മലബന്ധത്തിനുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സ

മലബന്ധം, മലവിസർജ്ജനം അല്ലെങ്കിൽ ചലനങ്ങൾ കടന്നുപോകാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുക, ഗ്യാസും വീക്കവും ഒഴിവാക്കുക, മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മലബന്ധ ചികിത്സകൾ ആയുർവേദത്തിലുണ്ട്. നല്ല ഭക്ഷണവും വിഹാറും ഉള്ള ശരിയായ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ നല്ല മലവിസർജ്ജനത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മലബന്ധത്തിനുള്ള ആയുർവേദ പ്രതിവിധി ഡോ. വൈദ്യയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പഠിക്കാം:

മലബന്ധത്തിനുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ സവിശേഷതകൾ

മലബന്ധത്തിന് ആശ്വാസം

ഡോ. വൈദ്യയുടെ മലബന്ധ നിവാരണം മലബന്ധത്തിനുള്ള ഒരു ആയുർവേദ ചികിത്സയാണ്, ഇത് മികച്ച ദഹന ഗുണങ്ങളുള്ള 7 സജീവ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചതാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വയറുവേദനയൊന്നും ഉണ്ടാക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കുടൽ വൃത്തിയാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആയുർവേദ പോഷകമാണ് നിസ്സോത്താർ. മരുന്നിലെ സുന്ത് വയറുവേദന കുറയ്ക്കുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സോനാമുഖി മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു.

പതിവ്

ചോദ്യം. മലബന്ധം ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയ മാർഗം ഏതാണ്?

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, കൂടുതൽ നാരുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ, കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഉള്ളി, വാഴപ്പഴം, ചെറുപയർ തുടങ്ങിയ പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നിവയാണ് മലബന്ധത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ.

ചോദ്യം. ഏത് ദോഷമാണ് മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നത്?

ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, ഉയർന്ന വാത ദോഷമാണ് മലബന്ധത്തിന്റെ മൂല കാരണം. ഊഷ്മളവും പോഷകപ്രദവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ് വാതദോഷം ശമിപ്പിക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം.

ചോദ്യം. മലബന്ധത്തിന് ആയുർവേദ ഗുളികയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

മലബന്ധത്തിനുള്ള ആയുർവേദ പ്രതിവിധി വളരെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. ഇത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കില്ല, ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചോദ്യം. മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഗർഭിണികൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ?

ഇല്ല, മലബന്ധത്തിനുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സ ഗർഭിണികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ചോദ്യം. മലബന്ധം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ഞാൻ എത്രനേരം കഴിക്കണം?

മലബന്ധത്തിന് ആയുർവേദ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കാലയളവ് 3 മാസമാണ്. ഈ ആയുർവേദ ലാക്‌സിറ്റീവ് ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണ്. ഇതേക്കുറിച്ച് ഒരു ആശയം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ചോ. നെയ്യ് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുമോ?

ശരീരത്തിന് ലൂബ്രിക്കേഷൻ നൽകുകയും കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും മലത്തിന്റെ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മലബന്ധത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ നെയ്യ് പ്രകൃതിദത്തവും ആയുർവേദവുമായ പോഷകമാണ്.

ചോദ്യം. സ്വാഭാവികമായും മലബന്ധം എങ്ങനെ നിർത്താം?

കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, കൂടുതൽ നാരുകൾ കഴിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും മലബന്ധം നിർത്താം. മലബന്ധത്തിന് സോനാമുഖി, ഹരിതകി, സുന്ത് തുടങ്ങിയ നിരവധി ആയുർവേദ പ്രതിവിധികൾ ഉണ്ട്, അത് മലബന്ധവും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും സ്വാഭാവികമായി തടയാൻ സഹായിക്കും.

ചോദ്യം. മലബന്ധത്തിൽ ഏത് ഭക്ഷണമാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ മലബന്ധത്തിന് ആയുർവേദ ചികിത്സ തേടുകയാണെങ്കിൽ, മലബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കണം. മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ മദ്യം, ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, സംസ്കരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന മാംസം എന്നിവ കുടിക്കുന്നത് തടയുക.

ചോദ്യം. പ്രകൃതിദത്ത പോഷകങ്ങൾ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്?

ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ മലവിസർജ്ജനം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. മധുരക്കിഴങ്ങ്, ഇലക്കറികൾ, മത്തങ്ങ, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ മലബന്ധത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളാണ്.

ചോദ്യം. എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

മലബന്ധത്തിനുള്ള ആശ്വാസം, മലബന്ധത്തിനുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സ വളരെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. ഇത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കില്ല, ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.