എന്താണ് പ്രതിരോധ ശക്തി, എന്തുകൊണ്ട് ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് അത് പ്രധാനമാണ്

നിങ്ങൾ തിരക്കേറിയ ലോക്കൽ ട്രെയിനുകളിൽ യാത്ര ചെയ്യുകയോ ജിമ്മിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ അയൽപക്കത്തെ എടിഎം സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്താലും രോഗാണുക്കൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പൊതു യാത്ര, പൊതു സേവനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം, ors ട്ട്‌ഡോർ ചുവടുവെക്കൽ എന്നിവ അണുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉപരിതലങ്ങളുമായും വായുവുമായും നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നമ്മളിൽ മിക്കവരും അപൂർവ്വമായി രോഗബാധിതരാകുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ അന്തർനിർമ്മിത പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനമാണ് - പ്രതിരോധശേഷി. അതാണ് ആളുകൾ ഇപ്പോൾ 'പ്രതിരോധശേഷി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. 

എന്താണ് ഇമ്മ്യൂണിറ്റി പവർ?

ശരിയായി പറഞ്ഞാൽ, 'രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി' എന്നൊന്നില്ല, കാരണം ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുടെ ഒരു സംഭാഷണ അല്ലെങ്കിൽ പോപ്പ് സംസ്കാര പദമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ പ്രതിരോധശേഷി. അതിനാൽ, കൂടുതൽ 'ശരിയാകാൻ' ഇതിനെ പ്രതിരോധശേഷി അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം എന്ന് വിളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ ഇതിനെ വിളിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, അണുബാധയ്ക്കും അസുഖത്തിനും എതിരെ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുന്നതിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പലതരം സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനമാണ്, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ അവയവങ്ങളും കോശങ്ങളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ചിലത് ചർമ്മം, ബാഹ്യ തടസ്സം, മ്യൂക്കസ്, ഒരു തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഹ്യൂമൻ ഗട്ട് മൈക്രോബയോം, പ്ലീഹ, അസ്ഥി മജ്ജ, ലിംഫ് നോഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ലിംഫ് സിസ്റ്റം.

വളരെയധികം സാങ്കേതികത ലഭിക്കാതെ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ചില അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. ഇതിൽ വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയെ ല്യൂക്കോസൈറ്റുകൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ ഫാഗോസൈറ്റുകൾ എന്നും ചിലത് ലിംഫോസൈറ്റുകൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ച രണ്ട് തരങ്ങളാണിവ. ലാളിത്യത്തിനു വേണ്ടി, ഫാഗോസൈറ്റുകൾ ആക്രമണകാരികളായ രോഗകാരികളെ ആവരണം ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കഴിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് പറയാം, അതേസമയം ലിംഫോസൈറ്റുകൾ അത്തരം വിദേശ ആക്രമണകാരികളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവ നശിപ്പിക്കാനും കഴിയും. 

ഫാഗോസൈറ്റുകളുടെയും ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെയും വ്യത്യസ്ത തരം ഉണ്ട്, അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിനും ചിലത് ആവർത്തിക്കാതിരിക്കുന്നതിനും. 

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉള്ളപ്പോൾ, വിദേശ രോഗകാരികളെ കണ്ടെത്തുന്നതിനും പരാജയപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരം കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന രോഗകാരികളെ ആന്റിജനുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും അവയെ തിരിച്ചറിയാനും പോരാടാനും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബി ലിംഫോസൈറ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചില ലിംഫോസൈറ്റുകൾ ആന്റിബോഡികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഉൽ‌പാദിപ്പിച്ച് പ്രതികരിക്കുന്നു, അവ ഒരുതരം പ്രോട്ടീൻ ആണ്. അവ നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിജനുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ ആന്റിബോഡികൾ ഒരു അണുബാധയെ മറികടന്ന് അല്ലെങ്കിൽ സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷവും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു, നിങ്ങൾ വീണ്ടും അത് തുറന്നുകാട്ടിയാൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ വീണ്ടും തിരിച്ചറിയാനും പോരാടാനും അനുവദിക്കുന്നു. 

അതുകൊണ്ടാണ്, ചില രോഗങ്ങളാൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ മാത്രം രോഗികളാകുകയും വീണ്ടും അസുഖം ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. ഒരു നല്ല ഉദാഹരണം ചിക്കൻപോക്സ് ആയിരിക്കും. രോഗപ്രതിരോധം അല്ലെങ്കിൽ വാക്സിനേഷൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന അതേ തത്ത്വമാണിത്, രോഗം ഉളവാക്കാത്ത സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ ശരീരത്തെ ഒരു ആന്റിജനുമായി തുറന്നുകാട്ടുന്നു, പക്ഷേ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ രോഗകാരിക്ക് പിന്നീട് തുറന്നുകാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിർത്താൻ കഴിയും നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതരാണ്. 

ഇന്ന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുടെ പ്രാധാന്യം

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് നന്ദി, ആളുകൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്നതിനാൽ ശിശുമരണനിരക്ക് വളരെ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പരാജയം അത് ആരോഗ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതിനേക്കാൾ രോഗമോ ചികിത്സയോ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് എന്നതാണ്. പ്രിവന്റേറ്റീവ് കെയർ പ്രധാനമായും അവഗണിക്കപ്പെട്ടു, അതിനാൽ മെഡിക്കൽ, സാങ്കേതിക മുന്നേറ്റങ്ങൾ ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ജീവിതനിലവാരം കഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. നഗര ജീവിതശൈലി, മരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാക്കുന്നതിലൂടെ മുമ്പത്തേക്കാളും കൂടുതൽ രോഗബാധിതരാണ്. 

അതേ സമയം, ജനസംഖ്യാ വിസ്ഫോടനം, വനനശീകരണം, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം, വ്യാവസായിക കൃഷി, ആധുനിക കന്നുകാലി സമ്പ്രദായങ്ങൾ എന്നിവ പുതിയ രോഗകാരണമായ രോഗാണുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലേക്ക് നയിച്ചു. ഈ അപകടസാധ്യത അടുത്ത ദശകങ്ങളിൽ SARS, MERS പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലിലും ഏറ്റവും സമീപകാലത്ത് കൊറോണ വൈറസ് പാൻഡെമിക്കിലും മാത്രമാണ് എടുത്തുകാണിക്കപ്പെട്ടത്. അതിനാൽ, പ്രതിരോധശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും നാം സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ, പരിസ്ഥിതിയെ നശിപ്പിക്കുകയും പുതിയതും കൂടുതൽ അപകടകരവുമായ രോഗകാരികളുമായുള്ള നമ്മുടെ സമ്പർക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ആയുർവേദത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പേജ് എടുത്ത് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്.

ആയുർവേദം വളരെക്കാലമായി പ്രതിരോധശേഷിയുടെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു, വിശാലമായ ശ്രേണി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന bs ഷധസസ്യങ്ങളും മരുന്നുകളും, പ്രകൃതി ലോകവുമായി യോജിപ്പുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ ആവശ്യകത ഊന്നിപ്പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇന്ത്യക്കാരെന്ന നിലയിൽ, ഈ സമ്പന്നമായ പാരമ്പര്യങ്ങളാൽ ഞങ്ങൾ അനുഗ്രഹീതരാണ്, ആയുർവേദത്തിന്റെ താളുകളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ കുഴിച്ചിട്ടാൽ, ഈ ആധുനിക കാലത്തെ പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും നമുക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താനാകും. 

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ടിപ്പുകൾ

• ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷിയുടെ മൂലക്കല്ലാണ് പോഷകാഹാരം, ഇത് സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണത്തിനുപകരം പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള ആയുർവേദ ശുപാർശ പാലിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണങ്ങൾ പോഷകാഹാര സാന്ദ്രതയുള്ളതും പഞ്ചസാര കുറവുള്ളതും ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല, അവ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അവ ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന വശമാണ് ദോഷകളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നത് പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിന് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ദോശ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം. ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെയാണ് ഇത് ഏറ്റവും മികച്ചത്.
• അമിതവണ്ണം അണുബാധയുടെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതിനാൽ ശരീരഭാരം നല്ല പ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് പ്രധാനമാണ്. കൊറോണ വൈറസ് പാൻഡെമിക്കിൽ ഇത് വളരെ വ്യക്തമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, കാരണം അമിതവണ്ണവും അമിതവണ്ണമുള്ളവരും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗവും ഉയർന്ന മരണനിരക്കും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതേസമയം, അമിത വ്യായാമവും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. ഇത് യോഗയെയും മറ്റ് മിതമായതും മിതമായതുമായ വ്യായാമമാണ് മികച്ച ചോയിസാക്കി മാറ്റുന്നത്. 
• ധ്യാനവും മറ്റും ഏറ്റെടുക്കുക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ ഉയർന്ന സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ ഉള്ളതിനാൽ വിശ്രമിക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുകയും അണുബാധകൾക്കും മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
• ആയുർവേദത്തിന്റെ പഠിപ്പിക്കലുകൾ അനുസരിച്ച് ദിനാചരണം അല്ലെങ്കിൽ ദിനചര്യകൾ പരിശീലിക്കുക, ഇത് സർക്കാഡിയൻ താളത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. 
• ഞങ്ങളുടെ ആധുനിക ജീവിതശൈലി ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയിൽ അധിഷ്ഠിതമാണെങ്കിലും, ഉറങ്ങാൻ മതിയായ സമയം നീക്കിവയ്ക്കേണ്ടതാണ്. സ്ഥിരമായി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, അണുബാധയുടെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. 
• നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ആശ്രയിക്കാനാകും ആയുർവേദ bal ഷധസസ്യങ്ങൾ ഒപ്പം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ ആവശ്യത്തിനായി മികച്ച bs ഷധസസ്യങ്ങളിൽ ചിലത് തുളസി, ഗിലോയ്, അശ്വഗന്ധ, amla, haridra, jyesthimadhu എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. 
• ആയുർവേദ ക്ലിനിക്കുകളിൽ നടത്തുന്ന ആയുർവേദ സമ്പ്രദായങ്ങളോ പഞ്ചകർമ്മ പോലുള്ള ചികിത്സകളോ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പുന reset സജ്ജമാക്കാനും സഹായിക്കും, അതിനാൽ സാധ്യമായ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പ്രതിരോധം ലഭിക്കും.

ഡോ. വൈദ്യയുടെ 150 വർഷത്തിലധികം അറിവും ആയുർവേദ ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണവുമുണ്ട്. ആയുർവേദ തത്ത്വചിന്തയുടെ തത്ത്വങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കർശനമായി പിന്തുടരുന്നു, കൂടാതെ പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സകൾക്കുമായി തിരയുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ഉപഭോക്താക്കളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു -

" അസിഡിറ്റി, പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്തുവരുക, മുടി വളർച്ച, ചർമ്മ പരിചരണം, തലവേദന & മൈഗ്രെയ്ൻ, അലർജി, തണുത്ത, കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, ഷുഗർ ഫ്രീ ച്യവനപ്രശ് , ശരീര വേദന, സ്ത്രീ ക്ഷേമം, വരണ്ട ചുമ, വൃക്ക കല്ല്, ഭാരനഷ്ടം, ശരീരഭാരം, ചിതകളും വിള്ളലുകളും , സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം, ദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിന് ച്യവനപ്രശ്, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം (IBS), കരൾ രോഗങ്ങൾ, ദഹനക്കേട്, വയറ്റിലെ അസുഖങ്ങൾ, ലൈംഗിക ക്ഷേമം & കൂടുതൽ ".

ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുറച്ച് ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും ഉറപ്പുള്ള കിഴിവ് നേടുക. ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക - +91 2248931761 അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് അന്വേഷണം സമർപ്പിക്കുക care@drvaidyas.com

അവലംബം:

• ചൈൽഡ്സ്, കരോലിൻ ഇ മറ്റുള്ളവരും. “ഡയറ്റ്, ഇമ്മ്യൂൺ ഫംഗ്ഷൻ.” പോഷകങ്ങൾ വാല്യം. 11,8 1933. 16 ഓഗസ്റ്റ് 2019, ഡോയി: 10.3390 / ന്യൂ 11081933
• ഡാ സിൽ‌വീര, മാത്യൂസ് പെലിൻ‌സ്കി തുടങ്ങിയവർ. “COVID-19 നെതിരെയുള്ള രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി ശാരീരിക വ്യായാമം: നിലവിലെ സാഹിത്യത്തിന്റെ സമഗ്ര അവലോകനം.” ക്ലിനിക്കൽ, പരീക്ഷണാത്മക മരുന്ന്, 1–14. 29 ജൂലൈ 2020, ഡോയി: 10.1007 / സെ 10238-020-00650-3
• അറിയിച്ച ഹെൽത്ത്.ഓർഗ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. കൊളോൺ, ജർമ്മനി: ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ക്വാളിറ്റി ആൻഡ് എഫിഷ്യൻസി ഇൻ ഹെൽത്ത് കെയർ (IQWiG); 2006-. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? [2020 ഏപ്രിൽ 23 അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തു]. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279364/
• ദോഷി, ഗൗരവ് മഹേഷ് തുടങ്ങിയവർ. "രസായനുകളും നോൺ-രസയൻ ഔഷധങ്ങളും: ഭാവി പ്രതിരോധ മരുന്ന് - ലക്ഷ്യങ്ങൾ." ഫാർമകോഗ്നോസി അവലോകനങ്ങൾ വാല്യം. 7,14 (2013): 92-6. doi: 10.4103 / 0973-7847.120506