ആയുർവേദത്തിൽ പക്ഷാഘാത ചികിത്സ

പൂർണ്ണമായ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം ആസ്വദിക്കുന്ന നമ്മളിൽ, പക്ഷാഘാതം എന്ന ആശയം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. എന്നിട്ടും, പക്ഷാഘാതവുമായി ജീവിക്കുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുണ്ട്, പലരും സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ പാടുപെടുന്നു, മറ്റുചിലർ അതിനെ ദുർബലരാക്കുന്നു, ചിലർ എല്ലാ പ്രതിബന്ധങ്ങൾക്കും എതിരെ പക്ഷാഘാതത്തെ അതിജീവിക്കുന്നു. പക്ഷാഘാതം പൂർണ്ണമോ ഭാഗികമോ ആകാം, അത് താൽക്കാലികമോ ശാശ്വതമോ ആകാം, ഇത് ശരീരത്തിലെ നിർദ്ദിഷ്ട പേശി അല്ലെങ്കിൽ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ നിയന്ത്രണം തകരാറിലാക്കുന്നു.

പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷത അത് ബാധിച്ച പേശികളുമായി സ്വയം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല, മറിച്ച് തലച്ചോറിലോ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങളുമായാണ്, പേശിക്കും തലച്ചോറിനുമിടയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾ വഴി സന്ദേശമയയ്ക്കൽ സംവിധാനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. പരിക്കുകൾ, ഹൃദയാഘാതം, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സെറിബ്രൽ പാൾസി തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുടെ ഫലമായി പക്ഷാഘാതം സംഭവിക്കാം. ചില വിഷങ്ങളോ വിഷവസ്തുക്കളോ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമായി പക്ഷാഘാതം സംഭവിക്കാം. 

പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ കാരണത്തെയും അതിന്റെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ച്, ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും മാറ്റാനാവാത്തതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടലിലൂടെ രോഗിയുടെ ഫലങ്ങൾ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ജീവിതശൈലി ചികിത്സകളും ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ഇടപെടലുകളും ഗണ്യമായി സഹായിക്കും. പക്ഷാഘാതം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ആയുർവേദത്തെ വിലപ്പെട്ട ഒരു വിഭവമായി കണക്കാക്കുന്നു, കാരണം ഈ അവസ്ഥ നമ്മുടെ ആധുനിക യുഗത്തിന് മാത്രമുള്ളതല്ല. 

പൂർണ്ണമായ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം ആസ്വദിക്കുന്ന നമ്മളിൽ, പക്ഷാഘാതം എന്ന ആശയം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. എന്നിട്ടും, പക്ഷാഘാതവുമായി ജീവിക്കുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുണ്ട്, പലരും സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ പാടുപെടുന്നു, മറ്റുചിലർ അതിനെ ദുർബലരാക്കുന്നു, ചിലർ എല്ലാ പ്രതിബന്ധങ്ങൾക്കും എതിരെ പക്ഷാഘാതത്തെ അതിജീവിക്കുന്നു. പക്ഷാഘാതം പൂർണ്ണമോ ഭാഗികമോ ആകാം, അത് താൽക്കാലികമോ ശാശ്വതമോ ആകാം, ഇത് ശരീരത്തിലെ നിർദ്ദിഷ്ട പേശി അല്ലെങ്കിൽ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ നിയന്ത്രണം തകരാറിലാക്കുന്നു.

പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷത അത് ബാധിച്ച പേശികളുമായി സ്വയം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല, മറിച്ച് തലച്ചോറിലോ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങളുമായാണ്, പേശിക്കും തലച്ചോറിനുമിടയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾ വഴി സന്ദേശമയയ്ക്കൽ സംവിധാനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. പരിക്കുകൾ, ഹൃദയാഘാതം, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സെറിബ്രൽ പാൾസി തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുടെ ഫലമായി പക്ഷാഘാതം സംഭവിക്കാം. ചില വിഷങ്ങളോ വിഷവസ്തുക്കളോ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമായി പക്ഷാഘാതം സംഭവിക്കാം. 

പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ കാരണത്തെയും അതിന്റെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ച്, ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും മാറ്റാനാവാത്തതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടലിലൂടെ രോഗിയുടെ ഫലങ്ങൾ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ജീവിതശൈലി ചികിത്സകളും ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ഇടപെടലുകളും ഗണ്യമായി സഹായിക്കും. പക്ഷാഘാതം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ആയുർവേദത്തെ വിലപ്പെട്ട ഒരു വിഭവമായി കണക്കാക്കുന്നു, കാരണം ഈ അവസ്ഥ നമ്മുടെ ആധുനിക യുഗത്തിന് മാത്രമുള്ളതല്ല. 

പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് ആയുർവേദ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ

ആയുർവേദത്തിൽ, പക്ഷാഘാതത്തെ വാത വ്യാധി ക്രമക്കേടുകളുടെ വർഗ്ഗീകരണത്തിന് കീഴിലാണ് പ്രധാനമായും അവതരിപ്പിക്കുന്നത്, കാരണം ഇത് പ്രാഥമികമായി വഷളായ വാത ദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറിലെ സ്രോതങ്ങളുടെ തടസ്സം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കാരണം തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗത്ത് പ്രാഥമികമായി വാതം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഞരമ്പുകളിൽ വഷളായ വാതത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കാരണം പക്ഷാഘാതം വികസിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ചരക സംഹിത, സുശ്രുത സംഹിത തുടങ്ങിയ ആദരണീയമായ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ,

പക്ഷഘാതയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന പക്ഷാഘാതം. ഇത് ഹെമിപ്ലെജിയയുമായി ഏറ്റവും നന്നായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്തെ ബാധിക്കുന്ന മസ്തിഷ്കം അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് ക്ഷതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പക്ഷാഘാതം. പക്ഷ വധ, ഏകാംഗ വാത തുടങ്ങിയ മറ്റ് പദങ്ങളും പക്ഷാഘാതത്തെ വിവരിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റ് തരങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം. മുഖത്തെ പക്ഷാഘാതത്തെ ആയുർവേദത്തിൽ തികച്ചും വേറിട്ട ഒരു രോഗമായി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇതിനെ അർദിത വാത എന്നറിയപ്പെടുന്നു - വാത വർദ്ധനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ കഫയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്. ബെൽസ് പാൾസി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം അറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയുമായി അർദിത വാത വളരെ അടുത്ത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. 

പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ആയുർവേദ ചികിത്സ

പക്ഷാഘാതത്തിന് ആയുർവേദ സ്രോതസ്സുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ഇവ ഓരോ കേസും വ്യക്തിയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ വളരെ വ്യക്തിഗതമാണ് ദോശ ബാലൻസ്. സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ശുപാർശകൾ നൽകുന്നത് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ വ്യക്തിഗത കേസ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ആയുർവേദ ചികിത്സകൾക്ക് പക്ഷാഘാതം വീണ്ടെടുക്കൽ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന്. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, പക്ഷാഘാതത്തിനുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സ പ്രശസ്ത ആയുർവേദ മെഡിക്കൽ സെന്ററുകളിലൂടെ മാത്രം അന്വേഷിക്കണം. 

ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി ഒരു ആയുർവേദ കേന്ദ്രത്തിൽ വൈദ്യസഹായം ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ സംശോധന ചിക്കിത്സ എന്ന ശുദ്ധീകരണ അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണ പ്രക്രിയകളോടെയാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്. പഞ്ചകർമ ചികിത്സകൾ. സ്നെഹാന അല്ലെങ്കിൽ ഒലിയേഷൻ മസാജ്, സ്വെഡാന അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന്‌ ഫോർ‌മെൻറേഷൻ, വീരേചന അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരണം, വാസ്തി അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ എനിമാ, നാസ്യ അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ ലൂബ്രിക്കേഷൻ, ഷിരോവസ്തി (തലയ്ക്കും ശരീരത്തിനും മുകളിലുള്ള എണ്ണ പ്രയോഗം), ശിരോധര (പ്രത്യേകിച്ചും ദ്രാവകങ്ങൾ ഒഴിക്കുക) നെറ്റി) ചികിത്സകൾ. മസാജ് ഓയിലുകൾ, ഫോമെൻറേഷൻ ചേരുവകൾ, മറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ എന്നിവയെല്ലാം bs ഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളിൽ നിന്നും തയ്യാറാക്കിയതാണ്. നെയ്യ്, പാൽ, ഇഞ്ചി, പിപ്പാളി, ഹരിദ്ര, നിർഗുണ്ടി, അർക്ക, മറ്റ് നിരവധി ചികിത്സാ .ഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം. 

ന്റെ അടുത്ത ഘട്ടം ആയുർവേദത്തിൽ പക്ഷാഘാത ചികിത്സ aamana chikitsa അല്ലെങ്കിൽ പാലിയേറ്റീവ് തെറാപ്പി ആണ്, അതിൽ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുത്താം ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി, യോഗ, കൗൺസിലിംഗ്, മറ്റ് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനും വീണ്ടെടുക്കൽ സഹായിക്കുന്നതിനും പൂർണ്ണമായ പുനരധിവാസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മിക്ക വാക്കാലുള്ള മരുന്നുകളിലും കലോഞ്ചി, സ un ൻഫ്, അജ്‌വെയ്ൻ, ജയ്ഫാൽ, പിപ്പാലി, ലവാങ്, കുഷ്‌ത, ജയ്‌സ്തിമാധു, കുട്ടാജ്, വേപ്പ്, അശ്വഗന്ധ, മറ്റുള്ളവയിൽ. ഈ bs ഷധസസ്യങ്ങൾ അവയുടെ വിശാലമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നാഡികളുടെ വളർച്ചയും പുനരുജ്ജീവനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ന്യൂറോ ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും.  

ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കലിന് മാത്രമല്ല, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വഷളാകുന്നത് തടയുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്. പഞ്ചകർമ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സമയത്ത് പക്ഷാഘാത രോഗികളെ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ചികിത്സയെത്തുടർന്ന് ഭക്ഷണ രീതികളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

പഞ്ചകർമ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ എടുത്തതിനുശേഷം, രോഗികളെ ക്രമേണ കുതിര ഗ്രാം, കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ച ഗ്രാം, റാഡിഷ്, സവാള, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. മാമ്പഴം, മുന്തിരി, മാതളനാരങ്ങ തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പാലിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷത ഉയർന്ന കൊഴുപ്പും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം എന്നതാണ്, അതേസമയം മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും ഉയർന്ന നാരുകൾ കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രേതസ്, മസാലകൾ എന്നിവ നല്ല രീതിയിൽ ഒഴിവാക്കുകയോ കഠിനമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കണം. 

ഫിസിയോതെറാപ്പി സെഷനുകൾക്ക് പുറമേ, രോഗികൾ ദിവസേനയുള്ള യോഗ ദിനചര്യകൾ ഏറ്റെടുക്കണം, അത് ഫിസിയോതെറാപ്പി പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഭാഗമാകാം അല്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാകില്ല. ചില ആസനങ്ങളും പ്രാണായാമങ്ങളും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനോ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനോ പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

യോഗ്യതയുള്ള ഒരു യോഗ പരിശീലകന്റെ മാർഗനിർദേശത്തിലും മേൽനോട്ടത്തിലും മാത്രമേ ആസനങ്ങൾ പഠിക്കുകയും നിർവ്വഹിക്കുകയും ചെയ്യാവൂ. പക്ഷാഘാതം മൂലം ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കാൻ അവ സഹായിക്കും. പ്രാണായാമങ്ങളായ നാഡി ശോഭന, അനുലോമ വിലോമ എന്നിവ പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകമാണ്, കാരണം അവ തീവ്രമായി വിശ്രമിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുകഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. 

വീണ്ടെടുക്കലും പുനരധിവാസവും എത്ര ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, കൂടുതൽ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട്, ഇത് മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും ആരോഗ്യ പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാക്കുന്നു. ഭാരം, ലിപിഡ് അളവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവ പോലുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് നേരത്തെയുള്ള നടപടിയെടുക്കാനും പക്ഷാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ തടയാനും സഹായിക്കും.

അവലംബം:

• പക്ഷഘട്ട (ഹെമിപ്ലെജിയ). ” നാഷണൽ ഹെൽത്ത് പോർട്ടൽ ഓഫ് ഇന്ത്യ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഫാമിലി വെൽ‌ഫെയർ (എൻ‌ഐ‌എച്ച്‌എഫ്ഡബ്ല്യു), www.nhp.gov.in/Pakshaghata-(Hemiplegia)_mtl
• മിശ്ര, സ്വർണിമ, തുടങ്ങിയവർ. "ആയുർവേദത്തിലൂടെ കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ബെൽസ് പാൾസി (അർദിത വാത) അസാധാരണമായ ഒരു കേസ്." ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസ് ആൻഡ് ബയോമെഡിക്കൽ റിസർച്ച് (കെ‌എൽ‌യു), വാല്യം. 12, നമ്പർ. 3, ഒക്ടോബർ 2019, പേജ് 251-256., https://www.ijournalhs.org/article.asp?issn=2542-6214;year=2019;volume=12;issue=3;spage=251;epage=256;aulast=Mishra
• എഡിരിവീര, ഇആർ‌എച്ച്എസ്എസ്, എം‌എസ്‌എസ് പെരേര. "ഭാഗഘട (ഹെമിപ്ലെഗിയ) മാനേജ്മെന്റിൽ മഹാദല അനുപനായയുമായുള്ള ചന്ദ്ര കൽക്കയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പഠനം." ആയു vol. 32,1 (2011): 25-9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22131754/
• Mikawlrawng, Khaling et al. "പക്ഷാഘാത വിരുദ്ധ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ - അവലോകനം." പരമ്പരാഗതവും പൂരകവുമായ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ജേണൽ വാല്യം. 8,1 4-10. 9 മാർച്ച് 2017, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2225411017300159
• കുബോയാമ, ടോമോഹരു തുടങ്ങിയവർ. ന്യൂറോ ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളിൽ അശ്വഗന്ധയുടെ (വിത്താനിയ സോംനിഫെറയുടെ വേരുകൾ) ഫലങ്ങൾ. ” ബയോളജിക്കൽ & ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ബുള്ളറ്റിൻ vol. 37,6 (2014): 892-7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24882401/
• മുഹമ്മദ്, ചാർലിൻ മാരി, സ്റ്റെഫാനി ഹാസ് മൂനാസ്. "ന്യൂറോഡെജനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സിനുള്ള ചികിത്സയായി യോഗ: അഡ്രിനോമിലോനെറോപ്പതിക്കുള്ള ചികിത്സാ യോഗയുടെ ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്." ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ (എൻ‌സിനിറ്റാസ്, കാലിഫ്.) വാല്യം. 13,3 (2014): 33-9. PMCID: PMC4684133
• സിയോ, ക്യോചുൾ തുടങ്ങിയവർ. "ക്രോണിക് സ്ട്രോക്ക് രോഗികളുടെ ശ്വസന പേശി സജീവമാക്കലിൽ ഇൻസ്പിറേറ്ററി ഡയഫ്രം ശ്വസന വ്യായാമത്തിന്റെയും എക്സ്പിറേറ്ററി പേഴ്സ്ഡ്-ലിപ് ബ്രീത്തിംഗ് വ്യായാമത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ." ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ് vol. 29,3 (2017): 465-469. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28356632/