പഞ്ചകർമ്മ - നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

പഞ്ചകർമ ആയുർവേദ ചികിത്സകളിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഒന്നാണ്, ഇതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇത് പലതവണ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകാം. ജനപ്രീതി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, മിക്ക ആളുകൾക്കും പഞ്ചകർമ്മയെക്കുറിച്ച് മോശം ധാരണയുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് ഒരു ചികിത്സാ മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നുമല്ല. അഭ്യംഗ. സത്യത്തിൽ, പഞ്ചകർമ്മ കുറച്ചുകൂടി സങ്കീർണ്ണമാണ്, അതിൽ 5 വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാരീതികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ 'പഞ്ചകർമ്മ' എന്ന പേര്, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ 5 പ്രവൃത്തികൾ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ആശയക്കുഴപ്പം മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കാരണം പല വാണിജ്യ സ്പാകളും പഞ്ചകർമ്മ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതായി അവകാശപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇത് വിവരിക്കാൻ ലളിതമായി ഉപയോഗിക്കുക. അഭ്യംഗ. സത്യത്തിൽ, അഭ്യംഗ പഞ്ചകർമ്മയുടെ 5 ചികിൽസാരീതികളിൽ ഒന്നു പോലുമല്ല, മറിച്ച് തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ് പൂർവകർമ്മ.

പഞ്ചകർമ ലളിതമാക്കി

ആയുർവേദം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പഴക്കം ചെന്ന മെഡിക്കൽ സംവിധാനമാണ്, ഇത് ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതിനും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഈ ആയുർവേദ ഡിടോക്സ് ചികിത്സയെ പഞ്ചകർമ്മ എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു ദോശകൾ കൂടാതെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉപാപചയവും മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും സാധാരണമാക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഫലങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ് - ഇത് രോഗ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പഞ്ചകർമ്മയുടെ അഞ്ച് ഘടകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. വാമന (ഛർദ്ദി) - ഇതിനുള്ള ചികിത്സയായി കണക്കാക്കുന്നു കഫാജ് വൈകല്യങ്ങൾ, ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ പുറത്താക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു കഫ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കെട്ടിപ്പടുക്കുക.
2. വീരേചന (ശുദ്ധീകരണം) - ഇത് ഉൾപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ശുദ്ധീകരണ സാങ്കേതികതയാണ് സ്നേഹന (oleation) കൂടാതെ സ്വേദനം (വിയർക്കൽ) അമിതമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ പിത്ത.
3. ബസ്തി (എനിമാ) - ഘട്ടം ഘട്ടമായി നടത്തുകയും കൃത്യമായ bs ഷധസസ്യങ്ങളും എണ്ണകളും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വാറ്റ തടസ്സവും ബിൽ‌ഡപ്പും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
4. നാസ്യ (നാസൽ തെറാപ്പി) - പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ നാസൽ ജലസേചനം എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, നസ്യ വിറ്റിയേറ്റഡ് ഇല്ലാതാക്കാൻ വ്യത്യസ്ത രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നൽകാം ദോശകൾ ഒപ്പം ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തുക പ്രാണ.
5. രക്ത മോക്ഷം (രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ) - പഞ്ചകർമ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നാണ് ഇത് രക്ത ശുദ്ധീകരണത്തിനും വിവിധ വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ആയുർവേദം വ്യക്തിയുടെ പ്രത്യേകതയും പങ്കും തിരിച്ചറിയുന്നു ദോശ രോഗ രൂപീകരണത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. പഞ്ചകർമ്മം ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനാൽ, 'എല്ലാവർക്കും യോജിക്കുന്ന' ചികിത്സയില്ല. പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സകൾ ഓരോ രോഗിക്കും അവരുടെ സ്വാഭാവിക ബാലൻസ് അനുസരിച്ച് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയിരിക്കുന്നു ദോശകൾ or പ്രാകൃതി, അവരുടെ ആരോഗ്യ നില, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വിശപ്പ്, ശക്തി എന്നിവയും പരിസ്ഥിതിയും സീസണും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഓരോ രോഗിയും ശരീരത്തെ പഞ്ചകർമ്മത്തിനായി തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടത്തിന് വിധേയരാകണം.

പഞ്ചകർമയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

നിങ്ങൾ പഞ്ചകർമ്മം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ അതിനായി തയ്യാറെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആയുർവേദം നമുക്ക് പൂർവ്വകർമ്മ എന്ന വളരെ കൃത്യമായ ഒരു തയ്യാറെടുപ്പ് രീതി നൽകുന്നു, അത് തന്നെ അധികമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദോശ, ഒപ്പം അല്ല അല്ലെങ്കിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ. ഇവ ദോശ ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പാഴ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും വിഷാംശം വർദ്ധിക്കുന്നതും വർദ്ധിക്കുന്നതും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവും വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവും അലങ്കോലവും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവ വഷളാകുകയും കൂടുതൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ആധുനിക ജീവിതശൈലി ജങ്ക് ഫുഡുകളുടെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തതിനാൽ, ദോശ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അമ വർദ്ധന, മാലിന്യങ്ങൾ തെറ്റായി നീക്കം ചെയ്യൽ എന്നിവ വ്യാപകമായിരിക്കുന്നു. ഇത് ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളുടെ പ്രവണതയ്ക്ക് കാരണമായി.

പഞ്ചകർമ്മ സമയത്ത് വിഷവസ്തുക്കളെയും അധിക ദോഷത്തെയും കാര്യക്ഷമമായി പുറന്തള്ളാൻ ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ പൂർവകർമ്മ പ്രധാനമാണ്. പൂർവകർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന വിദ്യകൾ സ്നേഹന ഒപ്പം സ്വേദനം, ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഒലേഷൻ പ്രക്രിയകളാണ്.

സ്നേഹന: ഇതൊരു ചികിത്സാ ഓയിൽ മസാജാണ്, അതിൽ പ്രത്യേക ആയുർവേദ ഹെർബൽ ഓയിലുകൾ ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഉപരിപ്ലവവും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ടിഷ്യൂകളെ മൃദുവാക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മാത്രമല്ല, അയവുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അല്ല എന്തും ദോശ ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതും ഷ്രോട്ടാസ് അല്ലെങ്കിൽ ചാനലുകൾ. ഇത് പഞ്ചകർമ്മ തെറാപ്പി സമയത്ത് മാലിന്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കും. പഞ്ചകർമ്മത്തിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പെങ്കിലും സ്നേഹന സാധാരണയായി ദിവസവും നൽകാറുണ്ട്.

സ്വെദാന: വിഷവസ്തുക്കളുടെ തകർച്ചയ്ക്കും മോചനത്തിനും ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കുന്ന മറ്റൊരു പഞ്ചകർമ്മ സമ്പ്രദായമാണിത്. സ്‌നേഹനയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ പരിശീലിക്കേണ്ട ഒരു വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പ് വിദ്യയാണിത്. ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്ന സ്റ്റീം ബത്ത് വഴി, ചികിത്സാപരമായി ചൂട് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെയും തടസ്സങ്ങളെയും കൂടുതൽ അയവുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ദഹനനാളത്തിലേക്കുള്ള അവയുടെ ചലനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണ തയ്യാറാക്കൽ: മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യൽ, ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കൽ, പോഷണം എന്നിവയിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ കേന്ദ്ര പങ്ക് കാരണം, പൂർവകർമ്മത്തിലും പഞ്ചകർമ്മത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം. പഞ്ചകർമ ശുദ്ധീകരണമാണെങ്കിലും നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും അഗ്നി അല്ലെങ്കിൽ ദഹനത്തിന് വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നു, ഇത് ദഹനനാളത്തിലേക്ക് വിഷവസ്തുക്കളുടെ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - ഇത് ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. അതനുസരിച്ച്, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വെളിച്ചത്തിലും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം.

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഖരഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു, അതേസമയം സൂപ്പ്, ചാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളമുള്ള അരി, ബാർലി എന്നിവ കഴിക്കാം. കിച്ചറിയോ കിച്ചടിയോ നെയ്യിനൊപ്പം ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം, പക്ഷേ ആയുർവേദ ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കണം. പഞ്ചകർമ്മം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ മാത്രമേ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയൂ. പൂർവകർമ്മ, പഞ്ചകർമ്മ സമയങ്ങളിൽ തണുത്ത ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കഫീൻ അടങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

മറ്റ് പഞ്ച പഞ്ചർമ്മ ശുപാർശകൾ

ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മതിയായ വിശ്രമവും വിശ്രമവും ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമം ഉൾപ്പെടെയുള്ള കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം കേൾക്കുകയോ ടെലിവിഷൻ കാണുകയോ പോലുള്ള അത്യധികം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. പഞ്ചകർമ്മം വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കാമെങ്കിലും, വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു ആയുർവേദ ഭിഷഗ്വരന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ഇത് നടപ്പിലാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഫലപ്രദമാകാൻ പഞ്ചകർമ്മ വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കണം കൂടാതെ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സാ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനമെടുക്കാൻ കഴിയൂ. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ പഞ്ചകർമ്മം അഭികാമ്യമല്ലാത്തതിനാൽ, നിലവിലുള്ള ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഡോ. വൈദ്യയുടെ 150 വർഷത്തിലധികം അറിവും ആയുർവേദ ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണവുമുണ്ട്. ആയുർവേദ തത്ത്വചിന്തയുടെ തത്ത്വങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കർശനമായി പിന്തുടരുന്നു, കൂടാതെ പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സകൾക്കുമായി തിരയുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ഉപഭോക്താക്കളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു -

 " അസിഡിറ്റി, മുടി വളർച്ച, അലർജി, PCOS പരിചരണം, കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, ആസ്ത്മ, ശരീര വേദന, ചുമ, വരണ്ട ചുമ, സന്ധി വേദന,  വൃക്ക കല്ല്, ശരീരഭാരം, ഭാരനഷ്ടം, പ്രമേഹം, ബാറ്ററി, സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ലൈംഗിക ക്ഷേമം & കൂടുതൽ ".

ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുറച്ച് ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും ഉറപ്പുള്ള കിഴിവ് നേടുക. ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക - +91 2248931761 അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് അന്വേഷണം സമർപ്പിക്കുക care@drvaidyas.com

ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ‌ വിവരങ്ങൾ‌ക്ക് +912248931761 ൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ‌ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുമായി തത്സമയ ചാറ്റ് ചെയ്യുക. വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ദിവസവും ആയുർവേദ ടിപ്പുകൾ നേടുക - ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക ആദരവ് ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുമായി സ consult ജന്യ കൂടിയാലോചനയ്ക്കായി ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.