പിറ്റ ബാലൻസിനുള്ള മികച്ച 20 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും സമ്മർദപൂരിതമായ ജീവിതശൈലിയും നിങ്ങളുടെ ദോശയിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളാണ്. എന്നാൽ പിറ്റ ബാലൻസിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും. 

ശരിയായ പിത്തദോഷ ഭക്ഷണക്രമം (ആഹാർ), ജീവിതശൈലി (വിഹാർ), മരുന്നുകൾ (ചികിത്സ) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമായുള്ള പിത്ത അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ ഈ ബ്ലോഗ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ പിത്തയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സമീകൃത പിത്തദോഷത്തിന്റെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കാം. 

എന്താണ് പിത്ത ദോഷം?

ദോഷം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സൂക്ഷ്മമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്ന മൂന്ന് തരം പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. വട്ട, പിത്ത, കഫ ദോഷ എന്നിവയാണ് മൂന്ന് ദോഷങ്ങൾ. ഈ ആയുർവേദ ദോശകളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ബലഹീനത, ക്ഷോഭം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ മുതൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വരെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പ്രമേഹം കൂടാതെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും. 

എന്താണ് പിറ്റ ബോഡി ടൈപ്പ്?

പിറ്റ ബോഡി ടൈപ്പ് ഉള്ളവർക്ക് പലപ്പോഴും ഇടത്തരം ഉയരമുള്ള അതിലോലമായതും മെലിഞ്ഞതുമായ ബോഡി ഫ്രെയിമുണ്ടാകും. അവരുടെ ചർമ്മം നേരിയതോ ചെറുതായി ചുവപ്പോ ആകാം, പേശികളുടെ വളർച്ച മിതമായതായിരിക്കും. അവരുടെ മുടിയും ചർമ്മവും പലപ്പോഴും സിൽക്കിയും മൃദുവുമാണ്, അതേസമയം അവരുടെ കണ്ണുകളുടെ നിറം പച്ച, ചെമ്പ് തവിട്ട്, ചാരനിറം എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. 

അവരുടെ നിയോജകമണ്ഡലത്തിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, നല്ല ദഹനാരോഗ്യവും ശക്തമായ മെറ്റബോളിസവും ഉള്ള ശക്തമായ വിശപ്പാണ് പിത്തക്കാർക്ക്. മധുരവും കയ്പേറിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള പ്രത്യേക ആസക്തിയോടെ അവർ വലിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും ദ്രാവകങ്ങളും ആസ്വദിച്ചേക്കാം. 

നിങ്ങളുടെ ദോശ ശരീര തരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ലളിതമായ ദോശ പരിശോധന നടത്തുക!

അധിക പിറ്റയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും

പിത്തം അധികമാകുന്നത് പിത്തം ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്.

പിറ്റ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

അധിക പിറ്റയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• ആമാശയത്തിലെ ചൂട് വർദ്ധിക്കുന്നത് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, അൾസർ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും
• പ്രകോപനം, നിരാശ, കോപം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മാനസിക ചൂടിന്റെ വർദ്ധനവ്
• ഒരു പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റ് ആകുക അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി വിവേചനം കാണിക്കുക
• വിശപ്പും ദാഹവും വർദ്ധിക്കുന്നു
• വൃഷണങ്ങളിലോ സ്തനങ്ങളിലോ ഭാരമോ ആർദ്രതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു
• സംയുക്ത വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് കാരണമാകും സന്ധി വേദന
• തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് തലയിൽ കത്തുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും
• തൊണ്ടവേദന പോലുള്ള അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു
• ശരീര ദുർഗന്ധവും വിയർപ്പും വർദ്ധിക്കുന്നു
• വയറിളക്കം, മലബന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു
• ശരീരത്തിലെ ചൂട് കൂടുന്നത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും
• ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകളുടെയും തലകറക്കത്തിന്റെയും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു

പിറ്റ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ കാരണങ്ങൾ

പിറ്റ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്:

• പുളിച്ച, ഉപ്പിട്ട, കടുപ്പമുള്ള, വറുത്തതും സംസ്കരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലുള്ള പിത്ത-ഗുരുതരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം
• സൂര്യനിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു
• ചായ, കാപ്പി, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ സിഗരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു 
• വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം
• ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം ലഭിക്കാതെ അമിത ജോലിയും സമ്മർദ്ദവും
• വിഷവസ്തുക്കളോടും മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളോടും സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു

ഇപ്പോൾ നമ്മൾ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ള പിത്തയുടെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും സ്ഥാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നമുക്ക് പിത്തദോഷ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലേക്ക് പോകാം.

പിറ്റയ്ക്കുള്ള 20 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

ഇവിടെ, ഞങ്ങൾ ആഹാർ, വിഹാർ, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെ ഉപവിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. 

പിറ്റ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം (ആഹാർ)

പിറ്റ ബാലൻസിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ശരിയായ ഭക്ഷണമാണ് ആരംഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥലം. 

പിറ്റ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ചില ഭക്ഷണ ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

1. നെയ്യ്, പാൽ, ഇലക്കറികൾ, കുക്കുമ്പർ, കാപ്സിക്കം, ശതാവരി തുടങ്ങിയ പിത്തസമാധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. 
2. പിത്ത കുറയ്ക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അരി, ഗോതമ്പ്, ഓട്സ് തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. 
3. പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പിറ്റ ബാലൻസ് സഹായിക്കും. പയറ്, ബ്ലാക്ക് ബീൻസ്, സ്പ്ലിറ്റ് പീസ് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. 
4. സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ബദാം, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ തുടങ്ങിയ അണ്ടിപ്പരിപ്പും വിത്തുകളും പിത്തയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്. 
5. മഞ്ഞൾ, ജീരകം, മല്ലിയില എന്നിവയാണ് പിത്തയെ സഹായിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. 
6. വെള്ള പഞ്ചസാര, തേൻ, ബീഫ്, സാൽമൺ, ചിക്കൻ, കശുവണ്ടി, ഉലുവ, ഏത്തപ്പഴം, പൈനാപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, വെളുത്തുള്ളി, തക്കാളി തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. 
7. മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
8. ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ച് സ്വയം ജലാംശം നിലനിർത്തുക. 
9. ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ അമിതഭാരം വർധിപ്പിക്കാത്തതുമായ കനത്ത ഭക്ഷണങ്ങളേക്കാൾ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. 

പിത്തം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള യോഗ ആസനങ്ങൾ (വിഹാർ)

നിങ്ങളുടെ ദോശ ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശരിയായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വരുമ്പോൾ, യോഗയും വ്യായാമവും മികച്ച പരിഹാരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ശരിയായ യോഗ ആസനങ്ങൾ പിറ്റയുടെ അളവ് സ്വാഭാവികമായി ക്രമീകരിക്കാൻ ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പിത്ത അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന 4 യോഗ ആസനങ്ങൾ ഇതാ:

10. ബാലസാന (കുട്ടിയുടെ പോസ്) വൃക്കയെയും മൂത്രസഞ്ചിയെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ ഭാഗത്ത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. 
11. ഭുജംഗാസന (കോബ്ര പോസ്) നിങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പ്ലീഹ, ആമാശയം, ഹൃദയം, ചെറുകുടൽ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. 
12. മാർജാര്യസന (കാറ്റ് സ്ട്രെച്ച് പോസ്) സോളാർ പ്ലെക്സസിൽ (മണിപ്പുര ചക്ര) പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് ശക്തിപ്പെടുത്താനും നട്ടെല്ലിന്റെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. 
13. ജാഥര പരിവർത്തനാസനം (റിവോൾവ്ഡ് അബ്‌ഡോമൻ ട്വിസ്റ്റ് പോസ്) വൃക്കയെയും മൂത്രസഞ്ചിയെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

യോഗ ആസനങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് ഉത്തേജിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ കാലാവസ്ഥ തണുപ്പുള്ള സമയങ്ങളിൽ യോഗാഭ്യാസങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്. 

പിത്തയെ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള ഔഷധങ്ങൾ (ചികിത്സ)

ശരിയായ പിത്തദോഷ ഭക്ഷണക്രമവും യോഗ ആസനങ്ങളും പിത്ത പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, പിത്ത-സമാധാന ഔഷധങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതാണ് പോംവഴി. 

പിത്തദോഷത്തിനുള്ള 7 ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ഇതാ:

14. അംല പിറ്റയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്, കാരണം ഇത് പിത്ത കുറയ്ക്കാൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. 
15. വേം പിത്ത വിഷ്യേഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവിന് കയ്പേറിയതും ജനപ്രിയവുമാണ്. 
16. ത്രിഫാല പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്തമായ മാർഗം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഫോർമുലേഷന് നൽകാൻ കഴിയും. 
17. നെയ്യ് കൈകൊണ്ട് ചുട്ട പശുവിൻ പാലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്നത് പിത്തയ്ക്കുള്ള മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമായതിനാൽ ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 
18. കല്യാണക ഘൃതം ത്രിഫല, മാതളനാരകം, ഇന്ത്യൻ മാഡർ എന്നിവ അടങ്ങുന്ന ഒരു ഔഷധ നെയ്യ് രൂപീകരണമാണ് പിത്ത ബാലൻസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നത്. 
19. ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നു കലർത്തി ജീരകം പൊടി, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, പിത്ത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 
20. എലാച്ചി പിറ്റയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരു ജനപ്രിയ ഇന്ത്യൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്.

ആയുർവേദത്തിലെ പിത്തദോഷ ചികിത്സ

പിത്തദോഷ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ വ്യത്യസ്തമായ വഴികളുണ്ട്. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ ശരിയായ യോഗാസനത്തോടുകൂടിയ വ്യായാമത്തിലോ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കുന്നതിലൂടെ പോലും ആരംഭിക്കാം ത്രിഫല ജ്യൂസ് പിറ്റ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പിത്തദോഷ ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങൾ മൂന്നും ചെയ്യണം!

നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുമായി സംസാരിക്കാനും കഴിയും വീട്ടിൽ ഉള്ള ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ ദോശയിലേക്ക് ബാലൻസ് കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം കണ്ടെത്തുന്നതിന്. 

പതിവ്

പിറ്റയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ തൽക്ഷണ ആശ്വാസം ലഭിക്കും?

പിറ്റയും ശരീരത്തിലെ ചൂടും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ചൂടിൽ നിന്ന് തണുത്ത ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. പാൽ കുടിക്കുന്നതും ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും ഇവിടെ സഹായിക്കും. 

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പിത്ത എങ്ങനെ കഴുകാം?

ലളിതവും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അധിക പിറ്റയെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും. അനുകൂലമായ സമയത്ത് കൂടുതൽ പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം ആയുർവേദ ജ്യൂസുകൾ. 

പിറ്റ എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് അധിക പിത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുളിച്ച, തീക്ഷ്ണമായ, ഉപ്പിട്ട, സംസ്കരിച്ച, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

പിത്ത തലവേദനയ്ക്കുള്ള മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഏതാണ്?

പിത്ത തലവേദനയെ സഹായിക്കാൻ ചൂടുള്ള വെളിച്ചെണ്ണ തലയോട്ടിയിലും പാദങ്ങളിലും മസാജ് ചെയ്യാം. 

അശ്വഗന്ധ പിത്തത്തിന് നല്ലതാണോ?

അത് നൽകുന്ന നേട്ടങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അശ്വഗന്ധ ഒരു ഓൾറൗണ്ടറാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന പിത്തമുള്ളവർ അശ്വഗന്ധ ഒഴിവാക്കുകയോ മിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യണം. 

ചൂടുവെള്ളം പിറ്റ വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?

അതെ, വാതവും കഫവും കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ചൂടുവെള്ളം പിത്ത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പിത്തദോഷത്തിനുള്ള ആയുർവേദ മരുന്ന് ഫലപ്രദമാണോ?

അതെ, ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളും ഫോർമുലേഷനുകളും ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അത് പിത്തയ്ക്കുള്ള ശക്തമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു.