ശിലാജിത്

അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ പദാർത്ഥങ്ങളിലൊന്നാണ് ശിലാജിത്. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഷിലാജിത്തിന്റെ കഴിവ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രശസ്തിക്ക് കാരണമായി, അതിനെ 'ബലഹീനത നശിപ്പിക്കുന്നയാൾ' ആയി കണക്കാക്കി. വിപണിയിലെ ആരോഗ്യ, ശാരീരികക്ഷമത അനുബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഷിലാജിത്തിന്റെ ഒരു അവലോകനം നൽകുന്നു, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ.

എന്താണ് ശിലാജിത്?

ഹിമാലയൻ മലനിരകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒട്ടിപ്പിടിച്ച ധാതുവാണ് ശിലാജിത്. പാറകൾക്കുള്ളിലെ സസ്യ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ തീവ്രമായ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സംയോജനത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി രൂപപ്പെടുന്നത്. 5000 വർഷമായി ആയുർവേദത്തിന്റെ ഭാഗമായ ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ്.

ഈ ആയുർവേദ മരുന്ന് energy ർജ്ജ നില, ചൈതന്യം, .ർജ്ജം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥമാണ്.

ശിലാജിത് നേട്ടങ്ങൾ:

1. മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ന്യൂറോപ്രോട്ടക്ടറായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫുൾവിക് ആസിഡ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്ക രോഗങ്ങൾ വരുന്നത് തടയാനോ കാലതാമസം വരുത്താനോ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.
2. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു: ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം ഭാരനഷ്ടം വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ പേശികളെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് കാരണം.
3. ആന്റി-ഏജിംഗ്: ഇതിന് ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഇത് പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങളെ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
4. ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ലൈംഗിക പ്രകടന ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാരണം ഇത് ഇന്ന് ജനപ്രിയമാണ്. ഇത് സഹായിക്കും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ്, ലിബിഡോ, വൈറിലിറ്റി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഇത് ഫലഭൂയിഷ്ഠതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
5. ഉയർന്ന Energy ർജ്ജ നില: ഇത് ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോമിനെ നേരിടുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. Energy ർജ്ജ നില ഉയർത്തുമ്പോൾ, ഇത് ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.
6. ഉയരത്തിലുള്ള രോഗത്തെ നേരിടുന്നു: ഉയരത്തിലുള്ള രോഗത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫുൾവിക് ആസിഡ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹിമാലയൻ പർവതനിരകളിലെ രോഗാവസ്ഥയെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഷെർപാസ് ഷിലാജിത്തിനെ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
7. മെച്ചപ്പെട്ട പേശി നേട്ടം: നിരവധി ജനപ്രിയതയുടെ ഭാഗമാണിത് പേശികളുടെ നേട്ടം ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ കാരണം. ഇത് പേശികളുടെ ശക്തി സംരക്ഷിക്കാനും വ്യായാമ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
8. വിളർച്ചയ്‌ക്കെതിരെ സഹായിക്കുന്നു: ഈ പദാർത്ഥത്തിലെ ഹ്യൂമിക് ആസിഡിന്റെയും ഇരുമ്പിന്റെയും ഉയർന്ന സാന്ദ്രത വിളർച്ചയ്‌ക്കെതിരെ സഹായിക്കും.
9. മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയാരോഗ്യം: ഹൃദയസംരക്ഷണ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്ക് ഇത് രക്താതിമർദ്ദ ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
10. രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫുൾവിക് ആസിഡ് രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിവിധതരം ബാക്ടീരിയ, വൈറൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.

കൂടുതല് വായിക്കുക: ശിലാജിത്തിന്റെ 10 തെളിയിക്കപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ഷിലാജിത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ:

ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ഘടകമാണെങ്കിലും, അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ സംസ്കരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഷിലാജിത് കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ല, കാരണം അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ മലിനീകരണം, ഫംഗസ്, ഹെവി ലോഹങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വാങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ശുദ്ധീകരിച്ച (പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത) ഷിലാജിത് അല്ലെങ്കിൽ ഷിലാജിത് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം വാങ്ങുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. എഫ്ഡി‌എ അംഗീകരിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ‌ പരിഗണിക്കേണ്ട ഗുണനിലവാരത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കാൻ‌ കഴിയും.

ഹീമോക്രോമറ്റോസിസ്, സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ, തലാസീമിയ എന്നിവയുള്ളവരും ഈ പദാർത്ഥം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ചുണങ്ങു, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉടനടി നിർത്തുക.

യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരും ഇത് എടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. വേണ്ടത്ര ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും ഇത് ഒഴിവാക്കണം.

ഷിലാജിത് അല്ലെങ്കിൽ ഷിലാജിത് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മികച്ച ഷിലാജിത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം:

1. ഉപയോഗിച്ച ശിലാജിത്തിന്റെ വിശുദ്ധി നോക്കുക. അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ സംസ്കരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത പദാർത്ഥം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നും നേടരുത്.
2. ഉൽപ്പന്നം എവിടെയാണ് നിർമ്മിച്ചതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ജി‌എം‌പി സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഒരു സ in കര്യത്തിലാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചതെന്ന് കണ്ടെത്തുക.
3. ഉൽപ്പന്നം എഫ്ഡി‌എ അംഗീകരിച്ചതാണോയെന്ന് കാണുക. മനുഷ്യ ഉപഭോഗത്തിനായി എഫ്ഡി‌എ ഇത് പരീക്ഷിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? മിക്ക സപ്ലിമെന്റുകളും എഫ്ഡി‌എ പരിശോധിക്കാത്തതിനാൽ ഇത് പ്രധാനമാണ്, അവയുടെ ഗുണനിലവാരം ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു.
4. ഉൽപ്പന്നത്തിലെ മറ്റ് ചേരുവകളും ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ സാന്ദ്രതയും കണ്ടെത്തുക.

ഈ പോയിന്റുകൾ‌ സബ്‌പാർ‌ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ ഇല്ലാതാക്കാൻ‌ സഹായിക്കുകയും കൂടുതൽ‌ അറിവുള്ള തീരുമാനമെടുക്കാൻ‌ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഡോ വൈദ്യയുടെ ഹെർബോ 24 ടർബോ പുരുഷ ചൈതന്യവും .ർജ്ജസ്വലതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണമാണ്.

അവലംബം:

• കാരാസ്കോ-ഗല്ലാർഡോ, കാർലോസ്, മറ്റുള്ളവർ. “ഷിലാജിത്: സാധ്യതയുള്ള പ്രോഗ്‌നിറ്റീവ് ആക്റ്റിവിറ്റിയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഫൈറ്റോകോംപ്ലക്‌സ്.” ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് അൽഷിമേഴ്സ് ഡിസീസ്, വാല്യം. 2012, 2012. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://www.hindawi.com/journals/ijad/2012/674142/.
• വെൽമുരുകൻ, സി., മറ്റുള്ളവർ. എലികളിൽ 91 ദിവസത്തെ ആവർത്തിച്ചുള്ള അഡ്മിനിസ്ട്രേഷന് ശേഷം കറുത്ത ഷിലാജിത്തിന്റെ സുരക്ഷാ പ്രൊഫൈലിന്റെ വിലയിരുത്തൽ. ഏഷ്യൻ പസഫിക് ജേണൽ ഓഫ് ട്രോപ്പിക്കൽ ബയോമെഡിസിൻ, വാല്യം. 2, ഇല്ല. 3, മാർച്ച് 2012, പേജ് 210–14. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169112600434.
• മീന, ഹർസാഹയ്, തുടങ്ങിയവർ. "ഷിലാജിത്: ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ഔഷധം." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ആയുർവേദ് റിസർച്ച്, വാല്യം. 1, നമ്പർ 1, 2010, പേജ്. 37-40. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20532096/.
• പണ്ഡിറ്റ്, എസ്., മറ്റുള്ളവർ. ആരോഗ്യകരമായ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ലെവലിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച ഷിലാജിത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ. ” ആൻഡ്രോളജിയ, വാല്യം. 48, നമ്പർ. 5, ജൂൺ 2016, പേജ് 570–75. പബ്മെഡ്, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/and.12482.
• കെല്ലർ, ജോഷ്വ എൽ., മറ്റുള്ളവർ. “മസിലുകളുടെ ശക്തിയിലും സെറം ഹൈഡ്രോക്സിപ്രോലിൻ അളവിലും ക്ഷീണം-പ്രേരിപ്പിച്ച കുറവുകളിൽ ഷിലാജിത് സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ ഫലങ്ങൾ.” ജേണൽ ഓഫ് ഇന്റർനാഷണൽ സൊസൈറ്റി ഓഫ് സ്പോർട്സ് ന്യൂട്രീഷൻ, വാല്യം. 16, ഫെബ്രുവരി 2019. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-019-0270-2.
• ഖക്‌സാരി, മുഹമ്മദ്, തുടങ്ങിയവർ. "എലികളിലെ ഹൃദയാഘാതത്തെത്തുടർന്ന് മസ്തിഷ്ക എഡിമ, ഇൻട്രാക്രേനിയൽ മർദ്ദം, ന്യൂറോളജിക് ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഷിലാജിത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ." ഇറാനിയൻ ജേണൽ ഓഫ് ബേസിക് മെഡിക്കൽ സയൻസസ്, വാല്യം. 16, ഇല്ല. 7, ജൂലൈ 2013, പേജ് 858–64.
• ദാസ്, അമിതവ, തുടങ്ങിയവർ. ഓറൽ ഷിലാജിത് അനുബന്ധത്തിനുള്ള പ്രതികരണമായി ഹ്യൂമൻ അസ്ഥികൂടം പേശി ട്രാൻസ്ക്രിപ്റ്റോം. ” ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിനൽ ഫുഡ്, വാല്യം. 19, നമ്പർ. 7, ജൂലൈ 2016, പേജ് 701–09. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/jmf.2016.0010.
• ഗെയ്‌ക്‌വാദ്, NS, et al. "ഡാഫ്നിയയുടെ ഹൃദയത്തിൽ ശിലാജിത്തിന്റെ പ്രഭാവം: ഒരു പ്രാഥമിക പഠനം." ജേണൽ ഓഫ് ആയുർവേദ് ആൻഡ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ, വാല്യം. 3, നമ്പർ. 1, 2012, പേജ്. 3-5. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22529672/.
• ബിശ്വാസ്, ടി.കെ, തുടങ്ങിയവർ. “ഒലിഗോസ്പെർമിയയിലെ സംസ്കരിച്ച ഷിലാജിത്തിന്റെ സ്പെർമാറ്റോജെനിക് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ.” ആൻഡ്രോളജിയ, വാല്യം. 42, നമ്പർ. 1, ഫെബ്രുവരി 2010, പേജ് 48–56. പബ്മെഡ്, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1439-0272.2009.00956.x.
• പണ്ഡിറ്റ്, എസ്., മറ്റുള്ളവർ. ആരോഗ്യകരമായ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ലെവലിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച ഷിലാജിത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ. ” ആൻഡ്രോളജിയ, വാല്യം. 48, നമ്പർ. 5, 2016, പേജ് 570–75. വൈലി ഓൺലൈൻ ലൈബ്രറി, https://doi.org/10.1111/and.12482.