പ്രീപെയ്ഡ് ഓർഡറുകൾക്ക് 10% അധിക കിഴിവ്. ഇപ്പോൾ ഷോപ്പുചെയ്യുക
ദഹന സംരക്ഷണം

ഏത് ദോഷ മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു?

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് on ജൂലൈ ക്സനുമ്ക്സ, ക്സനുമ്ക്സ

ലോഗോ

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
ചീഫ് ഇൻ ഹൗസ് ഡോക്ടർ
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ വർഷത്തെ പരിചയം

Which Dosha Leads to Constipation?

ഉള്ളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം നിരാശാജനകമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാമെങ്കിലും ഒരു മലം കടക്കാൻ കഴിയാത്തത്. അത് വേണ്ടത്ര മോശമല്ലാത്തതുപോലെ, മലബന്ധം പലപ്പോഴും വയറുവേദന, വാതകം, ശരീരവണ്ണം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം മടുപ്പിക്കുന്നതും അസ്വസ്ഥതയുമാണെങ്കിലും അവ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതല്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മലബന്ധം ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, പ്രശ്നം കഠിനമോ കഠിനമോ ആകാം, ഗുദ വിള്ളലുകൾ, ചിതകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. 

അതിനാൽ, മലബന്ധത്തെ കൃത്യമായി എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം? OTC ലാക്‌സറ്റീവുകൾ മികച്ച പരിഹാരമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളുള്ള ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരമാണിത്. മലബന്ധത്തിനുള്ള സുസ്ഥിരമായ ഏതൊരു പരിഹാരത്തിനും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലത്തിലേക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ചികിത്സകളും ആവശ്യമാണ്. ആയുർവേദത്തിന്റെ പുരാതന ജ്ഞാനം, ദോഷങ്ങളുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ഈ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു.

മലബന്ധത്തിൽ ദോശകളുടെ പങ്ക്

മലബന്ധത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഒരൊറ്റ ദോശയായി ചുരുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ess ഹം വാത ദോഷ ആയിരിക്കും. മിക്ക കേസുകളിലും, മലബന്ധത്തിന് ഒരു വാത അസ്വസ്ഥത കാരണമാകുന്നു, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിലൂടെ വരൾച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കും. മാലിന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മലം എന്നിവ വരണ്ടതാക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് മലവിസർജ്ജനം, കോളനി ട്രാൻസിറ്റ് സമയം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മലം കടുപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് പ്രശ്നം വേദനാജനകമാക്കുകയും സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ദോശകളുടെ പങ്ക് ഇതിനെക്കാൾ അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ് പിത്തയും കഫ ദോഷയും ഒരു പങ്കു വഹിക്കാനും കഴിയും. ഞങ്ങൾ പിന്നീട് അതിലേക്ക് എത്തും. 

ദോഷ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മലബന്ധം എങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്നു

ചില ഭക്ഷണ, ജീവിതശൈലി കാരണങ്ങളില്ലാതെ വാത ദോഷയുടെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളാണ് പ്രധാന കുറ്റവാളി, വാഗഭട്ടയും കശ്യപയും പയറുവർഗ്ഗങ്ങളും പയർ വർഗ്ഗങ്ങളായ മുഡ്ഗ (ഗ്രീൻ ഗ്രാം), ചനക (ബംഗാൾ ഗ്രാം), അദാകി (ടൂർ ദാൽ) എന്നിവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ജലത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന സ്വഭാവമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം, ഇത് ഉണങ്ങാൻ കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് വലിയ കുടലിലും മലാശയ കനാലിലും അപനവായു അല്ലെങ്കിൽ വാതയുടെ വിറ്റേഷന് കാരണമാകും. ഈ പ്രദേശത്തെ വാസ്തവത്തിൽ വാക്വയുടെ ഇരിപ്പിടമായി കണക്കാക്കുന്നു, ഇതിനെ പക്വാഷായ എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഈർപ്പത്തിന്റെ ടിഷ്യുകൾ നീക്കംചെയ്ത് മലം ചലിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ അഡോവഹ സ്രോട്ടാസ് അല്ലെങ്കിൽ ദഹനനാളത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താം. 

കഠിനമായ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങളുടെയും കാലതാമസം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്റെയും പ്രധാന കാരണം വാട്ടാ അസ്വസ്ഥതകളായതിനാൽ, പ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന ദോഷമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ദോശകൾ‌ക്കും ഒരു പങ്കു വഹിക്കാൻ‌ കഴിയും, കാരണം ഏതെങ്കിലും ദോശയുടെ അസ്വസ്ഥത മറ്റ് ദോശകളുടെ വ്യതിയാനത്തിനും കാരണമാകും. ചിലതരം മലബന്ധത്തിൽ പിത്ത ദോഷയുടെ സാധ്യമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വാട്ടാ അസ്വസ്ഥതകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ മാലിന്യങ്ങളുടെ തടസ്സവും ശേഖരണവും പിത്ത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കും. വാതയുമായി ചേർന്ന് വർദ്ധിച്ച പിത്ത വരണ്ട ഫലത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മലബന്ധത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു പിത്ത വർദ്ധനവ് വാസ്തവത്തിൽ വാട്ട ഡിസോർഡറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് പ്രബലമായ പിത്ത ദോഷയുള്ള വ്യക്തികളിൽ കൂടുതലാണ്.

കഫ ദോഷയുടെ വർദ്ധനവ് മലബന്ധത്തെ സ്വാധീനിക്കാനും സംഭാവന ചെയ്യാനും കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് വളരെ കുറവാണ്. ചില വ്യക്തികളിൽ, കഫയുടെ നിർമ്മാണവും ശേഖരണവും അപനവായുടെ താഴേക്കുള്ള ഒഴുക്കിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് കുടൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിനും അമയുടെയോ വിഷവസ്തുക്കളുടെയോ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. 

മലബന്ധത്തിന് സുസ്ഥിരമായ ചികിത്സ

മലബന്ധം പ്രാഥമിക രോഗമായിരിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമല്ലെങ്കിൽ, ആയുർവേദത്തിലെ പ്രധാന സമീപനം സ്വാഭാവിക ദോഷ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. വാതത്തെ വഷളാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് നേടാനാകും. പഴം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ, പച്ച സ്മൂത്തികൾ എന്നിവ പോലുള്ള അസംസ്കൃത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. തണുത്ത സൂപ്പ്, ഐസ്ക്രീമുകൾ, കടല, പയർ, ബീൻസ് തുടങ്ങിയ ഉണക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങളും പരിമിതപ്പെടുത്തണം. സമഗ്രവും വ്യക്തിപരവുമായ ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾക്കായി ഒരു വിദഗ്ധ ആയുർവേദ പരിശീലകനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ എന്നിവയും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലോ അതുപോലെയോ ഉപയോഗിക്കാം മലബന്ധത്തിനുള്ള ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ

എന്തെങ്കിലും തിരയുമ്പോൾ അസിഡിറ്റിക്ക് ആയുർവേദ മരുന്ന് മലബന്ധം ഗുഗ്ഗുലു, സുന്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി, സോണാമുഖി, ഹരിതകി, നാഗകേസർ തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരയുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ സസ്യങ്ങളെല്ലാം ദഹനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ മലവിസർജ്ജനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കുടലിന്റെ പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് ചലനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ട്രാൻസിറ്റ് സമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സോണാമുഖി പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. നെയ്യ് ഉപയോഗിച്ച് പാൽ, ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, പെരുംജീരകം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒലിച്ചിറങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം എന്നിവ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഓർമ്മിക്കുക വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധത്തിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആയുർവേദ മരുന്ന്, നിങ്ങൾ ഈ bs ഷധസസ്യങ്ങളും മരുന്നുകളും വളരെക്കാലം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിശിത മലബന്ധം ബാധിച്ച കേസുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനൊപ്പം, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്ഥിരമായി ദഹനത്തെയും മലവിസർജ്ജനത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാനും ഇവ സഹായിക്കും.

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനും മലബന്ധത്തിനായി bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെയും ആയുർവേദ മരുന്നുകളുടെയും ഉപയോഗത്തിനുപുറമെ, സുസ്ഥിരമായ ഒരു പരിഹാരത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതും ദോശകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ സംരക്ഷിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, മലവിസർജ്ജനം എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള പതിവ് സമയങ്ങളുമായി അച്ചടക്കമുള്ള ദിനചര്യ പിന്തുടരുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ക്രമരഹിതമായ ഒരു പതിവ് മലബന്ധത്തിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഒപ്പം മലം കടന്നുപോകാനുള്ള പ്രേരണ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അടിച്ചമർത്തുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ പതിവായി മലബന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഉപവാസം ഒഴിവാക്കുന്നതും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ജീവിതശൈലിയുടെ മറ്റൊരു വശമാണ്, പക്ഷേ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയിൽ മലബന്ധം വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നതിന് ധാരാളം തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. മലബന്ധത്തിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമമാണ് യോഗ, കാരണം ചില ആസനങ്ങൾ ദഹനത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും അറിയപ്പെടുന്നു. 

ഈ ശുപാർശകളെല്ലാം പാലിച്ചിട്ടും മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശ്വാസവും ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ ഇടപെടലുകളുമായി പരിഹരിക്കാത്ത മലബന്ധം ഒരു അന്തർലീനമായ തകരാറുമായി ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെടാം, കാരണം വാതാ തകരാറുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രാഥമിക അവസ്ഥയാണ് മലബന്ധം. 

അവലംബം:

  • ചെംഗ്, മിഷേൽ തുടങ്ങിയവർ. “വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധവും അതിന്റെ സങ്കീർണതകളും: പൊതുവായ ഒരു പ്രശ്നത്തിലേക്ക് രസകരമായ കണ്ടെത്തൽ.” ആഗോള ശിശുരോഗ ആരോഗ്യം വാല്യം. 3 2333794X16648843. 12 മെയ്. 2016, doi: 10.1177 / 2333794X16648843
  • സരുപ്, പ്രേരണ തുടങ്ങിയവർ. “ഫാർമക്കോളജി ആൻഡ് ഫൈറ്റോകെമിസ്ട്രി ഓഫ് ഒലിയോ-ഗം റെസിൻ ഓഫ് കോമിഫോറ വൈറ്റി (ഗുഗ്ഗുലു).” സയന്റിഫിക്ക വാല്യം. 2015 (2015): 138039. doi: 10.1155 / 2015 / 138039
  • ജിരങ്കൽജിക്കർ, യോഗേഷ് എം തുടങ്ങിയവർ. “ഹരിതാകിയുടെ [ടെർമിനാലിയ ചെബുല റെറ്റ്സ്] രണ്ട് ഡോസ് രൂപങ്ങളുടെ കുടൽ ഗതാഗത സമയത്തിന്റെ താരതമ്യ വിലയിരുത്തൽ.” ആയു വാല്യം. 33,3 (2012): 447-9. doi: 10.4103 / 0974-8520.108866
  • ബാഗ്, അൻ‌വേസ തുടങ്ങിയവർ. “ടെർമിനാലിയ ചെബുല റെറ്റ്സിന്റെ വികസനം. (കോംബ്രെറ്റേസി) ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണത്തിൽ. ” ഏഷ്യൻ പസഫിക് ജേണൽ ഓഫ് ട്രോപ്പിക്കൽ ബയോമെഡിസിൻ vol. 3,3 (2013): 244-52. doi:10.1016/S2221-1691(13)60059-3
  • ഹനീഫ് പല്ല, അംബർ, അൻവറുൽ-ഹസ്സൻ ഗിലാനി. "മലബന്ധത്തിലും വയറിളക്കത്തിലും ഫ്ളാക്സ് സീഡിന്റെ ഇരട്ട ഫലപ്രാപ്തി: സാധ്യമായ സംവിധാനം." ജേണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജി വാല്യം. 169 (2015): 60-8. doi: 10.1016 / j.jep.2015.03.064
  • ഹുവാങ്, റോംഗ് തുടങ്ങിയവർ. “ഹോങ്കോംഗ് ക o മാരക്കാരിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും മലബന്ധവും.” പ്ലസ് ഒന്ന് വാല്യം. 9,2 e90193. 28 ഫെബ്രുവരി 2014, doi: 10.1371 / Journal.pone.0090193

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി
BAMS (ആയുർവേദം), DHA (ഹോസ്പിറ്റൽ അഡ്മിൻ), DHHCM (ഹെൽത്ത് മാനേജ്മെന്റ്), DHBTC (ഹെർബൽ ബ്യൂട്ടി ആൻഡ് കോസ്മെറ്റോളജി)

ഡോ. സൂര്യ ഭഗവതി, ആയുർവേദ മേഖലയിൽ ചികിത്സയിലും കൺസൾട്ടിംഗിലും 30 വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള, അറിയപ്പെടുന്ന ആയുർവേദ വിദഗ്ധനാണ്. സമയബന്ധിതവും കാര്യക്ഷമവും രോഗി കേന്ദ്രീകൃതവുമായ ഗുണമേന്മയുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന് അവർ അറിയപ്പെടുന്നു. അവളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് ഔഷധ ചികിത്സ മാത്രമല്ല ആത്മീയ ശാക്തീകരണവും ഉൾപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ ഒരു സമഗ്ര ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നു.

ഇതിനായി ഫലങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല "{{ വെട്ടിച്ചുരുക്കുക(ചോദ്യം, 20) }}" . ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റോറിലെ മറ്റ് ഇനങ്ങൾക്കായി തിരയുക

പരീക്ഷിക്കുക ക്ലിയറിങ് ചില ഫിൽട്ടറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചില കീവേഡുകൾ തിരയാൻ ശ്രമിക്കുക

വിറ്റുതീർത്തു
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ഫിൽട്ടറുകൾ
ഇങ്ങനെ അടുക്കുക
കാണിക്കുന്നു {{ totalHits }} ഉത്പന്നംs ഉത്പന്നംs വേണ്ടി "{{ വെട്ടിച്ചുരുക്കുക(ചോദ്യം, 20) }}"
ഇങ്ങനെ അടുക്കുക :
{{ selectedSort }}
വിറ്റുതീർത്തു
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ഇങ്ങനെ അടുക്കുക
ഫിൽട്ടറുകൾ

{{ filter.title }} തെളിഞ്ഞ

ശ്ശോ!!! എന്തോ കുഴപ്പം സംഭവിച്ചു

ദയവായി ശ്രമിക്കുക വീണ്ടും ലോഡുചെയ്യുന്നു പേജ് അല്ലെങ്കിൽ തിരികെ പോകുക വീട് പേജ്