ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
ചീഫ് ഇൻ ഹൗസ് ഡോക്ടർ
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ വർഷത്തെ പരിചയം
മസ്തകി (പിസ്റ്റാസിയ ലെന്റിസ്കസ്) മെഡിറ്ററേനിയനിൽ കാണപ്പെടുന്ന മാസ്റ്റിക് മരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പ്ലാന്റ് റെസിൻ ആണ്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗ്രീക്ക് ദ്വീപായ ചിയോസിൽ നിർമ്മിച്ചതിനാൽ ഇത് മാസ്റ്റിക് ഗം എന്നും ടിയേഴ്സ് ഓഫ് ചിയോസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ മസ്തകി അറിയപ്പെടുന്നത് മാസ്റ്റിക് ഗം, മസ്തഗി റൂമി, മസ്തഗി റൂമി എന്നാണ്.
ഈ പോസ്റ്റിൽ, നിങ്ങൾക്ക് Mastaki-യുടെ ഗുണങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും കണ്ടെത്താനാകും.
എന്താണ് മസ്തകി?
മസ്തകി (അല്ലെങ്കിൽ മാസ്റ്റിക് ഗം) ഒരു റെസിൻ ആണ്, ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വാക്കാലുള്ള, കരൾ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ റെസിൻ ഗുണങ്ങളാൽ ആരോപിക്കപ്പെടുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
നിങ്ങൾക്ക് ചക്ക ചവയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ആയുർവേദ സപ്ലിമെന്റിന്റെ ഭാഗമായി കഴിക്കാം. മാസ്റ്റിക് ഗം ഉപയോഗിച്ച് അവശ്യ എണ്ണകൾ പുരട്ടുന്നതും ചില ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ ചികിത്സയാണ്.
മസ്തകിയുടെ ഗുണങ്ങൾ:
- ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു: വയറുവേദന, വീക്കം, വയറുവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ മസ്തക്കിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
- എച്ച് പൈലോറി ബാക്ടീരിയയെ ചെറുക്കുന്നു: ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക്കിനൊപ്പം മസ്തകി കഴിക്കുന്നത് അൾസറിന് കാരണമാകുന്ന ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി ബാക്ടീരിയയെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിച്ചു.
- അൾസർ ചികിത്സിക്കുന്നു: മസ്തകിയിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിസെക്രറ്ററി, സൈറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ അൾസർ ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും.
- IBD (ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബവൽ ഡിസീസ്) ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു: ക്രോൺസ് രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് മസ്തകി കഴിക്കുന്നത് അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു.
- കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു: എട്ട് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മോശം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ മസ്തകി സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു: രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് മസ്തകി ഫലപ്രദമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരിൽ.
- കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: കരൾ കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനും മസ്തകി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഫാറ്റി ലിവർ ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കാരണം.
- അറകൾ തടയുന്നു: ഉമിനീരിൽ കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ മസ്തകി ചവയ്ക്കുന്നത് സഹായിക്കും, ഇത് കുറച്ച് അറകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
- അലർജി ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു: അലർജി ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ മസ്തകി അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
Mastaki പാർശ്വഫലങ്ങൾ:
മിക്ക ആളുകൾക്കും, മസ്തകി പൊതുവെ നന്നായി സഹിഷ്ണുതയുള്ളതും സുരക്ഷിതവുമാണ്. ചിലർക്ക്, ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് വയറിന് അസ്വസ്ഥതയോ തലകറക്കമോ തലവേദനയോ ഉണ്ടാക്കാം.
കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് പൂർണ്ണ ഡോസ് വരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അസുഖത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഡോസ് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യം ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക. ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരോ മസ്തകിയുടെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം, കാരണം ആദ്യം കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് മാസ്റ്റിക് ഗം അടങ്ങിയ ആയുർവേദ സപ്ലിമെന്റുകളും എടുക്കാം. സ്റ്റാൻഡേർഡ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള മസ്തകിയാണ് ഇവയ്ക്ക് ഉള്ളതെങ്കിലും, അവയ്ക്ക് തുടർച്ചയായി നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും.
അന്തിമ വാക്ക്:
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ആയുർവേദ ഔഷധ റെസിൻ ആണ് മസ്തക്കി. നിങ്ങൾക്ക് റെസിൻ അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ച സത്തിൽ ലഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഫലം മനസ്സിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മാസ്റ്റിക് ഗം ഉപയോഗിച്ച് സപ്ലിമെന്റ് ലഭിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഹെർബോക്സ് ടർബോ മസ്തകി നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അവലംബം:
- അമീരി, മറിയം, തുടങ്ങിയവർ. "ഹ്യൂമൻ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ പിസി 3 കോശങ്ങളിലെ എത്തനോൾ ബെയ്ൻ സ്കിൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ സൈറ്റോടോക്സിക് ഇഫക്റ്റുകൾ." ഇറാനിയൻ ജേണൽ ഓഫ് കാൻസർ പ്രിവൻഷൻ, വാല്യം. 9, നമ്പർ. 2, ഫെബ്രുവരി 2016. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://sites.kowsarpub.com/ijcm/articles/4755.html.
- ബിരിയ, മിന, തുടങ്ങിയവർ. "ഉമിനീരിന്റെ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കി, ലാക്ടോബാസിലി, പിഎച്ച് എന്നിവയുടെ മ്യൂട്ടൻസ് എണ്ണത്തിൽ മൂന്ന് മാസ്റ്റിക് മോണകളുടെ പ്രഭാവം". ജേണൽ ഓഫ് ഡെന്റിസ്ട്രി (ടെഹ്റാൻ, ഇറാൻ), വാല്യം. 11, നമ്പർ. 6, നവംബർ 2014, പേജ് 672–79.
- ദാബോസ്, കെ.ജെ, തുടങ്ങിയവർ. "ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറിയിൽ മാസ്റ്റിക് ഗമ്മിന്റെ പ്രഭാവം: ഒരു ക്രമരഹിത പൈലറ്റ് പഠനം." ഫൈറ്റോമെഡിസിൻ, വാല്യം. 17, നമ്പർ. 3, മാർ. 2010, പേജ്. 296–99. സയൻസ് ഡയറക്റ്റ്, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19879118/.
- അവൻ, മെയ്-ലാൻ, തുടങ്ങിയവർ. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ കോശങ്ങളിലെ ആൻഡ്രോജൻ റിസപ്റ്ററിന്റെ പ്രകടനത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും ഗം മാസ്റ്റിക് തടയുന്നു. കാൻസർ, വാല്യം. 106, നമ്പർ. 12, 2006, പേജ്. 2547–55. വൈലി ഓൺലൈൻ ലൈബ്രറി, https://doi.org/10.1002/cncr.21935.
- ഹുവെസ്, ഫർഹാദ് യു., തുടങ്ങിയവർ. "മാസ്റ്റിക് ഗം ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറിയെ കൊല്ലുന്നു." ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ, വാല്യം. 339, നമ്പർ. 26, ഡിസംബർ 1998, പേജ്. 1946–1946. ടെയ്ലറും ഫ്രാൻസിസും+NEJM, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9874617/.
- കാർതാലിസ്, അത്തനാസിയോസ്, തുടങ്ങിയവർ. "ആരോഗ്യമുള്ള സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരുടെ കൊളസ്ട്രോൾ, ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് എന്നിവയിൽ ചിയോസ് മാസ്റ്റിക് ഗമ്മിന്റെ ഫലങ്ങൾ: ഒരു പ്രതീക്ഷയുള്ള, ക്രമരഹിതമായ, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത, പൈലറ്റ് പഠനം (CHIOS-MASTIHA)". യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് പ്രിവന്റീവ് കാർഡിയോളജി, വാല്യം. 23, നമ്പർ. 7, മെയ് 2016, പേജ്. 722–29. വെള്ളി കസേര, https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2047487315603186.
- Qiao, Jianou, et al. "ഇസിനോഫിൽസ് റിക്രൂട്ട്മെന്റ് തടയുന്നതിലൂടെ ആസ്ത്മാറ്റിക് മോഡൽ എലികളിലെ അലർജിക് വീക്കം മാസ്റ്റിക് ലഘൂകരിക്കുന്നു". അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് റെസ്പിറേറ്ററി സെൽ ആൻഡ് മോളിക്യുലാർ ബയോളജി, വാല്യം. 45, നമ്പർ. 1, ജൂലൈ 2011, പേജ്. 95–100. atsjournals.org (Atypon), https://www.atsjournals.org/doi/abs/10.1165/rcmb.2010-0212OC.
- സ്പിരിഡോപൗലോ, കാറ്റെറിന, തുടങ്ങിയവർ. “പിസ്റ്റേഷ്യ ലെന്റിസ്കസ് വാറിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഡയറ്ററി മാസ്റ്റിക് ഓയിൽ. പരീക്ഷണാത്മക കോളൻ കാൻസർ മോഡലുകളിൽ ചിയ ട്യൂമർ വളർച്ചയെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. സയന്റിഫിക് റിപ്പോർട്ടുകൾ, വാല്യം. 7, ജൂൺ 2017. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://www.nature.com/articles/s41598-017-03971-8
- ട്രയാന്റഫില്ലിഡി, ഐകാറ്റെറിനി, തുടങ്ങിയവർ. "ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബവൽ ഡിസീസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ ഹെർബൽ ആൻഡ് പ്ലാന്റ് തെറാപ്പി". അനൽസ് ഓഫ് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി : ഹെല്ലനിക് സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിയുടെ ത്രൈമാസ പ്രസിദ്ധീകരണം, വാല്യം. 28, നമ്പർ. 2, 2015, പേജ്. 210-20.
- ട്രയാന്റഫില്ലു, ആഞ്ചെലിക്കി, തുടങ്ങിയവർ. "ചിയോസ് മാസ്റ്റിക് ഗം ഒരു മനുഷ്യ ജനസംഖ്യയിൽ സെറം ബയോകെമിക്കൽ പാരാമീറ്ററുകൾ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നു." ജേണൽ ഓഫ് എത്നോഫാർമക്കോളജി, വാല്യം. 111, നമ്പർ. 1, ഏപ്രിൽ. 2007, പേജ്. 43–49. സയൻസ് ഡയറക്റ്റ്, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17150319/.
ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
BAMS (ആയുർവേദം), DHA (ഹോസ്പിറ്റൽ അഡ്മിൻ), DHHCM (ഹെൽത്ത് മാനേജ്മെന്റ്), DHBTC (ഹെർബൽ ബ്യൂട്ടി ആൻഡ് കോസ്മെറ്റോളജി)
ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി, ആയുർവേദ മേഖലയിൽ ചികിത്സയിലും കൺസൾട്ടിംഗിലും 30 വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള, അറിയപ്പെടുന്ന ആയുർവേദ വിദഗ്ധനാണ്. സമയബന്ധിതവും കാര്യക്ഷമവും രോഗി കേന്ദ്രീകൃതവുമായ ഗുണമേന്മയുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന് അവർ അറിയപ്പെടുന്നു. അവളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് ഔഷധ ചികിത്സ മാത്രമല്ല ആത്മീയ ശാക്തീകരണവും ഉൾപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ ഒരു സമഗ്ര ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നു.