കമൽ ഗട്ട പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കുമുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ

കമൽ (നെലംബോ ന്യൂസിഫെറ) ഇന്ത്യയുടെ ദേശീയ പുഷ്പമാണ്, ഇത് ഇന്ത്യൻ ലോട്ടസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോക്സ് നട്ട്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. താമര വിത്തുകളാണ് കമൽ ഗോട്ട (അല്ലെങ്കിൽ കമൽ ഗട്ട). ഇത് ഹിന്ദിയിൽ മഖാന, മലയാളത്തിലെ കുസുക്കൻ ന, തെലുങ്കിൽ ഫോക്സ് ന as എന്നറിയപ്പെടുന്നു.  

കുളങ്ങളിലും തടാകങ്ങളിലും ഈ പുഷ്പം കാണപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ പ്രകൃതി സൗന്ദര്യവും കൃപയും സവിശേഷതകൾ നിർവചിക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ കമൽ ഗോതയ്ക്ക് കഫ, പിത്ത ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ പോസ്റ്റ് കമൽ ഗോത (താമര വിത്ത്), ആയുർവേദത്തിലെ അതിന്റെ ഉപയോഗവും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും കേന്ദ്രീകരിക്കും.

എന്താണ് കമൽ ഗോട്ട?

 

കമൽ പ്ലാന്റ് അതിന്റെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് എണ്ണമറ്റ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ, അതിന്റെ വേര്, വിത്തുകൾ, തണ്ട്, പഴങ്ങൾ, ഇലകൾ, പൂക്കൾ എന്നിവയ്‌ക്കെല്ലാം ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന തനതായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ഈ പ്ലാന്റിലെ സജീവമായ ഘടകം സൈക്കോഫാർമക്കോളജിക്കൽ, ഡൈയൂററ്റിക്, അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹ വിരുദ്ധ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റിപൈറിറ്റിക്, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതായി കാണപ്പെടുന്ന റൈസോം സത്തിൽ ആണ്.

മികച്ച 6 കമൽ ഗട്ട ആനുകൂല്യങ്ങൾ:

1) കമൽ ഗോട്ട ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:

ലോട്ടസ് ചെടിയുടെ വിത്തുകളിൽ പോഷകങ്ങളും ഭക്ഷണ നാരുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ദഹനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. സഹായിക്കുന്നതിന് ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസുകളുടെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിച്ചാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. മലവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കുന്നതിന് കമൽ ഗട്ട കുടൽ ചലനം സജീവമാക്കുന്നു. ഈ ആനുകൂല്യം കമൽ ഗോട്ടയെ ആയുർവേദ വയറിളക്ക ചികിത്സയിലും വയറിളക്ക വിരുദ്ധ മരുന്നുകളിലും ഉൾപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.

2) മഖാന ലൈംഗിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:

കമൽ ഗോട്ടയെ കാമഭ്രാന്തനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു അകാല സ്ഖലനം, ഉദ്ധാരണക്കുറവ് സ്ത്രീകളിലെ വന്ധ്യത. ശുക്ലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും അളവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

3) കമൽ ഗോട്ട ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് കമൽ ഗോട്ട. ഇതിന് നിങ്ങളുടെ മഗ്നീഷ്യം അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അതിൽ കുറഞ്ഞ മഗ്നീഷ്യം നിലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

4) രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താൻ മഖാന സഹായിക്കുന്നു:

കമൽ ഗോട്ടയിൽ ഇരുമ്പും പൊട്ടാസ്യവും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, രണ്ട് ധാതുക്കളും പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം. രക്തത്തിലെ അമിതമായ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് തടയുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5) കമൽ ഗോട്ട സ്ട്രെസ് റിലീഫ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു:

കമൽ ഗോട്ടയിൽ ഐസോക്വിനോലിൻ ആൽക്കലോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രതീക്ഷിക്കാം കാലിങ് ഇഫക്റ്റ് ഈ ഘടകം കാരണം, നിങ്ങൾ നേരിട്ട് കമൽ ഗട്ട അല്ലെങ്കിൽ ആയുർവേദ അനുബന്ധത്തിന്റെ ഭാഗമായാലും.

6) മഖാന മികച്ച ചർമ്മത്തെയും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു:

ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഗുണങ്ങളാൽ കമൽ ഗോട്ട നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കുമ്പോൾ വേരിൽ നിന്ന് മുടി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കമൽ ഗട്ട എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് കമൽ ഗട്ട ഓൺലൈനിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിലും, അതിന്റെ പരിശുദ്ധിയും സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ ജൈവ ലഭ്യതയും ഉയർന്നതായിരിക്കില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് പുരുഷന്മാരിൽ ശക്തിയും സ്റ്റാമിനയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കമൽ ഗട്ടയുടെ ശരിയായ സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഷിയാൽജിത് ഗോൾഡ് എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

അന്തിമ വാക്ക്:

സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സവിശേഷ ആയുർവേദ ഘടകമാണ് കമൽ ഗോട്ട. വൈദ്യയുടെ ശിലാജിത്ത് ഗോൾഡ് കാപ്സ്യൂളുകൾ ഡോ പുരുഷന്മാരിൽ ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കമൽ ഗട്ട ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചേരുവകളുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അവലംബം:

1. പാർക്ക്, യുൻക്യോ, മറ്റുള്ളവർ. "നെലംബോ ലീഫ് എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകളും അവയുടെ മെറ്റബോളിറ്റുകളുടെ തിരിച്ചറിയലും." ന്യൂട്രീഷൻ റിസർച്ച് ആൻഡ് പ്രാക്ടീസ്, വാല്യം. 11, നമ്പർ. 4, ഓഗസ്റ്റ് 2017, പേജ് 265–74. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28765772/.
2. അൾ‌ബ്രിച്റ്റ് സി‌ഇ. നാച്ചുറൽ സ്റ്റാൻ‌ഡേർഡ്: ഹെർ‌ബും സപ്ലിമെന്റ് ഗൈഡും, ഒരു തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള റഫറൻസ്. എൽസെവിയർ; 2010.
3. ബാൽകൃഷ്ണൻ എ.കമൽ.അർവേദ് ജാഡി ബൂട്ടി റെഹ്സ്യ.ഡാനിക് ഭാസ്‌കർ .2017.
4. മെഹ്ത് എൻ‌ആർ, പട്ടേൽ ഇപി, ഷാ ബി, മറ്റുള്ളവർ. നെലംബോ ന്യൂസിഫെറ (ലോട്ടസ്): എത്തനോബോട്ടണി, ഫൈറ്റോകെമിസ്ട്രി, ഫാർമക്കോളജി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അവലോകനം.
5. WebMD. ലോട്ടസ്: ഉപയോഗങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ഡോസുകൾ, ഇടപെടലുകൾ [ഇന്റർനെറ്റ്] .അറ്റ്‌ലാന്റ [അവസാനമായി അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത് 2016 ൽ].
6. യാങ് ഡി‌എച്ച്, ല Z ഇസഡ്, ചെംഗ് ബി, മറ്റുള്ളവ സോങ്‌ഗുവോ സോങ് യാവോ സാ സി. 2; 2016 (41): 18-3406.
7. യി വൈ, സൺ ജെ, സി ജെ, മറ്റുള്ളവർ. ലോട്ടസ് റൂട്ട് ഇനങ്ങളുടെ ഫെനോളിക് പ്രൊഫൈലുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനവും. മോളിക്യൂളുകൾ, 2016; 21 (7): 863.
8. പോഡെൽ, കേശവ് രാജ്, നിഷ പന്ത്. "നെലംബോ ന്യൂസിഫെറയുടെ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ പ്രൊഫൈലും ബയോളജിക്കൽ ആക്റ്റിവിറ്റിയും." എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ: ഇസി‌എ‌എം, വാല്യം. 2015, 2015. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/789124/.
9. കിം, ഡാ-ഹീ, മറ്റുള്ളവർ. “ശീതീകരിച്ച സംഭരണ ​​സമയത്ത് തൈര് (നെലംബോ ന്യൂസിഫെറ) ഇലയുടെ ഗുണനിലവാരത്തിലും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തിലും ഉള്ള ഇലകൾ.” ഫുഡ് സയൻസ് ഓഫ് അനിമൽ റിസോഴ്സസ്, വാല്യം. 39, നമ്പർ. 5, ഒക്ടോബർ 2019, പേജ് 792–803. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728448/.
10. ശശികുമാർ ഡി, അൽ-ഹസിമി എ. ഫൈറ്റോകെമിസ്ട്രി, നെലംബോ ന്യൂസിഫെറയുടെ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ, ചികിത്സാ പ്രയോഗങ്ങൾ. ഏഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫൈറ്റോമെഡിസിൻ ആൻഡ് ക്ലിനിക്കൽ റിസർച്ച് 2013; 1 (2): 123-136.
11. ചെൻ ജി‌എൽ, ഫാൻ എം‌എക്സ്, വു ജെ‌എൽ, മറ്റുള്ളവർ. താമര പ്ലംയൂളിൽ നിന്നുള്ള ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ. ഭക്ഷണം ചെം .2019; 277: 706-712.
12. ലിയു, ഷിംഗ്-ഹ്വ, മറ്റുള്ളവർ. “ലോട്ടസ് ലീഫും (നെലംബോ ന്യൂസിഫെറ) അതിന്റെ സജീവ ഘടകങ്ങളും ജെ‌എൻ‌കെ / എൻ‌എഫ്- Signal ബി സിഗ്നലിംഗ് പാതയിലൂടെ മാക്രോഫേജുകളിൽ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾ തടയുന്നു.” ദി അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ചൈനീസ് മെഡിസിൻ, വാല്യം. 42, നമ്പർ. 4, 2014, പേജ് 869–89. പബ്മെഡ്, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25004880/.
13. ഭരദ്വാജ് എ, ​​മോദി കെ‌പി‌എ. നെലംബോ ന്യൂസിഫെറയുടെ ചികിത്സാ സാധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനം (ഗേർ‌ടി‌എൻ): പവിത്രമായ ലോട്ടസ്
14. തുങ്‌മുന്നിത്തം, ഡുവാങ്‌ജായ്, മറ്റുള്ളവർ. "ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ഫ്രം നെലംബോ ന്യൂസിഫെറ ഗെയ്റ്റ്ൻ., ഒരു plant ഷധ പ്ലാന്റ്: പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം, ഫൈറ്റോകെമിസ്ട്രി, ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു." മരുന്നുകൾ, വാല്യം. 5, ഇല്ല. 4, നവം. 2018. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://www.mdpi.com/2305-6320/5/4/127.
15. ടെംവിരിയാനുകുൾ, പിയ, തുടങ്ങിയവർ. “സേക്രഡ് ലോട്ടസ് (നെലംബോ ന്യൂസിഫെറ) യുടെ ഫലവും ഫിനോളിക് പ്രൊഫൈലുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന് പ്രസക്തമായ കീ എൻസൈമുകളുടെ തടസ്സങ്ങൾ എന്നിവയിലെ മിശ്രിതങ്ങളും.” തന്മാത്രകൾ, വാല്യം. 25, നമ്പർ. 16, ഓഗസ്റ്റ് 2020. പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ, https://www.mdpi.com/1420-3049/25/16/3713.
16. യെൻ, ഗോ-ചിൻ, മറ്റുള്ളവർ. “താമര വിത്തിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും മനുഷ്യ ലിംഫോസൈറ്റുകളിലെ ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾക്ക് അതിന്റെ ഫലവും.” ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, വാല്യം. 89, നമ്പർ. 3, ഫെബ്രുവരി 2005, പേജ് 379–85. സയൻസ്ഡയറക്റ്റ്, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814604002110.