എല്ലാം

ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും നെഞ്ചെരിച്ചിലും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക ടിപ്പുകൾ

by നിലം തമ്പിത്കർ on ജൂൺ 18, 2018

Home remedies for acid reflux

അസിഡിറ്റിക്ക് ഒരുപക്ഷേ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളോടുള്ള നമ്മുടെ ഇഷ്ടത്തോളം പഴക്കമുണ്ട്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം വികസിക്കുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ ആളുകൾ ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ആയുർവേദത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു. ഈ പുരാതന ശാസ്ത്രം മനുഷ്യശരീരത്തെ വളരെ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്, അത് ഇന്നുവരെ ആളുകളെ അമ്പരപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഡോ. വൈദ്യയിൽ, ഞങ്ങൾ തലമുറകളായി ശാസ്ത്രം പരിശീലിക്കുകയും അതുല്യമായ ഒരു കാര്യം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്തു അസിഡിറ്റിക്ക് ആയുർവേദ മരുന്ന്.

നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും അസിഡിറ്റി വളരെ വിരളമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരാഴ്ചയ്ക്കിടെ രണ്ട് തവണയിൽ കൂടുതൽ പൊള്ളൽ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു ഹൈപ്പർ‌സിഡിറ്റി (ആയുർവേദത്തിൽ അമ്ലപ്പിറ്റ). നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കേണ്ട ആസിഡ് ഭക്ഷണ പൈപ്പിലേക്ക് കടക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

What Causes Heartburn?

Heartburn happens when stomach acid flows back up your esophagus, the tube that connects the mouth to the stomach. 

Usually, when you swallow food, a band of muscles around the lower esophageal sphincter (the bottom of the esophagus) relaxes to let the food or liquid pass before tightening again.

However, if your lower esophageal sphincter isn’t working properly, you can experience acid reflux where stomach acid flows back up the esophagus. This is what cause the heartburn.

അസിഡിറ്റിക്ക് ആയുർവേദ മരുന്ന്

 

അസിഡിറ്റിക്ക് ആയുർവേദ ചികിത്സകൾ രോഗശാന്തി സ്വത്ത് ഉള്ള ഒന്നിലധികം ഇനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുക. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അസിഡിക് ബാലൻസ് പുന ores സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ ഭക്ഷണ പൈപ്പിൽ അവസാനിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് ആയുർവേദ ചികിത്സയ്ക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കണം. സാധാരണ ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആയുർവേദ ഹോം ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

 

7 Ayurvedic Home Remedies for Acid Reflux

തെങ്ങ്

ഇളം തേങ്ങാവെള്ളം പ്രകൃതിയുടെ ENO ആണ് മികച്ച ആയുർവേദ മരുന്ന് അസിഡിറ്റിക്ക് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്നു, ഇത് അസിഡിറ്റി വയറിലെ ജ്യൂസുകൾ തണുപ്പിക്കുന്നു. അമിതമായ ആസിഡിൽ നിന്നുള്ള പ്രകോപനം തടയാൻ ഇത് ആമാശയത്തിന് മുകളിൽ ഒരു സംരക്ഷണ പാളി ചേർക്കുന്നു.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ശേഷം എടുക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് തേങ്ങാവെള്ളം എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അംല

ദഹനക്കേടും നെഞ്ചെരിച്ചിലും പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് അംല. ഇത് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് വീക്കം, ആർദ്രത, വയറിലെ വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പിത്ത (ചൂട്) കുറയ്ക്കുന്നതിന് അംല അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് കത്തുന്ന സംവേദനത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ അംല തിളപ്പിച്ച് സൂര്യൻ ഉണക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചവച്ചരച്ച് ഉണങ്ങിയ അംലയുടെ ഒരു പായ്ക്ക് വാങ്ങുകയോ ചെയ്യാം.

ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചി മറ്റൊരു മികച്ചതാണ് അസിഡിറ്റിക്ക് ആയുർവേദ ഹോം പ്രതിവിധി. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, ഇഞ്ചി വയറിലെ നെഞ്ചിലെ അറയിലേക്ക് തള്ളാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. തൽഫലമായി, അസിഡിക് ജ്യൂസുകൾ ഭക്ഷണ പൈപ്പിലേക്ക് ഒഴുകുന്നില്ല.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: എല്ലാത്തരം പാനീയങ്ങളുമായി ഇഞ്ചി നന്നായി പോകുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് സ്മൂത്തി, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് ചായയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആസ്വദിക്കാം.

ബേസിൽ ഇലകൾ

തുളസി (ബേസിൽ) എല്ലാ കാരണങ്ങളാലും സസ്യം എന്ന് സ്നേഹപൂർവ്വം വിളിക്കുന്നു. അസിഡിറ്റി ഒരു അപവാദമല്ല. തുളസി ഇലകൾക്ക് അസിഡിറ്റിയിൽ നിന്ന് ഒരു തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: പകൽ രണ്ട് ഇലകൾ ചവയ്ക്കുന്ന ശീലമുണ്ടാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നന്നായി ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് ഇലകൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ഒരു ഹോളി ബേസിൽ ടീ ഉപയോഗിച്ച് അസിഡിറ്റി വിടപറയുക.

കറുവാപ്പട്ട

കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് കറുവപ്പട്ടയെ സംശയിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് അസിഡിറ്റിക്ക് തികച്ചും സുരക്ഷിതമായ ആയുർവേദ ചികിത്സയാണ്. ദഹന എൻസൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ തകർക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഭക്ഷണ പൈപ്പിലേക്ക് ആസിഡ് ഒഴുകുമ്പോൾ ഇത് അൾസർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കപ്പ് ചായയിൽ കറുവപ്പട്ട ചേർക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, തേനും കറുവപ്പട്ട പൊടിയും ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂടുള്ള കപ്പ് വെള്ളം കുടിക്കാം.

പപ്പായ

സങ്കീർണ്ണമായ പ്രോട്ടീനുകളെ തകർക്കാൻ പപ്പായയിലെ എൻസൈമുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. വേദനയേറിയ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കുന്ന ഭക്ഷണം തകർക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരം കുറഞ്ഞ ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പഴുത്ത പപ്പായ ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു അത്താഴത്തിന് ശേഷമുള്ള രുചികരമായത്.

വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളി ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങളായി അതിന്റെ properties ഷധ ഗുണങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അസിഡിറ്റിക്കുള്ള മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് നമ്മുടെ വയറിലെ ദഹന ബാക്ടീരിയകളുടെ നിർണായക ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മിതമായി എടുത്താൽ അസിഡിറ്റിയിൽ നിന്ന് ഉടനടി ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: വെളുത്തുള്ളിയിലെ സ്വാഭാവിക ചൂട് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു ചെറിയ ഭാഗം തൊലി കളഞ്ഞ് അത് അമർത്തി തുറന്നിടുക. 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചവയ്ക്കാം.
അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ പട്ടികയല്ല ഇത്. സംസ്കാരത്തിലും ഭൂമിശാസ്ത്രത്തിലും ഉടനീളം ആളുകൾ വീട്ടിൽ തന്ത്രപ്രധാനമായ ചികിത്സാരീതികൾ ആവിഷ്കരിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളെ അറിയാമോ? അസിഡിറ്റിക്ക് ആയുർവേദ ചികിത്സ? അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.

Lifestyle Suggestions to Reduce Acidity 

Here is a list of home remedies that can help combat acid reflux and heartburn:

  • Don’t overeat or eat too quickly
  • Don’t eat late or right before bed
  • Don’t eat before exercising
  • Try wearing loose-fitting clothes that don’t constrict your stomach
  • Try chewing sugar-free gum
  • നിങ്ങളുടെ ഇടതുവശത്ത് ഉറങ്ങുക
  • Keep track of the food you eat to find out your trigger foods
  • Eat ripe bananas
  • സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക
  • Try losing weight, if you are overweight
  • പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കു
  • Take ayurvedic medicines for acidity

Dr. Vaidya's Acidity Relief

അസിഡിറ്റി റിലീഫ് ക്യാപ്‌സ്യൂൾ

അസിഡിറ്റിക്കുള്ള ആയുർവേദ മരുന്ന് ഇപ്പോൾ വാങ്ങൂ!

ഡോ. വൈദ്യയുടെ 150 വർഷത്തിലധികം അറിവും ആയുർവേദ ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണവുമുണ്ട്. ആയുർവേദ തത്ത്വചിന്തയുടെ തത്ത്വങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കർശനമായി പിന്തുടരുന്നു, കൂടാതെ പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സകൾക്കുമായി തിരയുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ഉപഭോക്താക്കളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു -

" അസിഡിറ്റിമുടി വളർച്ച, അലർജിPCOS പരിചരണംകാലഘട്ടത്തിന്റെ ആരോഗ്യംശരീര വേദനചുമവരണ്ട ചുമസന്ധി വേദനശരീരഭാരംഭാരനഷ്ടംപ്രമേഹംബാറ്ററിസ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്ലൈംഗിക ക്ഷേമം & കൂടുതൽ ".

ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുറച്ച് ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും ഉറപ്പുള്ള കിഴിവ് നേടുക. ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക - +91 2248931761 അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് അന്വേഷണം സമർപ്പിക്കുക care@drvaidyas.com

ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ‌ വിവരങ്ങൾ‌ക്ക് +912248931761 ൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ‌ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുമായി തത്സമയ ചാറ്റ് ചെയ്യുക. വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ദിവസവും ആയുർവേദ ടിപ്പുകൾ നേടുക - ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക ആദരവ് ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുമായി സ consult ജന്യ കൂടിയാലോചനയ്ക്കായി ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.