ലൈംഗിക പ്രകടനവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും: എന്താണ് ബന്ധം?

ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ലൈംഗിക അടുപ്പം, ഇത് പലരും അടിസ്ഥാന സാമൂഹിക ആവശ്യമായി കണക്കാക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരവും പൂർത്തീകരിക്കുന്നതുമായ ലൈംഗിക ജീവിതമുള്ള ദമ്പതികൾ അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ഉയർന്ന സംതൃപ്തിയും സന്തോഷവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു, ഇത് വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെടാത്ത ഒന്നാണ്. സ്‌ട്രെസ് പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തെ പലവിധത്തിൽ ബാധിക്കുകയും ലൈംഗിക ഡ്രൈവ് കുറയ്ക്കുകയും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ തകരാറുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ അപകടസാധ്യതകൾ മനസിലാക്കുന്നതും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പങ്ക് തിരിച്ചറിയുന്നതും പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിർണ്ണായകമാണ്, അതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സമ്മർദ്ദം ഇന്ന് വളരെ ഒഴിവാക്കാനാവില്ല, ഇത് നമ്മെയെല്ലാം വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിലേക്ക് ബാധിക്കുന്നു.

 സമ്മർദ്ദം പുരുഷ ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അനുഭവം ഒരു ഭീഷണിയുമില്ലെങ്കിലും, പതിവായി അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകാം, ഇത് പ്രശ്നമാണ്. സ്ട്രെസ് പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കോർട്ടിസോളിന്റെയും അഡ്രിനാലിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം രണ്ട് ഹോർമോണുകളുടെയും ഉയർന്ന അളവിൽ കലാശിക്കുന്നു, അതേസമയം ലൈംഗിക ഹോർമോൺ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദനം കുറയുന്നു. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പുരുഷന്മാരിൽ സെക്സ് ഡ്രൈവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രകടന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

 സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മറ്റൊരു സവിശേഷത, പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണം ദ്രുത energy ർജ്ജ വർദ്ധനവിന് രക്തനിരക്കിന്റെ ഉയർച്ചയാണ്. നിങ്ങൾ അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോഴും ഇത് അതിജീവനത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു സവിശേഷതയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരന്തരം ഈ മോഡിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രശ്നമായിത്തീരുന്നു. വർദ്ധിച്ച അഡ്രിനാലിൻ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുമ്പോൾ കോർട്ടിസോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ പ്രകാശനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ലിംഗത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ലിംഗോദ്ധാരണ കൈവരിക്കുന്നതും നിലനിർത്തുന്നതും രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നതും ഈ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത്. അതിനാൽ രക്തക്കുഴലുകളിലെയും രക്തപ്രവാഹത്തിലെയും ദീർഘകാല ഫലത്തിലൂടെ സമ്മർദ്ദം പരോക്ഷമായി ഉദ്ധാരണ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

മാനസിക സമ്മർദ്ദം പൂർണ്ണമായും മാനസിക സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ പുരുഷ ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തിന് തലച്ചോറിനെ ഒരു ന്യൂറോകെമിക്കൽ തലത്തിൽ ഓവർലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, തലച്ചോറിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള അതിജീവനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ കൂടുതൽ സജീവമാണ്, അതേസമയം ദ്വിതീയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നവ കുറവാണ്. ലൈംഗിക പ്രകടനം ഇവിടെ ഒരു ദ്വിതീയ പ്രവർത്തനമായിരിക്കും. സമ്മർദ്ദം ഉത്കണ്ഠയുടെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഉദ്ധാരണം നിലനിർത്തുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ലൈംഗിക പ്രകടനം നടത്താനുള്ള കഴിവും തകരാറിലാകുന്നു, അതിനർത്ഥം സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചിന്തകളിലേക്ക് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു എന്നാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത പിരിമുറുക്കം ഹൃദയാഘാതം, ക്ലിനിക്കൽ ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ഡിപ്രഷൻ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെ കൂടുതൽ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

 സമ്മർദ്ദം സ്ത്രീ ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

സ്ത്രീകളിലും, സമ്മർദ്ദം ലൈംഗിക മോഹത്തെയും സംതൃപ്തിയെയും ബാധിക്കുന്നു. ഹോർമോണുകളിലൂടെയാണ് ഏറ്റവും വലിയ ആഘാതം അനുഭവപ്പെടുന്നത്. സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് തലച്ചോറിലെ ഓക്സിടോസിൻ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ലിബിഡോ നിലയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് ആർത്തവത്തിലും ക്രമക്കേടുകൾക്ക് കാരണമാകും. ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദ നില തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളായ സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്, മാത്രമല്ല അവ ലിബിഡോയെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നത് ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞതോ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനോ പരസ്പരവിനിമയം നടത്തുന്നതിനോ ആസ്വദിക്കുന്നതിനോ സാധ്യത കുറവാണ്.

 സ്ട്രെസ് ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമായി അഡ്രിനാലിൻ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ നിരന്തരം അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ലൈംഗിക സംവേദനങ്ങളോ ആനന്ദമോ അനുഭവിക്കുന്നത് പ്രയാസകരമാക്കുന്നു, ഇത് രതിമൂർച്ഛയുടെ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിനും സംതൃപ്തിക്കും വൈകാരിക ക്ഷേമവും അടുപ്പവും പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ സമ്മർദ്ദം ഇവിടെ വീണ്ടും നാശമുണ്ടാക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകുന്ന ചിന്തകളിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ‌ കൂടുതൽ‌ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ‌, ഈ നിമിഷം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പരോക്ഷമായേക്കാം, കാരണം കോർട്ടിസോൾ പോലുള്ള സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെയും സ്വയം മൂല്യത്തിന്റെയും വികാരങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമായി വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ലൈംഗികാഭിലാഷം അല്ലെങ്കിൽ ലിബിഡോ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു.

 ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള സമ്മർദ്ദത്തെ മറികടക്കുന്നു

മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങളുടെ സെക്സ് ഡ്രൈവ് മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മാനസിക മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായി ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സെറോടോണിൻ റീഅപ് ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ സെക്സ് ഡ്രൈവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ക്ലൈമാക്സിൽ എത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യും. അവ പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് പരമ്പരാഗത ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഈ പാർശ്വഫലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, വ്യായാമം, യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സ്വാഭാവിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ റിസോർട്ടായിരിക്കണം. സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ആയുർവേദ മരുന്നുകളും നല്ലൊരു ബദലാണ്, കാരണം അവ പ്രകൃതിദത്ത bal ഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, ഇത് വിശ്രമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണ്, അതേസമയം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

അവലംബം:

• "സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ ഫലങ്ങളെ തടയുന്നു, പഠനം കാണിക്കുന്നു." യുടി ന്യൂസ്, ഓസ്റ്റിനിലെ ടെക്സാസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി, 7 ഓഗസ്റ്റ് 2018, news.utexas.edu/2010/09/27/stress-hormone-blocks-testosterones-effects-study-shows/.
• വിറ്റ്വർത്ത്, ജൂഡിത്ത് എ മറ്റുള്ളവരും. “കോർട്ടിസോൾ അമിതമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ.” വാസ്കുലർ ആരോഗ്യവും റിസ്ക് മാനേജ്മെന്റും വാല്യം. 1,4 (2005): 291-9. doi: 10.2147 / vhrm.2005.1.4.291
• ഹാമിൽട്ടൺ, ലിസ ഡോൺ, സിണ്ടി എം മെസ്റ്റൺ. “സ്ത്രീകളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവും.” ലൈംഗിക വൈദ്യശാസ്ത്രം സംബന്ധിച്ച മാസിക വാല്യം. 10,10 (2013): 2443-54. doi: 10.1111 / jsm.12249
• അബ്രഹാം, എസ്.ബി. “കോർട്ടിസോൾ, അമിതവണ്ണം, ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം: അമിതവണ്ണമുള്ള വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ പഠനം, സാഹിത്യ അവലോകനം.” അമിതവണ്ണം (സിൽവർ സ്പ്രിംഗ്, എംഡി.) വാല്യം. 21,1 (2013): E105-17. doi: 10.1002 / oby.20083
• ജിംഗ്, എലിസബത്ത്, ക്രിസ്റ്റിൻ സ്ട്രോ-വിൽസൺ. “സെലക്ടീവ് സെറോട്ടോണിൻ റീഅപ് ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകളിലും (എസ്എസ്ആർഐ) ലൈംഗിക പരിഹാരത്തിലും സാധ്യതയുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ: ഒരു വിവരണ സാഹിത്യ അവലോകനം.” മാനസികാരോഗ്യ ക്ലിനിഷ്യൻ വാല്യം. 6,4 191-196. 29 ജൂൺ 2016, doi: 10.9740 / mhc.2016.07.191

ഡോ. വൈദ്യയുടെ 150 വർഷത്തിലധികം അറിവും ആയുർവേദ ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണവുമുണ്ട്. ആയുർവേദ തത്ത്വചിന്തയുടെ തത്ത്വങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കർശനമായി പിന്തുടരുന്നു, കൂടാതെ പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സകൾക്കുമായി തിരയുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ഉപഭോക്താക്കളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു -

" അസിഡിറ്റി, മുടി വളർച്ച, അലർജി, PCOS പരിചരണം, കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, ആസ്ത്മ, ശരീര വേദന, ചുമ, വരണ്ട ചുമ, സന്ധി വേദന,  വൃക്ക കല്ല്, ശരീരഭാരം, ഭാരനഷ്ടം, പ്രമേഹം, ബാറ്ററി, സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ലൈംഗിക ക്ഷേമം & കൂടുതൽ ".

ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുറച്ച് ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും ഉറപ്പുള്ള കിഴിവ് നേടുക. ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക - +91 2248931761 അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് അന്വേഷണം സമർപ്പിക്കുക care@drvaidyas.com

ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ‌ വിവരങ്ങൾ‌ക്ക് +912248931761 ൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ‌ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുമായി തത്സമയ ചാറ്റ് ചെയ്യുക. വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ദിവസവും ആയുർവേദ ടിപ്പുകൾ നേടുക - ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക ആദരവ് ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുമായി സ consult ജന്യ കൂടിയാലോചനയ്ക്കായി ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.