങ്കിൽ ആയുർവേദ മരുന്നിലേക്ക് തിരിയുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഈ പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നുകൾ ഫലപ്രദമല്ല, മറിച്ച് പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്തതുമാണ്. ആയുർവേദ ചുമ സിറപ്പുകളിൽ സാധാരണയായി ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ ശമിപ്പിക്കൽ, സ്പാമുകൾ കുറയ്ക്കൽ, ശ്വാസനാളത്തിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുക, വീണ്ടെടുക്കലിന് സഹായിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം ക്രമീകരിക്കൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിശാലമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്ന സസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ആയുർവേദ ചുമ സിറപ്പിൽ നോക്കേണ്ട ചില ചേരുവകളിൽ ജ്യേഷ്ഠിമധു, തുളസി, കപൂർ, ബ്രഹ്മി, സുന്ത് മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ഏതെങ്കിലും ആയുർവേദ ഗുളികയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ ചേരുവകളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കുമുള്ള ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച്, പലപ്പോഴും പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് തിരിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ കാരണമില്ല. അതേസമയം, നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുമയും ജലദോഷവും ദിവസങ്ങളോളം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉചിതമാണ് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ കണ്ടെത്താത്ത ആരോഗ്യസ്ഥിതി അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ചുമയേക്കാൾ വളരെ ഗുരുതരമാകാം.
ഞങ്ങളെ വിളിച്ച് സൗജന്യ ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ഡോ. വൈദ്യയുടെ കസ്റ്റമർ സർവീസ് ടീമുമായി ബന്ധപ്പെടുക + 91 2248931761 അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക care@drvaidyas.com.
ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
BAMS (ആയുർവേദം), DHA (ഹോസ്പിറ്റൽ അഡ്മിൻ), DHHCM (ഹെൽത്ത് മാനേജ്മെന്റ്), DHBTC (ഹെർബൽ ബ്യൂട്ടി ആൻഡ് കോസ്മെറ്റോളജി)
ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി, ആയുർവേദ മേഖലയിൽ ചികിത്സയിലും കൺസൾട്ടിംഗിലും 30 വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള, അറിയപ്പെടുന്ന ആയുർവേദ വിദഗ്ധനാണ്. സമയബന്ധിതവും കാര്യക്ഷമവും രോഗി കേന്ദ്രീകൃതവുമായ ഗുണമേന്മയുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന് അവർ അറിയപ്പെടുന്നു. അവളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് ഔഷധ ചികിത്സ മാത്രമല്ല ആത്മീയ ശാക്തീകരണവും ഉൾപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ ഒരു സമഗ്ര ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നു.