കരൾ, ചർമ്മം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ദഹന പരിഹാരങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിയുടെ കരളും ചർമ്മവും മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് അവയവങ്ങളുമാണ്. ശരീരം മുഴുവനും മൂടുന്ന ഒരേയൊരു ജോലിയാണ് ചർമ്മത്തിന് ഉള്ളതെങ്കിലും, അതിന്റെ പ്രാധാന്യം അതിനേക്കാൾ ആഴത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് കരൾ, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ വിഷാംശം, ഉപാപചയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളുണ്ട്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവുമായി അശ്രദ്ധമായി കൂടിച്ചേരുന്ന ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെയും രാസവസ്തുക്കളെയും ഇത് നീക്കംചെയ്യുന്നു. പ്രോട്ടീൻ സിന്തസിസിനൊപ്പം കരളിന് ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങളും നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നമ്മുടെ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കാരണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ കരളും ചർമ്മവും വളരെയധികം വസ്ത്രം ധരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ജങ്ക് ഫുഡ്, ഉറക്കക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം, അമിത വിഷാംശം എന്നിവ നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ തകർക്കുന്നു, ഒടുവിൽ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനും കരളിനും നമ്മുടെ അശ്രദ്ധയ്ക്ക് വില നൽകേണ്ടിവരും. തൽക്ഷണം ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാം കരളിനുള്ള ആയുർവേദ മരുന്ന്.

കരളിനും ചർമ്മത്തിനും എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ ദഹന പരിഹാരങ്ങൾ ചുവടെ:

കരളിനുള്ള ദഹന പരിഹാരങ്ങൾ:

1. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി: സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയിൽ ധാരാളം കോളിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുന്നു. പ്രോട്ടീനുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മെഥിയോണിൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡും ഇവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും മൂത്രത്തിലൂടെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിനുള്ള റാഡിഷ്: റാഡിഷ് കഴിക്കുന്നത് വഴി ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താം. റാഡിഷിൽ സൾഫർ അധിഷ്ഠിത രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കരളിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ അന്നജം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കരൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന എൻസൈമായ ഡയസ്റ്റേസ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
3. നാരുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ നാരുകൾക്ക് വളരെ പ്രധാന പങ്കുണ്ട്, അതിനാൽ കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വലിയ കുടൽ ദഹന സമയത്ത് പിത്തരസം സ്രവിക്കുകയും അത് നാരുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും മറ്റ് കൊഴുപ്പ് വിഷവസ്തുക്കളോടൊപ്പം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികളായ ബ്രൊക്കോളി, കോളിഫ്‌ളവർ, പിയർ, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ നാരുകൾ ഉയർന്ന അളവിൽ കാണാം.
4. വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉപഭോഗം: മാതളനാരകം, ഗ്രീൻ ടീ, മഞ്ഞൾ, തൈര് തുടങ്ങിയവ കരളിനെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളാണ്. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് ദഹന പരിഹാരങ്ങൾ:

1. പഞ്ചസാര, ഗ്ലൂറ്റൻ, സോയ, ഡയറി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക: പഞ്ചസാര, ഗ്ലൂറ്റൻ, സോയ, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ സാധാരണയായി കുടൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന സെൻസിറ്റീവ് ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് ദഹനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, ഇത് ദഹന പ്രക്രിയയെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നത്, കുറഞ്ഞത് ഒരു സമയമെങ്കിലും ചർമ്മത്തിന് അനുകൂലമായ ഫലം നൽകും.
2. ദിവസവും പ്രോബയോട്ടിക് കഴിക്കുന്ന ശീലം വളർത്തുക: ഒരാളുടെ കുടലിന് ആവശ്യമായ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ പ്രോബയോട്ടിക്സിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റ് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ഒരാളുടെ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകാം.
3. അസംസ്കൃത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനൊപ്പം ദഹനം സഹായിക്കുക: ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഏറ്റവും സ്വാഭാവിക ദഹനസഹായമാണ്, ഇത് ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായും ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു. മികച്ച ചർമ്മത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം ആയുർവേദ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഓൺലൈൻ.
4. ആവശ്യമെങ്കിൽ ദഹന എൻസൈമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: സാധാരണയായി മനുഷ്യ ശരീരം ദഹന എൻസൈമുകൾ സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രാപ്തമാണ്. ചില കാരണങ്ങളാൽ, ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറവാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിയിൽ അവർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്രിമ ദഹന എൻസൈമുകൾ അവലംബിക്കാൻ കഴിയില്ല (ഇത് ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ)

LIVitup ആയുർവേദ കരൾ സംരക്ഷകൻ

ധാരാളം വ്യായാമങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കരളിൻറെയും ചർമ്മത്തിൻറെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരുപാട് ദൂരം പോകുന്നു. അറ്റ് ഡോ. വൈദ്യ ശരീരത്തിന്റെ 'പിതാവിന്റെ അവയവം' എന്ന നിലയിൽ കരളിന്റെ പ്രാധാന്യം ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഉപഭോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു LIVITUP, The കരളിന് മികച്ച ആയുർവേദ മരുന്ന്, ചർമ്മ, ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ. ശരീരത്തെ വിഷാംശം വരുത്തുന്നതിന് അവയവം പ്രധാനമാണ്, കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും അതിന്റെ പാളികളിലെ കോശങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. കരൾ സിറോസിസ്, ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസോർഡർ, ത്വക്ക്, ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള കരൾ രോഗങ്ങൾക്ക്, ദിവസേന LIVitup (നിങ്ങളുടെ ആയുർവേദ കരൾ സംരക്ഷകൻ) കഴിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം സഹായകമാകും.

നിരാകരണം: മുകളിൽ നിർദ്ദേശിച്ച പരിഹാരങ്ങൾ ഒരാളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശത്തിലും കർശനമായി പാലിക്കണം. കരളിനോ ചർമ്മത്തിനോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

രചയിതാവ്: ഡോ. (ശ്രീമതി) സൂര്യ ഭഗവതി (BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC), ആയുർവേദത്തിൽ 25+ വർഷത്തെ പരിചയം