അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ 11 പാർശ്വഫലങ്ങൾ

സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിൽ പലപ്പോഴും നിഷിദ്ധമാണ് സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണകൾ . പക്ഷേ സ്വയംഭോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം അവർ പറയുന്നത് പോലെ അല്ലെങ്കിൽ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും സ്വയംഭോഗത്തിന് യഥാർത്ഥ നേട്ടങ്ങളുണ്ടോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ, നമുക്ക് അതിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കും അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ അടുത്തതായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഗുണദോഷങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ഒരു അവലോകനം നേടാം.

സ്വയംഭോഗം എന്താണ്?

ഡോ ചിരാഗ് ഭണ്ഡാരി ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച സെക്സോളജിസ്റ്റുകളിൽ ഒരാളാണ്. എന്ന് അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട് അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ മാസത്തിൽ 21 തവണയിൽ കൂടുതൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഇത് സംഭവിക്കാം. 

സുഖത്തിനായി ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കുകയോ തടവുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് സ്വയം ആനന്ദിക്കുന്നതാണ് സ്വയംഭോഗം. ലിംഗം, വൃഷണസഞ്ചി, ക്ളിറ്റോറിസ്, സ്തനങ്ങൾ, മലദ്വാരം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയുടെ ഭാഗമായി സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം തികച്ചും സാധാരണമാണ്. 

അടുത്തതായി, അറിയപ്പെടുന്ന ഏതാനും ചിലത് പട്ടികപ്പെടുത്താം സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണകൾ . 

സത്യം & സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണകൾ

സ്വയംഭോഗം ഒരു നിഷിദ്ധമായ വിഷയമായതിനാൽ, സത്യം, മിഥ്യകൾ, സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും വളരെ വ്യക്തമല്ല.

അതിനാൽ, കണ്ടെത്തുന്നതിന് ചാടുന്നതിനുമുമ്പ് ' എല്ലാ ദിവസവും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണോ ,' ഈ വിഷയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മിഥ്യാധാരണകൾ നമുക്ക് തുറന്നുകാട്ടാം. 

സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണകൾ ഇത് കാരണമാകുന്നത് ഉൾപ്പെടുത്തുക:

• ഭാവിയിലെ ബലഹീനത
• കുറഞ്ഞ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം
• വന്ധ്യത
• ലിംഗ വക്രത
• ലിംഗം ചുരുങ്ങുന്നു
• അന്ധത
• ദുർബലത
• മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ

എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥമായവയുണ്ട് അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ പ്രവർത്തനത്തിൽ അമിതമായി മുഴുകുന്നവർക്ക് അത് സംഭവിക്കാം.

ഇപ്പോൾ നമുക്ക് കെട്ടുകഥകളെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാം, എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാം. എല്ലാ ദിവസവും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണോ ? '

സ്വയംഭോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണോ?

ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം അതെ, ഇല്ല എന്നാണ്. 

സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന അതിന്റെ കഴിവ് ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഏകാഗ്രത, ലൈംഗിക ആരോഗ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. സ്വയംഭോഗം ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാനും വേദന ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ആർത്തവ വേദനയെ നേരിടാൻ സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കാൻ പോലും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. അതായത്, ആരോഗ്യകരമായ സ്വയംഭോഗം എന്നാൽ അത് ഒരു ശീലമോ നിർബന്ധമോ ആകാതെ വല്ലപ്പോഴും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. 

നിങ്ങൾ അമിതമായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോഴാണ് സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ദോഷങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് തലച്ചോറിനെ അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ രസതന്ത്രത്തെ മാറ്റുകയും ചെയ്യും. അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന് കാരണമാകാം അകാല സ്ഖലനം , ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, മറ്റ് പല പാർശ്വഫലങ്ങൾ. അതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായ ഉത്തരം കണ്ടെത്തുന്നത് ' സ്വയംഭോഗ ആസക്തി എങ്ങനെ നിർത്താം ?' വളരെ പ്രധാനമാണ്. 

പഠനങ്ങൾ സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാർക്ക് സ്വയംഭോഗത്തിന് കൂടുതൽ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, സ്വയംഭോഗം ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അവ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്ന അടുത്ത വിഭാഗത്തിൽ പരാമർശിക്കുന്നു. അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ .

അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ മികച്ച 11 പാർശ്വഫലങ്ങൾ

അമിതമായ സ്വയംഭോഗം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന 11 പ്രശ്നങ്ങൾ:

1. വീർത്ത ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ: ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സ്വയംഭോഗം എഡിമയ്ക്ക് കാരണമാകും, തുടർച്ചയായ പ്രകോപനം കാരണം ലിംഗം വീർക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. 
2. ചുവപ്പും മൃദുവായ ചർമ്മവും: അമിതമായ മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ കുതിച്ചുചാട്ടം ചർമ്മത്തിന് ചുവപ്പും മൃദുത്വവും ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് തിണർപ്പിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ലൂബ്രിക്കന്റുകളോ വൃത്തികെട്ട കൈകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂലം ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കും. 
3. ലിംഗ സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നു: നിങ്ങളുടെ ലിംഗം വളരെ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് ലിംഗ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കും. ഇതുകൊണ്ടാണ് അമിതമായ സ്വയംഭോഗം ശീഘ്രസ്ഖലനത്തിന് കാരണമാകും .
4. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ തടസ്സങ്ങൾ: ഏറ്റവും വലിയ ഒന്ന് അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളെയും ജോലി, സ്കൂൾ തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ജോലികളെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന സ്വയംഭോഗ ആസക്തിയാകാം. 
5. കുറഞ്ഞ ബീജസംഖ്യ: അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൽപാദനത്തിലെ തടസ്സം, ഇത് കുറഞ്ഞ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിനും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയ്ക്കും കാരണമാകും. 
6. ദാറ്റ് സിൻഡ്രോം: മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ശുക്ലം കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഈ സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നു, എ പുരുഷന്മാരുടെ പ്രധാന പ്രശ്നം ഇന്ത്യയിൽ. Dhat സിൻഡ്രോം നയിച്ചേക്കാം ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ശീഘ്രസ്ഖലനവും. 
7. രാത്രികാല പ്രശ്നം:  നനഞ്ഞ സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർ ഉറക്കത്തിൽ രതിമൂർച്ഛയുണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്. അമിതമായ ഉത്തേജനം, അശ്ലീലം കാണൽ, സ്വയംഭോഗത്തിൽ അമിതമായി ഇടപെടൽ എന്നിവ ഈ രാത്രികാല പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. 
8. മോശം ആത്മാഭിമാനം: ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പല പുരുഷന്മാരും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അമിതമായ സ്വയംഭോഗം അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ആത്മാഭിമാനത്തെയും വ്രണപ്പെടുത്തും. 
9. കുറ്റബോധം: സാംസ്കാരികവും മതപരവുമായ പഠിപ്പിക്കലുകൾ പലപ്പോഴും സ്വയം ആനന്ദം പാപമോ കുറ്റകൃത്യമോ ആയി ചിത്രീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇടയ്ക്കിടെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന ഒരാൾക്ക് കുറ്റബോധമോ ലജ്ജയോ അനുഭവപ്പെടാം. 
10. ചൈതന്യം നഷ്ടപ്പെടൽ: അമിതമായി ശുക്ലം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ശരീരത്തിന് ചൈതന്യം ക്രമേണ കുറയുമെന്ന് ആയുർവേദ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ബലഹീനതയോ ക്ഷീണമോ ആയി അനുഭവപ്പെടുന്നു അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ . 
11. മോശം ശ്രദ്ധ: സ്വയംഭോഗത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ചില പുരുഷന്മാർക്ക് പഠനമോ ജോലിയോ ഒഴിവാക്കാം. ഇത് ഫോക്കസ് നഷ്ടപ്പെടാനും പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കാനും ഇടയാക്കും. 

സ്വയംഭോഗ ആസക്തി എങ്ങനെ നിർത്താം ?

ഇതുണ്ട് സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും . എന്നാൽ ധാരാളം ഉണ്ട് അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അതിന് അടിമയായതിനാൽ.

അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു കണക്കുകളുടെ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ. പകരം, സ്വയംഭോഗ ആസക്തി അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സ ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. 

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ഓൺലൈനിൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഒരു കൗൺസിലറെയോ സെക്‌സ് തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്‌തേക്കാം. 

ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചന കൂടാതെ, സ്വയംഭോഗ ആസക്തിയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 4 വഴികൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രതിമൂർച്ഛയുടെ ലൈംഗികാഭിലാഷവും ആവശ്യവും അംഗീകരിക്കുകയും പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുക. 
2. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ജോലിയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ലൈംഗിക ഉത്തേജക ഉള്ളടക്കത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക. 
3. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് മാത്രം കിടക്കയിൽ കയറുക, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഉള്ളടക്കം ഒഴിവാക്കുക.
4. പരീക്ഷിക്കുക ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ അത് ഉത്കണ്ഠയെ ചെറുക്കാനും ലിബിഡോ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സ്വാഭാവികമായും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം കൗമാരക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ സ്വയംഭോഗത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗത്തിന് അടിമയായാൽ അത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായി മാറും.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ജീവിതത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ആത്മാഹ്ലാദ ശീലം കൈവിട്ടുപോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സെക്‌സ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.