ഫാറ്റി ലിവർ: ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും
പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് on ഒക്ടോബർ ക്സനുമ്ക്സ, ക്സനുമ്ക്സ
ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
ചീഫ് ഇൻ ഹൗസ് ഡോക്ടർ
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ വർഷത്തെ പരിചയം
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രന്ഥിയാണ് കരൾ. ദഹനം, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ, പ്രോട്ടീൻ സമന്വയം തുടങ്ങിയ നിരവധി നിർണായക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇത് നിർവ്വഹിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു അവയവമാണിത്. കരളിൽ അധിക കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന്റെ ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം. ഈ ബ്ലോഗിൽ ഫാറ്റി ലിവറിനും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമെന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ലക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക:
- നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് സ്റ്റീറ്റോഹെപൈറ്റിസിന്റെ (നാഷ്) ലക്ഷണങ്ങൾ
ഫാറ്റി കരൾ രോഗം എന്താണ്?
ആരോഗ്യമുള്ള കരളിൽ ചെറിയ അളവിൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കരൾ കോശങ്ങളിൽ അധിക കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ കരളിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ 5% മുതൽ 10% വരെ എത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം. ഈ അധിക കൊഴുപ്പ് കരളിനെ തകരാറിലാക്കുകയും സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്താണ് ഫാറ്റി ലിവറിന് കാരണമാകുന്നത്?
അമിതമായ മദ്യപാനവുമായി ഫാറ്റി ലിവറിനെ പലരും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇക്കാലത്ത് മദ്യം കഴിക്കാത്ത ആളുകളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും മാറുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.
അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം
ഉല്ലാസകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ലഭ്യതയും കൂടുതൽ ആളുകളെ കൂടുതൽ ജങ്ക് ഫുഡുകളും ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മാംസം എന്നിവ കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ജ്യൂസുകൾ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
ഇവ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും കരളിൽ ജോലിഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും. ക്രമേണ കരൾ ഈ അധിക കൊഴുപ്പ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും തകർക്കുന്നതിനും പരാജയപ്പെടുന്നു. ഫാറ്റി ലിവർ വികസിപ്പിക്കുന്ന കരൾ കോശങ്ങളിൽ ഈ അധിക കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.
പോഷകാഹാരക്കുറവ്
അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പോലെ, പോഷകാഹാരക്കുറവും ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ ഒരു കാരണമാണ്. പ്രോട്ടീൻ-കലോറി പോഷകാഹാരക്കുറവ് കരൾ കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു, കരൾ എൻസൈം അസന്തുലിതാവസ്ഥയും മൈറ്റോകോൺട്രിയൽ മാറ്റങ്ങളും NAFLD- യിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
മോശം ജീവിതശൈലി
ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം, വിട്ടുമാറാത്ത മദ്യപാനം, പുകവലി എന്നിവ ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ ഉയർന്ന നിരക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മിതമായതോ vigർജ്ജസ്വലമായതോ ആയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാത്ത വ്യക്തികൾ നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിന്റെ സാധ്യതയും തീവ്രതയും വർദ്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പല പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഫാറ്റി ലിവറിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ
ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന അവസ്ഥകളൊന്നും ഇല്ലാത്തവരെയും ബാധിക്കുന്നു.
ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:
- മധ്യവയസ്കരോ അതിൽ കൂടുതലോ (കുട്ടികൾക്കും NAFLD ലഭിക്കുമെങ്കിലും)
- അമിതവണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരം
- പ്രമേഹത്തിന് മുമ്പുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഉള്ളവർ
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം,
- ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ്.
- കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ, കാൻസർ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ
- ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
- ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി പോലുള്ള കരൾ അണുബാധ
- വിഷബാധയ്ക്ക് എക്സ്പോഷർ
ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഫാറ്റി ലിവറിൽ രണ്ട് പ്രധാന തരം ഉണ്ട്:
- നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം (NAFLD)
- ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തെ ആൽക്കഹോളിക് സ്റ്റീറ്റോഹെപൈറ്റിസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു
എന്താണ് നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD)?
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഫാറ്റി ലിവർ കടുത്ത മദ്യപാനം മൂലമല്ല. മദ്യപാനത്തിന്റെ അഭാവത്തിലും കരൾ രോഗങ്ങളുടെ ദ്വിതീയ കാരണങ്ങളിലുമുള്ള ഉയർന്ന കരൾ എൻസൈമുകളാണ് NAFLD യുടെ സവിശേഷത.
കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഇന്ത്യയിലെ NAFAD- ന്റെ വ്യാപനം സാധാരണ ജനസംഖ്യയുടെ 9 % മുതൽ 32 % വരെയാണ്. NAFLD രണ്ട് തരത്തിലാണ്:
നോൺ ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ (NAFLl)
ലളിതമായ ഫാറ്റി ലിവർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കരളിൽ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള NAFL ന്റെ ഒരു രൂപമാണ്, പക്ഷേ കരൾ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ കരൾ കോശത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ഇല്ലയോ ചെയ്യുക. ലളിതമായ ഫാറ്റി ലിവർ സാധാരണയായി കരൾ തകരാറുകളോ സങ്കീർണതകളോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.
നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് സ്റ്റീറ്റോഹെപൈറ്റിസ് (NASH)
ഇത്തരത്തിലുള്ള NAFLD- ൽ, കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് കരൾ വീക്കം, കരൾ കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഹെപ്പാറ്റിക് സ്റ്റീറ്റോസിസ് ഉള്ള ഈ രോഗികളിൽ ചിലർക്ക് കരൾ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബ്രോസിസ് വികസിക്കുന്നു, അങ്ങനെ NASH ലേക്ക്, കരൾ സിറോസിസ്, കാൻസർ തുടങ്ങിയ ഭാവി സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (AFLD)
ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ അമിതമായ മദ്യപാനം മൂലം കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ്. വേൾഡ് ഹെൽത്ത് ഓർഗനൈസേഷൻ (WHO) കനത്തതും അപകടകരവുമായ മദ്യപാനത്തെ നിർവചിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് പ്രതിദിനം ശരാശരി 40 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ശുദ്ധമായ മദ്യവും സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രതിദിനം 20 ഗ്രാമോ അതിലധികമോ ശുദ്ധമായ മദ്യവും ആണ്.
നിങ്ങളുടെ കരൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് സുഗമമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും തകർക്കുന്നു. മദ്യം തകർക്കുന്ന ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതും കരൾ കോശങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുന്നതുമായ ഹാനികരമായ വസ്തുക്കൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. കൃത്യസമയത്ത് കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം ആൽക്കഹോളിക് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസിലേക്കും ഒടുവിൽ ലിവർ സിറോസിസിലേക്കും പുരോഗമിക്കും.
ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
NAFLD, AFLD എന്നിവയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. മറ്റ് ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫാറ്റി ലിവറിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞേക്കാം. ഫാറ്റി ലിവർ കരൾ കോശങ്ങളെ വർഷങ്ങളോ പതിറ്റാണ്ടുകളോ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ നശിപ്പിക്കും.
നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ലക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക:
- പൊതു ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം
- അടിവയറ്റിലെ വലതുവശത്തോ മധ്യഭാഗത്തോ പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു
- വയറിന്റെ മുകളിൽ വലത് ഭാഗത്ത് മങ്ങിയ വേദന
- വിശദീകരിക്കാത്ത ഭാരം കുറയ്ക്കുക
- ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ കാണപ്പെടുന്ന, വലുതാക്കിയ രക്തക്കുഴലുകൾ
- ചുവന്ന ഈന്തപ്പനകൾ
- മഞ്ഞനിറമുള്ള ചർമ്മവും കണ്ണുകളും
- കരൾ എൻസൈമുകൾ ഉയർത്തി
നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് സ്റ്റീറ്റോഹെപൈറ്റിസിന്റെ (നാഷ്) ലക്ഷണങ്ങൾ
രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതിയോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ അനുഭവപ്പെടാം
- ഛർദ്ദി
- ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണുകളുടെയും കടുത്ത മഞ്ഞനിറം
- മിതമായതോ കഠിനമായതോ ആയ വയറുവേദന
- വിശപ്പ് നഷ്ടം
ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ഡിസീസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
- ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ അമിതമായ മദ്യപാനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിന് കാരണമാകും. ഇത് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു
- കടുത്ത ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- അടിവയറിന്റെ മുകളിൽ വലതുവശത്ത് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ.
ഈ ഘട്ടത്തിൽ മദ്യപാനം നിർത്തുന്നത് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വ്യക്തി മദ്യപാനം നിർത്തിയാൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ കരൾ രോഗം ശാശ്വതമല്ല.
ഫാറ്റി ലിവർ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും സംബന്ധിച്ച അവസാന വാക്കുകൾ
മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും കാരണം ഫാറ്റി ലിവർ വർധിക്കുകയാണ്. കൊഴുപ്പും ജങ്ക് ഫുഡുകളും കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ മദ്യപിക്കാത്തവരിൽ പോലും ഇത് കൂടുതലായി മാറുകയാണ്. ഫാറ്റി ലിവർ ലക്ഷണങ്ങൾ അവ്യക്തമാണ്, അത് ഗുരുതരമാകുന്നതുവരെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോയേക്കാം. അതിനാൽ, ഫാറ്റി ലിവർ തടയുന്നതിനോ റിവേഴ്സ് ചെയ്യുന്നതിനോ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക. എടുക്കൽ ഫാറ്റി ലിവറിനുള്ള ആയുർവേദ മരുന്ന് ലിവായു പോലെ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തും.
ലിവർ കെയർ: ഫാറ്റി ലിവറിന് ആയുർവേദ മരുന്ന്
ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളാൽ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആയുർവേദ മരുന്നാണ് ലിവർ കെയർ.
അവലംബം:
- NPCDCS, ഡയറക്ടറേറ്റ് ജനറൽ ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസ്, MoHFW, ഗവൺമെന്റ് ഓഫ് ഇന്ത്യ എന്നിവയിലേക്ക് നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ.
- നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് ആൻഡ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, പൊസിഷണൽ പേപ്പർ, ജേർണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് എക്സ്പിരിമെന്റൽ ഹെപ്പറ്റോളജി, 2015, 5 (1): 51-68.
- ആർ സ്കോട്ട് റെക്ടർ, ശാരീരികമായ നിഷ്ക്രിയത്വം മദ്യപാനമില്ലാത്ത ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിന് കാരണമാകുമോ? ജെ ആപ്ൽ ഫിസിയോളജി, 2011, 111: 1828-1835.
- ഉസ്തുൻ ടിബി et al. ലോകാരോഗ്യ സർവേകൾ. ഇതിൽ: മുറെ സിജെഎൽ, ഇവാൻസ് ഡിബി, എഡിഡുകൾ. ഹെൽത്ത് സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രകടന വിലയിരുത്തൽ: ചർച്ചകൾ, രീതികൾ, അനുഭവവാദം. ജനീവ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന, 2003.
- https://medlineplus.gov/fattyliverdisease.html
ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
BAMS (ആയുർവേദം), DHA (ഹോസ്പിറ്റൽ അഡ്മിൻ), DHHCM (ഹെൽത്ത് മാനേജ്മെന്റ്), DHBTC (ഹെർബൽ ബ്യൂട്ടി ആൻഡ് കോസ്മെറ്റോളജി)
ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി, ആയുർവേദ മേഖലയിൽ ചികിത്സയിലും കൺസൾട്ടിംഗിലും 30 വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള, അറിയപ്പെടുന്ന ആയുർവേദ വിദഗ്ധനാണ്. സമയബന്ധിതവും കാര്യക്ഷമവും രോഗി കേന്ദ്രീകൃതവുമായ ഗുണമേന്മയുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന് അവർ അറിയപ്പെടുന്നു. അവളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് ഔഷധ ചികിത്സ മാത്രമല്ല ആത്മീയ ശാക്തീകരണവും ഉൾപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ ഒരു സമഗ്ര ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നു.